فن و ذوق
@fn_o_thok_1
استغفر الله
التعليقات فن و ذوق
مراحب : من أمس وأنا أفكر كيف ممكن يستمر قروبنا ؟ّ!! والأهم كيف أنه يساعدنا على الاستمرار لا سيما أننا داخلين على فصل الصيف إن شاء الله :) : فجاء ببالي عدد من الاقتراحات ... تكون المسابقة في أختيار نجمة الأسبوع وهي العضوة الأكثر تفا…
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثاني ل Day shred 30.... التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفادو كثير.... كان قرو…
السلام عليكم : مساء الخيرات على الحلوات اليوم التاسع ,,, المستوى الثالث تم بحمد الله :)
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثاني ل Day shred 30.... التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفادو كثير.... كان قرو…
المستوى الثالث ,, اليوم الثامن إعادة :) : الحمد لله خلصت كامل التحاليل ,, وبالإجازة أببداء بالعلاج إن شاء الله أتمنى أخسر وزني :)
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثاني ل Day shred 30.... التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفادو كثير.... كان قرو…
دعد حبيبتي كلنا نمر بمراحل ضعف قدام الأكل :( لكن مالازم نسمح لإنفسنا بالاستمرار ,, احذري تقولين شهيتي انفتحت !!! بالعكس بالعكس وكمان بالعكس !!! قولي أنا إنسانة رائعة وأقدر اسيطر على شهيتي أكل ولكن بأنوثة ,, معدتي صغرت وبسرعة أشبع…
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثاني ل Day shred 30.... التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفادو كثير.... كان قرو…
السلام عليكم ورحمة الله : : حياكم ربي ياحلوات ,, مع الأسف ضغط كبير عندي في الدوام ,, ماني قادرة اتواجد بالقروب :( وطبعا مستمرة بالرياضة ,, الحمد لله ..الحمد لله .. : : بصراحة القروب كان له الفضل الكبير بعد الله أني أستمر ,, كلما…
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثاني ل Day shred 30.... التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفادو كثير.... كان قرو…
اليوم السادس ,,, المستوى الثالث إعادة الحمد لله ,, أحاول أطبق مع ناتالي وبحسب طاقتي !! مرات اطبق معاها بكل بساطة ومرات :(
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثاني ل Day shred 30.... التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفادو كثير.... كان قرو…
كلهم :( ربي يسلمك حبيبتي :26: " عموما أكذب عليكم لو أقول أني ماشفت نتيجة !! يكفي أني سعيدة بنفسي :) جسمي ترتب وانشد ,, لياقتي تحسنت كثير الحمد لله ,, ولو مانقص جسمي ,, يكفي أنه مازاد ,, : : :tongue:
ردًا على zain^jordan
معناتو حبيبتي خليكي على الأنظمة اللي بتشبه التخفيف عشان ما تتعبي الله يبسطك دايما واضلي احلى رشيقة يا دعد سلامتكم يا رب.. الله يشافيكم ويعافيكم والله جد يا فن .. شي غريب... معقول الرياضة ما بتأثر بالتكيسات هلقد!! عنجد سلامتك حبيبتي.…
اليوم الثاني المستوى الثالث : تم بحمد الله : اليوم تعبت أكثر من أمس !!! يمكن فرق الطاقة بين العطلة والدوام ,, :) قست يازيون عشانك ,, مافيه نقص من بداية الشهر الأول!! : : القروب نااااائم :(
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثاني ل Day shred 30.... التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفادو كثير.... كان قرو…
اليوم الأول المستوى الثالث : تم بحمد الله : :)
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثاني ل Day shred 30.... التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفادو كثير.... كان قرو…
السلام عليكم : : صباح الخيرات ,,, اليوم العاشر ,, المستوى الثاني الحمد لله ,, : " مبروك لكل الحلوات اللي نقصوا في الوزن أو المقاسات ,, بالنسبة لي أبنتظر إلى السبت بإذن الله ,, وأقيس ,, جسمي ترتب ولياقتي تحسنت ,, حبيت الرياضة ,…
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثاني ل Day shred 30.... التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفادو كثير.... كان قرو…