حروف الزمن
@hrof_alzmn
التعليقات حروف الزمن
اول يوم اخلفت الوعد ... كنت معزومة.. صاحبة البيت قالت ليي ما اكلتين !!! و تفشلت و كملت كم لقمة زيادة... مع انه الوعد علطول في بالي ! السحور التزمت الحمدلله ب 10 لقمات بأيش اعاقب نفسي؟؟؟؟؟ بكرة راح اكتب ايش يدخل معدتي بالضبط ! بالتوفي…
ردًا على دعواتكم لي ^^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا اهلا بالرشيقات طبعا زي م نعرف رمضان مر منة 10 ايام واحنا م غير ناكل وناكل بالسمبوسة وبكل ما لذ وطاب طيب ونتيجة !! سمنة سمنة سمنة سمنة :29: بنات خلينا نفكر بعقلية لامتى يعني وحنا نسوي رجيم ونفك تر…
كل 5 ايام راح اقيس وزني الاربعااااء القادم ...ياااااارب
ردًا على دعواتكم لي ^^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا اهلا بالرشيقات طبعا زي م نعرف رمضان مر منة 10 ايام واحنا م غير ناكل وناكل بالسمبوسة وبكل ما لذ وطاب طيب ونتيجة !! سمنة سمنة سمنة سمنة :29: بنات خلينا نفكر بعقلية لامتى يعني وحنا نسوي رجيم ونفك تر…
السلام عليكم حبيت تجمعكم :32: و اهم شي انو انا😀 محتاجة اتعهد :06: انا بديت بنظام عد اللقمات في الوجبات قبل رمضان بيومين يعني اسبوعين بالتمام نقص وزني 2.2 كجم ... بصراحة مالتزمت و اخر 5 ايام تخبيص محترم :mad::mad::024: أتعهد أنا حروف ال…
ردًا على دعواتكم لي ^^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا اهلا بالرشيقات طبعا زي م نعرف رمضان مر منة 10 ايام واحنا م غير ناكل وناكل بالسمبوسة وبكل ما لذ وطاب طيب ونتيجة !! سمنة سمنة سمنة سمنة :29: بنات خلينا نفكر بعقلية لامتى يعني وحنا نسوي رجيم ونفك تر…
السلام عليكم د. احلام الله يجزاك خير ارسلت لك رقمي على الخاص علشان تضيفيني في قروب الجسم الدرقي :)
ردًا على د.أحلام
بدايه الموضوع في بدايه 2012 بدائت القصه اعرفكم بنفسي اسمي / أحلام بكالوريوس غذاء وتغذيه احب القراء كثير كثير والبحوثات الطبيه والعلميه :rolleyes: طبعا كثير قريت بالمنتدى تجارب بنات وكثير ردود فعل غريبه رجيم وحده تنزل عليه 6 كي…
جميعا يااااارب انا احسبها ككوب قلبي وان شاء الله تنحفي على النظام خبرينا بالنتيجة اوكييي
ردًا على قاهره البنات
الله يوفقكم وينحفكم يارب, لكن عندي سؤال.. انا الحين لو بغيت اشرب شوربه..اشربها كَــكوب ولا احسبها من ضمن الـ 7 لقمات؟
وقت ماتحسين نفسك جاهزة تعالي انظمي معاي ياااادمعة استنااااااك وان شاء الله ننحف ياااارب ما شاء الله استمري قلبووو وبشريني اذا قستي يا قلبي النظام حقي 21 لقمة و 3 كاسات وانا احسب الشوربة كشراب احسبها ككوبة و اشربها بالملعقة :39: ي…
ردًا على رومايل
يوميات موفقة للجميع يومي 7 لقمات رز مع دجاج 3 لقمات سلطة 2 لقمة سمبوسة نصف كوب فيمتو 3 لقمات فواكه لقمة مكسرات لقمة كاستر 4 لقمات سحور كوب نسكافيه الحمد لله رب العالمين
سورررري يابنات امس و اليوم عندي زيارات عائلية و زودتها في عدد اللقمات يمكن 6-7 زيااادة بس لما وزنت اليوم ماتغير وزني من بكرة الخميس برجع اكتب يومياتي والقياس الثلاثاء القادم نشوووف كم ينقص في خمس ايام ثانكيو قمر تسلمي عقبالك حبيب…
ردًا على رومايل
يومي يوم الثلاثاء 9 لقمات رز وسمك 4 لقمات سلطة كوب فيمتو سناك 2 لقمات مكسرات غير مملحة نصف كوب نسكافيه السحور 6 لقمات
قولوا ما شاء الله يابنات بعد 4 ايام من نظام 21 لقمة تقريبا بدون تخبيص الاكل اللي اكلته موجود في الردود السابقة وزني يوم الجمعة كان 73.9 اليوم الثلاثااااا وزنت 72.4 يعني كيلو ونص باربعة ايام…
ردًا على حروف الزمن
يوم الاثنين (اليوم الرابع ) الفطور : 3 تمرات + نص كاسة لبن 5 ملاعق سلطة 4 لقمات شاورما عصير اناناس السحور :: 9 لقمات فول مع خبز شاي بالحليب وووبس وما سويت رياضة اليوم :( لما اصحى من النوم بوووزن واخبركم تصبحون اقصد تمسون على خ…
يوم الاثنين (اليوم الرابع ) الفطور : 3 تمرات + نص كاسة لبن 5 ملاعق سلطة 4 لقمات شاورما عصير اناناس السحور :: 9 لقمات فول مع خبز شاي بالحليب وووبس وما سويت رياضة اليوم :( لما اصحى من النوم بوووزن واخبركم تصبحون اقصد تمسون على خ…
ردًا على حروف الزمن
:icon28: برااااڤو عليكي ما شاء الله استمررري وبشرينااااا لما توزني ياااااااارب :39:
:icon28: برااااڤو عليكي ما شاء الله استمررري وبشرينااااا لما توزني ياااااااارب :39:
ردًا على حياتي وصفها شي
يارب تنحفين من غير شر ياقمر