شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

74
  1. @hrof_alzmn

    صاحبة الموضوع
    رومايل
    يومي يوم الثلاثاء 9 لقمات رز وسمك 4 لقمات سلطة كوب فيمتو سناك 2 لقمات مكسرات غير مملحة نصف كوب نسكافيه السحور 6 لقمات
    سورررري يابنات
    امس و اليوم عندي زيارات عائلية
    و زودتها في عدد اللقمات يمكن 6-7 زيااادة
    بس لما وزنت اليوم ماتغير وزني
    من بكرة الخميس برجع اكتب يومياتي
    والقياس الثلاثاء القادم
    نشوووف كم ينقص في خمس ايام


    ثانكيو قمر
    تسلمي
    عقبالك حبيبتي
    متى راح تقيسين و تبشرينا



    اووووكي ان شاء الله اجربهم
    مشكورة حبيبتي

    جميعااا قلبو

    ماااا شاء الله
    الى الامام ياروميال
    انا متحمسة متى متى تقيسين
  2. @hrof_alzmn

    صاحبة الموضوع
    رومايل
    يوميات موفقة للجميع يومي 7 لقمات رز مع دجاج 3 لقمات سلطة 2 لقمة سمبوسة نصف كوب فيمتو 3 لقمات فواكه لقمة مكسرات لقمة كاستر 4 لقمات سحور كوب نسكافيه الحمد لله رب العالمين
    وقت ماتحسين نفسك جاهزة تعالي انظمي معاي ياااادمعة
    استنااااااك
    وان شاء الله ننحف ياااارب

    ما شاء الله استمري قلبووو
    وبشريني اذا قستي



    يا قلبي النظام حقي 21 لقمة و 3 كاسات
    وانا احسب الشوربة كشراب احسبها ككوبة و اشربها بالملعقة :39:
    يلااااا الى الامام في النظام
    وانا متحمسة تبدأين فيه وتبشريني بالنزول

    ياقلبي بصراحة ما اعرف ايش يصلح لدورة
    ان شاء الله يفيدونك البنات
    ويلا اتبعي النظام و بشرينا بالنتيجة
    وياررب تصيرين نحيفة بالعيد


    هذا اليوم الثالث ليكي يا روميال صح؟
    متى بتقيسين







    انا ابي اسمع عن وحدة ثانية اتبعت النظاااااام ، نبي تجاارب رمضانية
    يلاااا الى الامام سررررر
  3. الله يوفقكم وينحفكم يارب,
    لكن عندي سؤال..
    انا الحين لو بغيت اشرب شوربه..اشربها كَــكوب ولا احسبها من ضمن الـ 7 لقمات؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.