#حلا نجد#
@hla_ngd_5
الوزن=70.8 الاسبوع1= 68.8 الاسبوع2= الاسبوع3= الاسبوع 4= الهدف=64
التعليقات #حلا نجد#
انا اشوف انك تدخلين ابوك بينكم خليه يعرف ان وراك رجال لوانتي متقاطعه مع اخته مارح تقدرين تمنعينه من حضور زواجها دخلي ابوك بالموضوع وخليك قويه لاتضعفين له ويبدى يلوي ذراعك صدقيني مارح يكون التهديد الاخير لك بيصير دايم يهددك بالطلاق عالطالعه…
ردًا على Bnt Sudeer
السلام عليكم اللي سبق وقرت مشكلتي بتعرف ايش اقصد بالضبط عموما انا مخيره بين حضور مناسبه قريبه ( زواج اخوي بس مختصر مو كبير) لو اروح اروح بس ما أرجع او ما اروح عشان ما اتطلق واخسر كل شي الحين انا ملخبطه مره هو من أول كان قايل لي احل المشكل…
هذي تمارين في اليوتيوب مع مدربه اتوقع اسمها المشي بالبيت يعني تعملين التمارين وانتي واقفه بغرفتك هي مجزتها 5اميال كل ميل في جزء انا مبسوطه عليها مره متعه بس نفسي اعرف من جربها وكم تحرق ومن جابر معاه نتيجه
ردًا على #حلا نجد#
بنات انا لي اسبوعين اعمل دايت مع تمارين الخمسه ميل اللي باليوتيوب احيانا اسوي 3 ميل واحينا 4 ابغى اعرف كم تحرق من سعره ومن جربها وكيف نتايجها وشكرا
ليش ولارد طيب ؟؟؟؟!!!!!
ردًا على #حلا نجد#
بنات انا لي اسبوعين اعمل دايت مع تمارين الخمسه ميل اللي باليوتيوب احيانا اسوي 3 ميل واحينا 4 ابغى اعرف كم تحرق من سعره ومن جربها وكيف نتايجها وشكرا
بنات انا لي اسبوعين اعمل دايت مع تمارين الخمسه ميل اللي باليوتيوب احيانا اسوي 3 ميل واحينا 4 ابغى اعرف كم تحرق من سعره ومن جربها وكيف نتايجها وشكرا
ردًا على مسكm
صباح الخير بنات حابه اسال عن تمارين ال5ميل شافتها في اليويتيوب هي 5 مقاطع يعني مكمله لبعض ولا منفصله كم المده اللي اسويه يعني ساعه وايش ربي يسعدكم ساعدوني مره متحطمه من جسمي :(
لا نحيفه يبيلك زياده ۱۰ كيلو تقريبا
ردًا على حبوك عيوني
مرحـــــــــــــــــبا صبايــــــــــــــــــــا انا طولي 160 ووزني 45 طبعا اللي يشوفني يقول مره نحيفه وانا اشوف عادي بس وجهي ضعفان مره بعد الزواج:icon33: واذا بزيد تتوقعون كم لان عندي سد شهيه ومااكل كثير ايش تنصحوني واذا في فيت…
فوووووووق
ردًا على رغوووووووووودي
مرحبا بنات يمكن البعض شاف تواجدي بكل موضوع فيه شد لزنود حبيت اكتب تجربتي لو اني باقي ماشفت النتيجه النهائيه للعملية بس قلت ابي دعوه حلوه اني. يحقق لي مااتمني انا رحت الدكتور عصام البقلي بمستوصف الريان طبعا انا بالرياض وشاورته عن يدي وقاس…
اهلين عمري 28 طولي 163 وزني 71 حركتي. قليله بس حمشي 3 مرات بالاسبوع
ردًا على zain^jordan
مرحبا يا احلى حوائيات... طبعا الموضوع زي اللي بالعنوان... يعني تكتبيلي وزنك طولك عمرك والجهد المبذول تختاري من الاتي 1 الايض الاساسي(التمثيل الغذائي) 2 قليلا(لا امارس الرياضة) عمل مكتبي 3 3 ثلاث مرات بالاسبوع 4 5 خمس مرات بالاسبوع 5 …
نصيحه لاتدخلين احد بالموضوع حليها راسك براسه الله يصلح مابينكم ويبعد عنكم اولاد الحرام
ردًا على جودي حياتي
[http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3105692 هذا رابط قصتي ادخلوا وشوفوا المهم زوجي وعدني انه يمسح ايميلات الوقحات وبدانا صفحه جديده المهم قبل ربع ساعه مسكت الجلكسي تاب حقه فتحته بلعب الا تفتح لي صفحت الايميلات وكل امها بنات …
دكتوره ريهام هل فيه قياسات معينه للجسم المثالي وزني ٦۹ طولي ۱٦٤ عمري ۲۸ سنه قصدي قياسات البطن والفخذ والزند والارداف والرسغ بالسانتي
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
باقي 5 ايام عالدوره من الحين تحتبس السؤال
ردًا على #حلا نجد#
السلام عليكم. انا مرره ضاايق صدري :( لي اسبوع اسوي تخفيف في الاكل وامشي اليوم لما وزنت وزني مانقص شكله زايد بعد دورتي باقي عليها 5ايام. مين صار لها مثلي وهل فعلت الدوره تزيد الوزن علما اني استخدم حبوب منع الحمل