•·.·°¯`·.·• يوميات تجمع رجيم أسامه حمدي •·.·°¯`·.·•

اهلين .،

دورا لية خربطتي باقيلك شوي وتخلصين الاسبوع الاول!

بالنسبة انك تكملين لا لازم تعيدينه من اول وجديد .،

وامممممم. بالنسبة لترهل انا حاسة نفسي مانحفت بس اًرقام علا الميزن وش السالفةة !

ما احس بتغير !

زهقققققققققت صار لي اكثر من شهر وانا بذي الرجيمات وما احس بتغير !

اليوم اخر يوم لي ما ادري اذا فيه يوم مفتوح و ان كان بكرة

غموض انا كملت الريجيم و اللي فيها فيها

شكلي بشتري كريم للترهل و الحق على نفسي

لا تحرمي بنتك من الرضاعة و انتي كمان خليها فترة راحة لازم تتغذي زين
في تجمع للمرضعات تقدري تساليهم

بكرة ميزاني الله يستر
كمان راح ابدى الريجيم الثاني بكرة