FLONA333
@flona333
الوزن الحالي: :44:58 الهدف الأول : 54 الهدف الثاني : 50
التعليقات FLONA333
تغديت: رز مسلوق مع رشة ملح وفلفل اسود + سمك مشوي + عصير اناناس
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
هلا دعد والله يعينكم ع رجيم السوائل شكله يرجع الوزن مدامه يجوع ..
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
حتى انااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا زاد وزني كيلو السبت اللي طاف بس جسمي حلوووووو الميزان يقهررررررررر
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
فطرت: شريحة اناناس + عصير اناناس الربيع
ردًا على نـــ المدينة ـور
السلام عليكم كيفكم ياحلوات ؟ اكيد من العنوان الكل صرخ وقال انا :44: المهم ابغى ابدا من بكره ريجيم وراح استمر عليه حتى برمضان وصراحه ابغى ناس معايه تشجعني لاني اذا كنت مع قروب اتحمس لكن لوحدي احس بملل رهيب واتغاضى عن الموضوع انا و…
فطرت: شريحة اناناس + عصير اناناس الربيع
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
هلا دووووووووووووووبه واخباري تمام ورجعت لكم لاني رجعت للرجيم الاسبوع الماضي نفسيتي تعبت وكنت امشي بشكل يومي تقريبا بس تخفيف على تخبيص والحين من 3 ايام ملتزمه وبديت برجيم الارز والاناناس لعل وعسى ينزل وزني قبل رمضان.. وانتي ما شاءا…
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
صبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاح الخير
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
يا بنات اقرؤا الموضوع زين انا قاعده اسأل فقط ماريا شكلها جي الغدد لانه الاخت اللي قبلج جاوبت نفس كلامج احلى صدفه انا اسأل فقط ...!!ما قلت اني مريضه,,شكراً اميرة مشكوره حبيبتي
ردًا على FLONA333
السلاااام عليكم ابغي اعرف شو الفرق بين الخلايا السرطانيه والعياذ بالله والغدد الليمفاويه؟؟؟ ولكم الشـــــــــــــكر..
توته وينج ووين يومياتج..................والبقية
ردًا على نـــ المدينة ـور
السلام عليكم كيفكم ياحلوات ؟ اكيد من العنوان الكل صرخ وقال انا :44: المهم ابغى ابدا من بكره ريجيم وراح استمر عليه حتى برمضان وصراحه ابغى ناس معايه تشجعني لاني اذا كنت مع قروب اتحمس لكن لوحدي احس بملل رهيب واتغاضى عن الموضوع انا و…
هههههههههههههههههه الحقي عمرج انا كنت مثلج كرشتي صغيرونه والحين شكبرها زايده2كيلو بشهر والله شي يقهر
ردًا على أميرة الوورد2009
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياصبااااااااااايا أبغى رجيم بس مو حرمان شوفوا اللي أبغى وجيبوا لي برنامج يناسبني ومستعده أمشي عليه<<يارب:icon28: أنا أحب المشي وعادي أمشي يومياً نص ساعه وأنا لي كرشه صغنوونه وأبغاه تروح وش رأيكم باالكمون …