hyunh
@hyunh
التعليقات hyunh
صارلي يومين مااحط يوميااتي كنت ماارة مشغولة والله يسهل
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
ام خدوود .. مو مشكلة شوي شوي يبدا الحماس حبيب ماما عمورتي .. لو تبغي كلامي, لاتبدي رجيمك برجيم قاسي اعطي جسمك وقتو حبة حبة لانو الجسم يبدا يتعود على قل الاكل وماينزل بعدين واصلي ياعسل وكلنا معك ولاتنسي الميزان اخر الاسبوع A3Z ANSAN …
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
الوزن قبل اسبوع .. 76,1 الوزن اليوم.. 73,9 2 و200 غرام الحمدلله مرتاحة كأول اسبوع والله يسهل لبعدين
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
صمت الورد .. الى الامام ياعسلز شوي شوي ورح تلاقي نفسك نحفانة وموصلة الوزن اللي تبغيه يومي الجمعة غداء .. قطعة لحمة مسلوقة مع نص رغيف بر وملعقتين ايدام بامية برتقاله سناك .. بسكويت مالح عشاء .. سنتدوتش توست بر بيض مسلوق وعصير انا…
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
انا يوم الخميس شوي خبيص لبيص بس كان اغلبة شربة جريش وباقي الجمعة الله يستر ربي يسهل ..
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
شوي وشوي ويجوو استمري يااعسل .. بس هذا اكلك
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
يومي الربوع .. كنت صايمة وافطرت تمرة وكيوي وكاستين موية وبعدها بساعة اكلت سندوتش توست بر صدر دجاج مسلوق مع شريحتين طماطم وشوي خس عليهم شطة ونص كاسة عصير سيزر برتقال وجزر سناك .. حبتين تمر وبرتقاله كاسة شاهي الضيافة والساعة 12 جلست ا…
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
يومي الثلوث .. الفطور .. كوب شاهي وحبة نص شابورة مشروب حارق الدهون الغداء .. تونة مع نص حبة طماطم وشوي خس وحبتين توست العشاء .. يعتبر ثقيل شوي حبة ونص كباب نص رغيف شوي بيبسي حبتين بطاطس كوب شاهي اخضر التمارين مشي 20 دقيقة وتمارين …
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
اليوم غير شوي وكان عبارة عن زبدية سلطة فيها خيار وخس وجزر وذرة ودجاج وبطاطس مسلوقة وزبادي وكل شي ههههه سناك حبتين تمر مع فيجانين قهوة واكيد المشروب والشاهي الاخضر التمارين برضو قلت مارح امشي رقصت رقصة الزومبا مع اني قلبتها نطنطة هههه …
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…
حيااك يالغلا .. يومي .. مع اني ادري ان لحالي بالقروب بس مع ليه الفطور .. 2 توست بنص كاسة لبن تشاركتها انا وولدي الغداء .. نص فخذ دجاج مشوي مع 2 توست بر حبة كيوي سناك .. حبة تمر العشاء .. 2 توست بملعقة جبنة واربع شرايح طماطم مع ن…
ردًا على دليل تاجرات الطائف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الحوائيات نحمل اصرارا ونجدد همة ونعتلي التحدي يدا بيد انا ،انت ،هي، كلنا معا لنقف ثانية معا ونقول :لاللشحوم، لا للسمنة ،لا للبدانة نعم للرشاقة نعم للياقة والصحة والرشاقة قروب متجدد يحمل ال…