*فتوووو*
@ftoooo_4
ياااااااارب انحف من غيرررر شر والي يقرااا يقول اميييين
التعليقات *فتوووو*
يانات هاذا الجهاز ممتاااااز لتكسير الدهون بس لازم بعدة تسوين رياضه او مشي او اي مجهوووووود عشان مايصير ترهل في المنطقه هاذا كلام مدربة الرياضه.........
ردًا على ^^بنت الكويت^^
رجيم السعراااااات رووووووعه بس انا انوع في الرجيمات ابي انزل بسررررعه وبعدين ارجع على السعرااااااااااات
ردًا على ندوو2010
السلام عليكم من غير مقدمات كل وحده تقول وش افضل رجيم جربته انا عن نفس رجيم السعرات
اضم صوتي للبنات فيه احد مجربه؟ ومن وين الرجيم من عندك والا من اخصائيه؟؟؟ لاني بصرااااحه من عشاق التوست المحمص يم يم يم يم.....
ردًا على ام دندوووووون
الرجيم عبارة عن أربع وجبات فى اليوم الواحد فى كل وجبة مايلي عدد 2 توست أسمر مع ملعقة صغيرة عسل نحل لكل توستة + نصف كوب حليب خالي الدسم وتكرر نفس الوجبات خلال اليوم اليوم التالي أربع وجبات فى كل واجبة عدد 2 توست أسمر + قطعة جبنة قريش + خ…
مرااااااااحب على كل الي ردو.... بصراااااحه حبطتوني بقووووووووووه كنت مشططه وبشترك بس ابي احد يعطيني خيار اهي اهي اهي.... يالله الله يكتب الي فيه الخير يااااارب.....
ردًا على *فتوووو*
مساء الخير يابنات حواء تخباركم واخبار الرشاااقه معكم...... حبيت اخذ رايكم لانه يهمني قبل لاابدى باي خطوة بصرااااحه انا حبيت اشترك بدايت سنتر الي بالشرقيه الي يوصل وجباااات لاني مليت من الرجيماااات:icon33: قلت خليني اجرب الاكل يوصل ل…
الله يجزاكم خير .. وان شاء الله اقدر اشيل هالخوف منه لان ماودي يرجع ينام عندي بالغرفه خلااااص الولد كبر... اللهم اصلح اولادنا واولاد المسلمين,,,ياااارب العالمين....
ردًا على *فتوووو*
مساء الخير ياامهاااات عندي مشكله عجزت احلها لولدي عمرة 4 سنوات ومشكلته الخووووف طبعا ماله الا اسبوعين على هالحاله وانا معودته يدخل لغرفته ينام لحاله او يدخل وانتم بكرامه الحمام لحاله واذا خلص يناديني بس هالفترة لازم اوقف معه يقول انا اخااا…
معقوووووله كيلوووووووووووووووووووووووو في شهر.. طيب ليش مانزلتي السعرة يعني كل اسبوع تنزلين في عدد السعرااات لما توصلين 500 او 450 سعرة بس غريبه كيلوووووووو في شهر لو اسبوع نقول شوي بس شهر\والله نصيحتي لك مافيه افضل من السعراااات انا امشي…
ردًا على أم رفيف الملكة
:angry2:هلا حوائيات وزني 74:09::42: لي شهر ماشيه على رجيم السعرات 1400 سعرة باليوم وططولي 157سم بس نزل كيلو واحد مع اني امشي نص ساعة باليوم وماشيه بالرجيم بحذافيرة الله يجزاكم خير احس بيأس ماادري وش اسوي استمر والا اجرب شئ ثاني
اضم صوتي لصووووتكم انا بعد هاذي طريقتي ومن رااااااسي امشي بعدين اهرول بعدين اركض ارجع اركض وبعدين امشي لما اكمل نص سااااااعه يصير وجهي طماااااااطه واصبصب عرررررررق طبعا وانا امشي اشرب غرشه مويه تساااعد على الصبصبه )))))))حلوة الصبصبه خخخ…
ردًا على احبه احبه
مرحبا بالدشتيات:) انا جربته اسبوعين مع تخبيص الخميس الي يفصل الاسبوعين(حلو الوصف صح):arb: ونزلت 4 ونص وبصرااااحه بان على جسمي مررررررره وخصوصا الارداف ورحت الاسبوع الي راح عند اهل زوجي في الرياض جلست اسبوع وخبببببببببببببببببببببببببببببصت…
ردًا على ألمى القحطاني
حبيباتي .. أنا فاقده التركيز من الفرحه وأحس إني بيغمى علي من الوناسه .. صاير لي إسبوع ونص مسويه ريجيم دشتي الله يخليه لعيون ترجيه ( خاصة إحنا يالدبيات ) والله إني أتعجب من التنوره شلون وسعت والمعلمات ماسكتوا صافين عندي طابور أسئله وإستفسار…
مراااااحب لا اذا كنتي تتعبين منه لاتكملينه وخليك على السعررررات وبالنسبه لي تراك غلطاااااااااااااااااااااااااااانه مانزلت 3 كيلووو في يوم مستحيلل اصلا قصدي انا كنت نازله 3 كيلو وبعد اسبوع زاد كيلو وبعد مانزلت الدورة نزل الكيلو الي زايد..…
ردًا على ام ماسه
شخباركم ؟ وشخبار اوزانكم :35: انا قررت اسوي ريجيم اتكنز (دشتي) واللي اعرفه انه يعتمد على البروتينات بالدرجه الاولى عشان كذا قلت بسوي لي هالنظام .. الفطور .. بيض + جبن .. مثلا : حبتين بيض وجبنة كرافت شيدر احبها . الغدا .. تونه مع حب…
حتى انا ودي اعرف اذا زين ويستفاد منه ؟ وكم المدة؟ ياليت الي جربه يفيدنا؟ الله يجزى الجميع الف خيرررررر
ردًا على A a R a M
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لقيت في كتالوج ساكو هذا الجهاز تعرفون كيف يستخدم ؟ وكم ينزل؟