غموض انثى7
@ghmod_anth7
يآرب انحف سبحآن الله وبحمدِه سبحآن الله العظيمْ :26:
التعليقات غموض انثى7
العودة إلى أول القائمةيا غموض يمكن انتي حرمانة نفسك و تاكلي شوي ترى ماله فايدة انصحك تاكلين على فترات هذا يزيد الحرق و الرياضة لا تمشي مرة سريع حتى تحسي بصعوبة بالتنفس لا كمان هذي نتايجها عكسية ،، عليك بالمشي المعتدل شبه سريع متاكدة ما تشربي و لا تاكلي شي غيره …
ردًا على دورا2
يا غموض يمكن انتي حرمانة نفسك و تاكلي شوي ترى ماله فايدة انصحك تاكلين على فترات هذا يزيد الحرق و الرياضة لا تمشي مرة سريع حتى تحسي بصعوبة بالتنفس لا كمان هذي نتايجها عكسية ،، عليك بالمشي المعتدل شبه سريع متاكدة ما تشربي و لا تاكلي شي غيره …
هلا الا كيميائي الحين انا بالاسبوع الثالث ! اليوم كلة فواكة بنات نفسيتي محطمة الحين ليش مابين على شكلي اوف دخلت للاسبوع الثالث وانا لسه نفس الشكل طفشششششششششششششت ! واللله بببكي مو راضيه المقاسات تتغير :(
ردًا على دورا2
غموض شكلك ما تسوين الكيميائي و لا ايش نونا وييييينك
دورا مايصلح تقيسين كل يوم وبعد الوجبة شي طبيعي بيزيد او حتى كوب موية انتي قيسي بعد ماتخلصين الرجيم .، يومياتي .، قبل شوي اكلت نص حبة تفاح وحدة برتقالة و شوية حبحب (بطيخ)
ردًا على دورا2
مرحبا صبايااا كيفكوون تصدقون امس بديت بدايت الخمس ايام خمس كيلو و يوم خلصت اول يوم وزنت اخر اليوم طلعت ناقصة كيلو فعلااااا بس اليوم الظهر بعد ما فطرت و شربت ماء قست مرة ثانية لقيت رد مثل ما هو ايييييش هذا يلعب معاي ما صدقت امس كنت بطير من…
وانا صندوق الرد مو طالع لي لازم اقتبس مدري وش السالفةة ! نونا حياتي انتي برمضان كمان تخفيف ولا بترجعين للكيميائي ولا موناوية ترجعين !؟ انا اليوم كل اكلي فواكة اول يوم من الاسبوع الثالث صراحة الرياضة تركتها لانو فيني الدورة ! واممم اي ا…
ردًا على (nona)
يـآآآآآربي دخلت اممس ودخلت الحيين والى الان اخر رد انا:06: يومياتي فطرت 4ملاعق جبن قليل الدسم+1توست بر+شرائح فلفل وسويت رياضه رقص ربع ساعه اول مرره اسويها من اول مابديت دايت ولسه باقي الرياضه ماسويتها:27:
مرحبا بكل بنت جديدة و كتشجيع سوي الريجيم بحذافيره و اضمني ثلاث كيلو في جيبك في اسبووووع باذن الله بنات هالله هالله في الرياضة يومياتي كاسين ماء مع توست اسمر و شريحة جبنة لايت بعد ساعتين كاس ماء و حبة موز امس رحت عشان فشر القهوة رحت الم…
ردًا على دورا2
مرحبا بكل بنت جديدة و كتشجيع سوي الريجيم بحذافيره و اضمني ثلاث كيلو في جيبك في اسبووووع باذن الله بنات هالله هالله في الرياضة يومياتي كاسين ماء مع توست اسمر و شريحة جبنة لايت بعد ساعتين كاس ماء و حبة موز امس رحت عشان فشر القهوة رحت الم…
