فروحة قليبي
@froh_klyby
التعليقات فروحة قليبي
هلا حبيباتي اسمحولي اني ماادخل كثير للمنتدى بنسبه لرابط الفيديو حاولت اكتبه تم مسح الرابط مع انذار لي بعدم كتابه روابط فالمنتدى عموما المدربه اسمها ساندرين يارب تتوفقو وتحصلو فيديوهاتها
ردًا على فروحة قليبي
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم حبيباتي بطلب من صديقاتي العزيزات في هذا المنتدى الرائع اكتب لكم رحله النزول وهي رحله لم تنتهي لاني لم اصل الى الجسم المثالي اضعها بين ايدكم صدقه لوجه الكريم عسى ان ينتفع بها شخص وتكون له حافز لتغيير بسم الله ن…
جزاكم الله خير🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ردًا على فروحة قليبي
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم حبيباتي بطلب من صديقاتي العزيزات في هذا المنتدى الرائع اكتب لكم رحله النزول وهي رحله لم تنتهي لاني لم اصل الى الجسم المثالي اضعها بين ايدكم صدقه لوجه الكريم عسى ان ينتفع بها شخص وتكون له حافز لتغيير بسم الله ن…
السلام عليكماخواتي اي وحده تقرأ الموضوع ياريت ترفعه لانه فعلا تعبت وانا اكتبه
ردًا على فروحة قليبي
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم حبيباتي بطلب من صديقاتي العزيزات في هذا المنتدى الرائع اكتب لكم رحله النزول وهي رحله لم تنتهي لاني لم اصل الى الجسم المثالي اضعها بين ايدكم صدقه لوجه الكريم عسى ان ينتفع بها شخص وتكون له حافز لتغيير بسم الله ن…
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته من خلال تويتر تعرفت انه الرياضه نوعين وكلهم مهمين نوع الاول هي الكارديو مثل المشي والهروله والسباحه والرقص والنوع الثاني مقاومه قد تكون باثقال او وزن الجسم الاولى فايدتها حرق الدهون والثانيه بناء عضل وشد الج…
ردًا على فروحة قليبي
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم حبيباتي بطلب من صديقاتي العزيزات في هذا المنتدى الرائع اكتب لكم رحله النزول وهي رحله لم تنتهي لاني لم اصل الى الجسم المثالي اضعها بين ايدكم صدقه لوجه الكريم عسى ان ينتفع بها شخص وتكون له حافز لتغيير بسم الله ن…
هلا ياقلبي فقط الي اخذته للامانه كالسيوم وفيتامين د خلال هالفتره اما الباقي لا لانه موحارمه نفسي اكلي منوع وفيه كل العناصر فمااحتاج فيتامينات بالعكس احس شعري وبشرتي زانت فرمضان كنت شاحبه يمكن عشان الصوم وانه قللت اكل مره مع اانه كنت امشي …
ردًا على فروحة قليبي
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم حبيباتي بطلب من صديقاتي العزيزات في هذا المنتدى الرائع اكتب لكم رحله النزول وهي رحله لم تنتهي لاني لم اصل الى الجسم المثالي اضعها بين ايدكم صدقه لوجه الكريم عسى ان ينتفع بها شخص وتكون له حافز لتغيير بسم الله ن…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركن غاليات😍 حبيباتي سأتكلم عن الماء وماادراك ما الماء سبحانه من جعل منه كل شي حي اعرفي ان للماء فائده عظيمه لا تخفى عليكن لكن فائدته لدايت عظيمه جدا بدونه يكون نزول الوزن بطئ سبحانه من تجربه الايام التي…
ردًا على فروحة قليبي
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم حبيباتي بطلب من صديقاتي العزيزات في هذا المنتدى الرائع اكتب لكم رحله النزول وهي رحله لم تنتهي لاني لم اصل الى الجسم المثالي اضعها بين ايدكم صدقه لوجه الكريم عسى ان ينتفع بها شخص وتكون له حافز لتغيير بسم الله ن…
السلام عليكم 🤔😂😂😂😂 ضاعت افكاري لا ادري ماذا اكتب 😶الرجيم ليس حرمان وقهر وجوع ولكنه ليس بسيط ايضا يجب ان توازني اكلك مع حركتك اذا كنتي تتحركي كثيرا ستحتاجي اكل اكثر اما اذا كنتي قليلة الحركه كلي اقل لانه الفائض من السعرات يتحول الى د…
ردًا على فروحة قليبي
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم حبيباتي بطلب من صديقاتي العزيزات في هذا المنتدى الرائع اكتب لكم رحله النزول وهي رحله لم تنتهي لاني لم اصل الى الجسم المثالي اضعها بين ايدكم صدقه لوجه الكريم عسى ان ينتفع بها شخص وتكون له حافز لتغيير بسم الله ن…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا لك من رد علي شكرا ام وائل واشتقت مهما كتبت في شخصكن لن اوفيكن حقكن ارجع اكمل كلمات كنت اقراء من فتره لفتره قصص لاشخاص استطاعو ان ينزولو اوزانهم استفيد من تجاربهم واخطأءهم قرأت قصة لبنت كتبة قصتها واعج…
ردًا على فروحة قليبي
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم حبيباتي بطلب من صديقاتي العزيزات في هذا المنتدى الرائع اكتب لكم رحله النزول وهي رحله لم تنتهي لاني لم اصل الى الجسم المثالي اضعها بين ايدكم صدقه لوجه الكريم عسى ان ينتفع بها شخص وتكون له حافز لتغيير بسم الله ن…
مساء الخير السكر هو فاتح شهيه كل مااكلتي سكر اشتهيتي حلا اسمعي طبعا بعد علاج الغده شيلي كل السكر من البيت حطيه فكيس والحلويات وكل حاجه فيها سكر حطيها فكيس وارسليها الى اي بيت فيه اطفال او ارميها بليل هالكلام لما بتصبحي اصحي عادي حاولي يك…
ردًا على ياعالم بالحال
بسم الله الرحمن الرحيم حبيباتي بدخل في الموضوع مباشرة أنا مريضة كسل غدة درقية وعندي الشهية للسكريات خاصة مفتوحة جداً مهما حاولت السيطرة على نفسي بالاضافة لضعف عزيمتي وإرادتي. أنا ما أكل وجبات يعني ممكن أجلس من الفجر لين المغرب ثم أكل ل…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لظروف الصيانه تم حذف موضوع والان تم ارجعه اشكر الاخوات القائمات على هذا المنتدى الرائع لي فيه رحلة حياه كان لي حساب اخر ثم ضاعت كلمة المرور وسجلت مره اخر باسم اخر اكمل لكم كلماتي سأتكلم عن الرياضه في هذه الخ…
ردًا على فروحة قليبي
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم حبيباتي بطلب من صديقاتي العزيزات في هذا المنتدى الرائع اكتب لكم رحله النزول وهي رحله لم تنتهي لاني لم اصل الى الجسم المثالي اضعها بين ايدكم صدقه لوجه الكريم عسى ان ينتفع بها شخص وتكون له حافز لتغيير بسم الله ن…