*فتوووو*
@ftoooo_4
ياااااااارب انحف من غيرررر شر والي يقرااا يقول اميييين
التعليقات *فتوووو*
العودة إلى أول القائمةمرااااااااحب رشيقااات مازلت مستمره وقاعدة افكر اكمله اسبوع ثاني واشوف بس مترددة وش رايكم؟؟؟ والي تسال عن المقاسات بصراااح يالمقاساات فرق وخصوصا الخصر والحوض وبالنسبه للارداف لانت شوي :09: مع ان النزول مب كثير وابشركم الكيلوو الي زاد قست …
ردًا على ام ماسه
شخباركم ؟ وشخبار اوزانكم :35: انا قررت اسوي ريجيم اتكنز (دشتي) واللي اعرفه انه يعتمد على البروتينات بالدرجه الاولى عشان كذا قلت بسوي لي هالنظام .. الفطور .. بيض + جبن .. مثلا : حبتين بيض وجبنة كرافت شيدر احبها . الغدا .. تونه مع حب…
مساء الخير رشيقات:) اخباركم؟؟ انا مازلت مستمره على الرجيم رغم زيادة الكيلوووووو الى الخميس باذن الله نانا البدر اذا فيك سكر مايصلح لك الرجيم ولازم كنتي تسوييين تحاليل قبل استعماله بس زين انك تركتيه وماتشوفين شر وخليك على السعرات تراه مم…
ردًا على ام ماسه
شخباركم ؟ وشخبار اوزانكم :35: انا قررت اسوي ريجيم اتكنز (دشتي) واللي اعرفه انه يعتمد على البروتينات بالدرجه الاولى عشان كذا قلت بسوي لي هالنظام .. الفطور .. بيض + جبن .. مثلا : حبتين بيض وجبنة كرافت شيدر احبها . الغدا .. تونه مع حب…
هااااااااااااي بنات ياربييييييييييييه وش الي خلاني اوزن اليوم لفاقه الميزان مب عندي موديته عند اختي عشان يطس عن وجهي بس رحنا لها اليوم ووزنت والنتيييييييجة ماابي اقول خخخخخخخخخخخخخ …
ردًا على ام ماسه
شخباركم ؟ وشخبار اوزانكم :35: انا قررت اسوي ريجيم اتكنز (دشتي) واللي اعرفه انه يعتمد على البروتينات بالدرجه الاولى عشان كذا قلت بسوي لي هالنظام .. الفطور .. بيض + جبن .. مثلا : حبتين بيض وجبنة كرافت شيدر احبها . الغدا .. تونه مع حب…
مساء الخير على الجميع.. اخبار الرجيم معاكم؟ الله يحيك ياام ماسه انا هدفي 70 على الاقل لاني فوق فوق:( بس انا ناويه نهاية الاسبوع اوقفة يصير اكمل اسبوعين واذا وزنت نهايه الاسبوع ولقيت نتيجة مرضيه كملت اسبوع ثالث بعد او رابع يعني شهر بس لان…
ردًا على ام ماسه
شخباركم ؟ وشخبار اوزانكم :35: انا قررت اسوي ريجيم اتكنز (دشتي) واللي اعرفه انه يعتمد على البروتينات بالدرجه الاولى عشان كذا قلت بسوي لي هالنظام .. الفطور .. بيض + جبن .. مثلا : حبتين بيض وجبنة كرافت شيدر احبها . الغدا .. تونه مع حب…
بصرااااحة صادقين البنااات يسبب صداق والمزاج على ادنات شي ززززززززززززززفت انا الحين اسويه بس بصراحة مقررة اسويه بس اسبوعين وباقيلي 3 ايام واقطعه.... واله يابنات حدة شهر او اقل مايصلح تستمرووون عليه.... والله يكفينا شر الامراض ويحفظنا ياااا…
ردًا على manoo..
| نظام ادكنز ( ودكتورنا الفاضل دشتي اخذه ليطبقه على مرضانا الحين وقام ايسمونه نظام دشتي )ويال هذا النظام من اعجاز !!!!!!!!!! طبيعه النظام بسيط وسهل ومرن والكل يقدر ايسويه ولا عمليات ولا رياضه ولا شي يعمل النظام وهو قاعد بالبيت اكل كل ش…
هااااي بنات انا راح انظم معكم قبل كنت مشاركه بموضوع بس ماعاد اشوفه شكله طس خخخخخخخخخخخخخخخ على العموم انا لي 8ايام متبعة هالرجيم ونزلت في الاسبوع الاول3كيلوووووو ماشاء الله تبارك الله ومن الفرحة خبصت شوي الخميس كنت طالعه للسوق وطلبت باستا…
ردًا على ام ماسه
شخباركم ؟ وشخبار اوزانكم :35: انا قررت اسوي ريجيم اتكنز (دشتي) واللي اعرفه انه يعتمد على البروتينات بالدرجه الاولى عشان كذا قلت بسوي لي هالنظام .. الفطور .. بيض + جبن .. مثلا : حبتين بيض وجبنة كرافت شيدر احبها . الغدا .. تونه مع حب…
لي الحين 8 ايام باديه فيه من السبت الي فات ووزنت الخميس نازله 3 كيلووو ماشاء الله وبوزن مرة ثانيه على الخميس ان شاء الله وبعطيكم النتيجة باذن الله
ردًا على ناناالبدر
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم ؤرحمه اله ؤبركاته حبيباتي الدشتيات بعد قراءتي للرجيم ؤفهمي له قررت ابدأ فيه من اليؤم بس حبيت ا…
مرحبتين بالجميع الله يبارك فيك ياااارب وعقبالك والجميع ان شاء الله بصراحة يومياتي اقوم على الساعة 1 الظهر(عادي ماعندي تزيين غدا)زوجي منتدب لمدة شهر وجالسه عند اهلي وان شاء الله يوصل بالسلامه ويتفاجا فيني ويقول نحفاااااانه هههههههههههههههه…
ردًا على ناناالبدر
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم ؤرحمه اله ؤبركاته حبيباتي الدشتيات بعد قراءتي للرجيم ؤفهمي له قررت ابدأ فيه من اليؤم بس حبيت ا…
انا صارلي اسبوع على دشتي ونزلت والحمد لله 3 كيلووووو قولو ماشاء الله....والله يابنات حسيت بفرق بمقاساتي وخصري اكثر بعدمع ان النزول 3 بس حتى امي تقول شكلك نازله 5 مو 3 بس خبصت شوي الخميس(من فرحة النزول)خخخخخخخخ واليوم بديت فيه وبوزن ان شاء…
ردًا على ناناالبدر
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم ؤرحمه اله ؤبركاته حبيباتي الدشتيات بعد قراءتي للرجيم ؤفهمي له قررت ابدأ فيه من اليؤم بس حبيت ا…
الله يرحمها ويغفر لها وجميع موتى المسلمين..... اولا هذا يومها وشي مكتوب لها.. بعدين قلتي انها استعملته مدة سنه يابناااااااااااااااااااااااااااات انتبهوا مايستمر عليه اكثر من شهر نظام دشتي نفس نظام اتكنز وخالي يشتغل في التخصصي الي بال…
ردًا على سوليمه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ::::: ماودي اخرب عليكم بس لازم احذركم وحده نعرفها سوت رجيم دشتي اللي يركز فيه على اللحوم والاجبان والزيوت والظاهر ان اتكنز مثله بعد وصار فيها ورم بصدرها وقالت لي فترة مرضها انه يمكن والله اعلم منه و…