فراشه القطيف
@frashh_alktyf
التعليقات فراشه القطيف
العودة إلى أول القائمةمشكوره اختي عنقاء زهره الرمان بعكس منا سبني اكثير احيث اني مسويه الرجيم من يوم السبت ونزلت 2 كيلو ولا فيه اي خطر ولا يتعب ابدا والحمد لله على كل شئ نبي تشيجيع مع بعضنا البعض لا زم نوصل الى هدف قدامنا شهرين على الاجازه ولا زم انصير ر…
ردًا على عنقاء زهر الرمان24
قلبي اسيرك .. ماشاء الله افطار صحي :) ماشاء الله قلبي الله ينحفنا بصحه يارب .. والحلا لاحقه عليه فراشه القطيف .. يومج حلو بس انا اقترح تزودين 200 سعره مو احسن :) .. يا فراشه وقلبي ماشاء الله تبارك الرحمن شجعتوني على الريجيم ام…
مشكوره اختي قلبي اسيرك بعكس منا سبني الرجيم اصدقين انا اليوم وزنت ولقيت ان وزني نازل كيلوين طرت من الفرحه ان شاء الله نوصل كلنا الى الوزن المثالي
ردًا على قلبي اسيرك
فراشه القطيف اذا كان مناسبك الريجيم مو مشكله اهم شي ماتجوعين نفسك وان شاء الله توصلين الوزن اللي ببالك
جاري العمل به مشكور اختي على نصائح الثمينه ورائعه
ردًا على sensitive lady
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنوتات وسيدات حواء .. للمرأة وكابوس الريجيم والميزان قصص طويلة .. وبكل بساطة لدي ما أستطيع تقديمه لكِ عزيزتي .. سأتحدث بالعامية لتكون أقرب إلى القلب :) لاتحرمي نفسك من الأكل عزيزتي .. كلي من كل شي حاج…
اهلين خواتي ممكن اتكلم عن يومياتي في الرجيم الافطار كان تفاحه والغداء بيكون شوربه مع زبادي خالي الدسم والعشى بيكون زبادي خالي الدسم مع عصير جريب فروت نبي حما س وقوه عزيمه اها ايش رايكم في رجيمي ادري منخفض السعرات بس ايش اسوي لا زم اعمل…
ردًا على عنقاء زهر الرمان24
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا الحين يائسه وواصله قمه اليأس صارلي شهر ونص شهرين كل يوم ااجل الريجيم وباقي لي من 8 الى 13 كيلو على الوزن المثالي يعني معلقه بالنص مو رشيقه ولا متينه :44:ووزني قهرني وخلاني مكتئبه اللي عندها…
مشكوره اختي النبره الحزينه اسمك اقطع القلب الله سيلمك من كل سوء اكيد اني كل يوم احط يومياتي في الرجيم بس قل الحما س عن الاول ما دري ليش خلينى نتحدى بعض ايش رايك من صبر ظفر
ردًا على النبرة الحزينة
كينقة وفراشة القطيف الحمد لله على السلامة وعلى طلتكم اللي تشرح بنات تكفون نبي نواصل ونحمس بعض ومن صبببببببببببببر ظففففففففففففر
الحمد لله على السلامه ومبروك النزول تستهلي بس اكثيره اسبوعين سبعه كيلو يعني لو تستمري شهر بتنزلي 14 كيلو وبكدا بتوصلي للمثالي اسرع منن ما شاء الله عليش عين عليك بارده
ردًا على الكينقه
سلام كبييييييييييييييييييييييييييييييييييييير للدبيات الحلوات اولا انا اسفه لانقطاعي بس والله كنت مسافره ولا رجعت الا امس واول ماجيت فتحت الموضوع وتطمنتعليكم بس ماقدرت اشارك عشان كنت تعبانه مررررررررررررررررررررره وانا اسفه خلال سفري تركت …
اهلين بنات كيفكم عم رجيم ان شاء الله في حماس وعزيمه قويه نبدا بيومياتي للرجيم قبل الافطار شربت كا سين ما ء شربت كا سه كمون والليمون منقوع طوال الليل وقبل النوم وبعده شربت كا سه خلطه شاي اخضر مع مراميه والسنا والبابونج و الدراسين شربه ق…
ردًا على الكينقه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابدخل بالموضوع على طووووول هاذي اول مشاركه لي بهذا القسم وانا وزني 103 واشتركت بنادي ورحت لاخصائية التغذيه فيه وطلبت منها نظام قاسي ينزل الوزن بسرعه ورفضت وقالت ان اقل نظام عندي 1000 سعره حراريه واكثر نزول…
ممكن انضم معاكم وزني 75 كيلو طولي 162 الهدف الاول 70 الهدف الثاني 65 الهدف الثالت 60 اريد النزول في خلال شهرين احين اسوي رجيم الزبادي وبرتقال اختكم فراشه
ردًا على عنقاء زهر الرمان24
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا الحين يائسه وواصله قمه اليأس صارلي شهر ونص شهرين كل يوم ااجل الريجيم وباقي لي من 8 الى 13 كيلو على الوزن المثالي يعني معلقه بالنص مو رشيقه ولا متينه :44:ووزني قهرني وخلاني مكتئبه اللي عندها…
اهلين بنات وين راح الحماس وينك يالكينقه لا زم ترفعي الموضوع عشان اكونوا ملتزمين وكم نزلتي يالكينقه على رجيم الزبادي طمنئنا نه شويه عليك يومياتي في الرجيم كانت الصباح عصير الجريب فروت والغداء بيكون زبادي خالي الدسم مع شوربه الشو…
ردًا على الكينقه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابدخل بالموضوع على طووووول هاذي اول مشاركه لي بهذا القسم وانا وزني 103 واشتركت بنادي ورحت لاخصائية التغذيه فيه وطلبت منها نظام قاسي ينزل الوزن بسرعه ورفضت وقالت ان اقل نظام عندي 1000 سعره حراريه واكثر نزول…
مبروك النزول الحمد الله احسن ما تنزلي وبعدين اصير معك احباط سوي رياضه مع المشي وشوفي كيف النزول تستهلي كل خير :angry::angry:
ردًا على أزهار حرم نديم
سلاااااااااااااااام على احلى شلة كيف المعنويات ابشركم امس وزنت وطلع وزني ناقص كيلو بس طول الاسبوع والله نعمه والحمدلله والله الموفق يارب ننحف يد بيد بنحقق