FLONA333
@flona333
الوزن الحالي: :44:58 الهدف الأول : 54 الهدف الثاني : 50
التعليقات FLONA333
طبعا الغدا والريوق اوك بس العشا والبيت داخلين الضيوف وطالعين على شوية مكسرات وبسكوتات بالقمح >>>>>القمح له فوايد ولالا.. وهالسوالف على تربع تفاحه ويوم سرت امشي الحديقه كانت مسكره للصيانه
ردًا على نـــ المدينة ـور
السلام عليكم كيفكم ياحلوات ؟ اكيد من العنوان الكل صرخ وقال انا :44: المهم ابغى ابدا من بكره ريجيم وراح استمر عليه حتى برمضان وصراحه ابغى ناس معايه تشجعني لاني اذا كنت مع قروب اتحمس لكن لوحدي احس بملل رهيب واتغاضى عن الموضوع انا و…
طبعا الغدا والريوق اوك بس العشا والبيت داخلين الضيوف وطالعين على شوية مكسرات وبسكوتات بالقمح >>>>>القمح له فوايد ولالا.. وهالسوالف على تربع تفاحه ويوم سرت امشي الحديقه كانت مسكره للصيانه:(
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
تريقت: عصير اناناس فريش + ذرة>>>>>برا الرجيم>>>>>اربيعتي السبب تغديت: رز + تونه
ردًا على نـــ المدينة ـور
السلام عليكم كيفكم ياحلوات ؟ اكيد من العنوان الكل صرخ وقال انا :44: المهم ابغى ابدا من بكره ريجيم وراح استمر عليه حتى برمضان وصراحه ابغى ناس معايه تشجعني لاني اذا كنت مع قروب اتحمس لكن لوحدي احس بملل رهيب واتغاضى عن الموضوع انا و…
تريقت: عصير اناناس فريش + ذرة>>>>>برا الرجيم>>>>>اربيعتي السبب تغديت: رز + تونه
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
مشكوووووووووووووووووووووووووورة
ردًا على حالمة الخيال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فسيولوجيا، الطعام عبارة عن رجيم قاسي جدا يتعرض له الجسم أثناء ساعات الصوم. وبالتالي فإن استجابة الجهاز العصبي لهذا الحرمان الكامل، الذي يتعرض له الجسم من مواد الطاقة، هي نفس استجابته الفسيولوجية في حالات ات…
يسلموووووووووووووووووووووو
ردًا على نظافه
اولاا............................ قولوا ماشاء الله ................................... ثانيا كل الشكر لاخت كتبت الطريق هنا في هدا المنتدى وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط اختفت كرشتي والله الشاهد …
تسسسسسسسسسسلم ايدج
ردًا على غروب شمسك
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيفكم يا رشـيـقـــــات حواء .. إن شاء الله تكونو بخير و مبسوطين .. بـ إختصار شديد .. هذي مجموعة أطباق لـ الرجيم .. و لـ حياة صحية .. حطيتها هنا .. وفي هالقسم بــ التحديد .. لـ الفائدة .. و لـ حاجة بن…
اب
ردًا على نـــ المدينة ـور
السلام عليكم كيفكم ياحلوات ؟ اكيد من العنوان الكل صرخ وقال انا :44: المهم ابغى ابدا من بكره ريجيم وراح استمر عليه حتى برمضان وصراحه ابغى ناس معايه تشجعني لاني اذا كنت مع قروب اتحمس لكن لوحدي احس بملل رهيب واتغاضى عن الموضوع انا و…
شدراني عيل انا متأكده انه وزني ثابت عسب الدورة وزنت زايده كيلووووووووووووو .. والرجيم ما كو بس تخفيف +رياضة المشي وهالاسبوع ماكان لي نفس اشارك وشو اكتب عن التخفيف ..خخخخخخخخ ان شاء الله باجر رجيم الاناناس وللحين ما اشتريت اناناس…
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…
دووووووبه اشحالج .. وحلو 100جرام يعني الباقي فالطريق ..:)
ردًا على .,. ياحبني لي .,.
باحكم & مساءكم رشاقـــه& اناقـــــــه طبعآ كلكم عارفين ان هاذا .. الجزءالـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيلو بشهر.. شروط المسابقه : 1- الوزن فقط في اليوم المحدد .. اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب << بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص…