غصة صبر
@ghs_sbr
التعليقات غصة صبر
ماادري ليش تنزل الحريم بالحاله اخباره واخباررالناس ايش تستفيد؟ احترم وحهات النظر بس ماله داعي ابداا وانتي غلطتي والله خبر زي هذا مفجع ماكان نزلتيه بدري ؟ الله يهديك ..
ردًا على الهنوف اليوسف
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا معي ولد وبنت وأم زوجي معانا بعد لها اسابيع سالفتي زوجها عمتي مات الا بنت ولدهم كلمتني وهي بالقصيم تبكي حسبالي كاتبه غلط اتصلت عليها قالت لي مات وانا بالدمام ماقدر اروح لهم لانه ام زوجي عندنا ياليت…
استمري علا الرقيه والبقرة والصافات اعراضك اعراض مرض روحي وعلامات الاسهال والدورة بدايه الشفا ان شالله حافضي علا اذكارك مهمة وكرري الفاتحة
ردًا على اسوووار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من زمان ماكتبت موضوع مدري شلون ابدا😂 المهم انا في حيره من امري بداية تشخيصي واللي قررت فيها اذهب للمشايخ صابني خوف شديد من اكون لحالي في اي مكان لازم يكون معي احد من اهلي او زوجي البيت السوق كل مكان اصب…
وقفي السكر نهاائي واي حلا وققلي الخبز والرز وشوفي كيف ينوروجهك.
ردًا على خاتم3
انا الحمدلله ماعندي مشاكل صحيه لكن وجهي دايم ذبلان ومافيه حياه على الرغم من اني اسوي رياضه واشرب ماء كافي ومااسهر كثير سمعت عن العصير الاخضر وعن عصائر النضاره هل فعلاً مفيده اللي جربت ياليت تطرح لي تجربتها
نزلت وزني .. انام بدري شوي واصحا الصبح .. الرياضه .. سماع القران اول ماصحا .. الدعاء ثم الدعاء والتوكل علا الله ..
ردًا على نثار الامل
احيانا تعملي شي بسيط وتحسي حياتك تغيرت وصارت افضل ايش التغيير اللي سويتيه في حياتك وتحسي حياتك صارت احسن وايش التغييرات اللي تتمني تسويها في حياتك كمان
اسامة حمدي ممتاز للكضري ينحفك من فوق مع تمارين الخصر بالعصا والتمارين البرزيليه تكبر الارداف عن تجربتي تساوئ جسمي واكتافي خفت كثييييير واتتاسق جسمي التمارين مهمة بالذات العصا والمشيه العسكريه ابحثن بقوقل وتلقن الرجيم والتمارين وللاهم ال…
ردًا على أشرقت الشمس
السلام عليكم ورحمه الله لي اسبوع بالضبط امشي برجيم الجسم الكظري.....ونزلت بس كيلو بعد اسبوع......هل هذا النزول صح او مفروض اكثر متحطمه تخيلت ثلاثه الى اثنين كيلو رجيمي الصباح توست بر بشرايح الخيار والخس الغدا ربع خبز بر مع نص عليه تونه ري…
التكميم سهل وبسيط لكن فكري بااترهل الي ببيصر لك بعد العمليه لوكان وزنك فوق100 اقولك سويها لكن وزنك موعالي مرة كنت نفس وزنك والان 65 واطمح انزل اكثر .. موصعبه كلها ارادة وصبر خبصتي ابدي من باكر اهم لاتتوقفين باقي علا رمضان شهرو20 يوم الل…
ردًا على N1uha
بنات انا وزني ٨٥ وتعبت كل ما نحفت رجعت اخس من اول مين سوت العمليه ومشت معاها لانهم كثير خوفوني 🥺
مافي زي الرياضه عن تجربتي لكن مواقل من شههرين ثلاثة سوي رياضه البطن المعروفه اقل شي 50 مرة ابدي بالتدريج مع تخفيف النشويات الزروالمعجنات وامشي وبتدعين لي .. بعد خمس شهور خفت كرشي مع رجيم ورياضه لانها انشدت
ردًا على سكون الليل❤❤
بنات تكفو اريد شي يخفف بطني سمنه مو طبيعي الي يشوف الكل الي يشوف بطني في شهر كم انتي حامل بطني فقط وباقي جسمي تمام نحيف اريد تجاربكم الله يخليكم
ماعرفه لكن كرشي انشدت بالرياضه صح باقي لكن في نتيجة الحمدلله تمارين البطن ممتازة جدا ولاتستعجلين النتايح
ردًا على ام الاشبال السته
مرحبا شخباركم بنات من جربت جهاز الكولتيك لتجميد الدهون انا اخذت جلساته وقالت الدكتوره يبي لك اربع جلسات واخذت ٣ وللحين لازال عندي كرش متدليه ماحسيت استفدت شي خساره فلوس ع الفاضي احد جربه وجات نتايج زينه
مافي شي صعب كنت قريب لوزنك والان 66 الحمدلله دايت ومشي لاتضيعين وقت وتحلطمين وتدورين الاسهل للنحف عليك بالارادة والقوة والعزيمة والاستمراار ابدي بالصيام المتقطع مع نوم كفايه ووقفي السكر والنشويات لاتستعجلين النتايج حبه حبه افضل ولاتخربين…
ردًا على ريعانة
مادري من وين ابدا انا امتن وحده بالعايله بين الحموات والقرايب نفسي انحف نحفت ٧ كيلو بالحجر ورجعت الحين طفشت تمللت والله وش اسوى وزني ٩٠ في اعشاب بدال التكميم وشرايكم فيه
طلوع الدرج ينحت الارداف عن تجربه
ردًا على ام ولي
مرحبا بنات الله يعافيكم ابي استفسر منكم تعرفون دكتوره او مركز ممتاز وثقه في نحت القوام والجسم في الرياض حاصة الموخرة والارداف؟؟