مرحبآ ،. اهلين بالي انضمو ،.للقروب منورين ،. نونا انتي الحين كيميائي ؟، بنات بخصوص الرجيم التبديل ممنوع لاحد يلخخخخبط .، بس الحذف عادي انتبهو لهالنقطةواللحم مايكون خرآف ،. واذا لخبطتو لازم تعيدون الرجيم من البدايةة ،. دورا قلبي معاك …
ردًا على سكـــــــــن الليل
أخواتي الفاضلات تم فتح تجمع لرجيم أسامه حمدي بناءاً على رغبة العضوات قوانين التجمع : 1- تمنع الردود والاعلانات التجاريه عن اي ادويه او اجهزه 2- تمنع إضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات 3- يمنع منعاً باتاً إضافة صور النساء أوت…
اهلين بنات .، ابي استفسر عن ذا الرجيم .، انا عملتة قبل كذا بس كنت اقلل عدد التمرات ١٤ تمره او على حسب الجوع هل يأثر لاني سمعت انه يقولون اذا قللتي التمرات ينحف اقل صحيح هالكلام ؟! وانا كنت اشوف النتيجة بطيئة النزول فقلت اسأل .، وبال…
ردًا على أرجوان الشووق
بسم الله الرحمن الرحيم هذا قروووبنا السابع وقبل كل شي أحب اوجه شكروتحيه وتقدير واحترام لكلا من : ساميه العمودي << اساس القروب وتاج الراس سعوديه 999<< احب اقولك الله يسعدك وينماكنتي ام فروزي<< الله يرجعك لنا بالسلامه والفشكر لك ام حات…
اهلين .، دورا لية خربطتي باقيلك شوي وتخلصين الاسبوع الاول! بالنسبة انك تكملين لا لازم تعيدينه من اول وجديد .، وامممممم. بالنسبة لترهل انا حاسة نفسي مانحفت بس اًرقام علا الميزن وش السالفةة ! ما احس بتغير ! زهقققققققققت صار لي اكثر…
ردًا على سكـــــــــن الليل
أخواتي الفاضلات تم فتح تجمع لرجيم أسامه حمدي بناءاً على رغبة العضوات قوانين التجمع : 1- تمنع الردود والاعلانات التجاريه عن اي ادويه او اجهزه 2- تمنع إضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات 3- يمنع منعاً باتاً إضافة صور النساء أوت…
هلآ ،. نونآ مبروك حبيبتي علئ ملكة الرشاقةةةة،. ماشا الله الله يوفقك وتوصلين للمثالي ،. دورا بالتوفيق ياقلبي انتي بتكملينة برمضان !؟ انا خايفة اقدر اكملةة بس الرياضةة ما اتوقع لاني ما اقدر اروح الجيم برمضان انتو وش بتسون !؟ فطرت …
ردًا على سكـــــــــن الليل
أخواتي الفاضلات تم فتح تجمع لرجيم أسامه حمدي بناءاً على رغبة العضوات قوانين التجمع : 1- تمنع الردود والاعلانات التجاريه عن اي ادويه او اجهزه 2- تمنع إضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات 3- يمنع منعاً باتاً إضافة صور النساء أوت…
هلا دودو ،. كيفك وكيف الرجيم .، امم انتي قستي وزنك للحين ولا لسه !؟ وتحسين نفس ناقصه ولا لا ؟! وش اسمه اي كم وزنك !؟ Nona نفس السؤال تحسين نفسك ناقصه وكم وزنك وبالتوفيق
ردًا على دورا2
ما شاء الله الماسة ان شاء ما ترجعينهم من غير شر ما ادري و الله اذا يصير بس اتوقع ايه عادي لاني انا صمت يومين و ع المغرب جمعت الفطور مع الغذا وهيك مكتوب في الريجيم بخصوص الصيام و ان شاء الله ما ياثر و العشى تخلينه سحورك يومين و اخلص الاسب…