Jihanne
@jihanne
التعليقات Jihanne
بسم الله الرحمان الرحيم. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ]رقم النتيجه {1} رقم المتسابقه:21 الاسم:JIHANNE الطول:168 الوزن:96/98/اليوم 97 الرجيم المرا د اتباعه : الماء الدافئ-الصوم-رجيم د.ريهام/آسفة لأني لا أدخل لتسجيل يومياتي لأني عندي و…
ردًا على مشاركة غير متاحة
بارك الله فيك و ألف ألف شكر على هذا النقل الأكثر من رائع... والله أرجعت البسمة والأمل فيّ ...فأنا مع الأسف من الأشخاص الذين يأكلون القليل ومع ذلك يسمنون و لأكيد أن المشكل في عدم اتباع العادات الغذائية الصحيحة... سوف أمشي على نسق تجربة هذه …
ردًا على غاده77
فعلا موضوع رائع ومشجع جدا على الحياه الصحيه ولك جزيل الشكر على النصائح الاخيره
بسم الله الرحمان الرحيم. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كيفكم يا بنات ان شاء الله تكونو كلكم بألف خير و صحة. أنا البارح توكلت على الله و ابتديت الريجيم و ان شاء الله نخس بصحة و عافية يا رب...معالأسف زاد وزني 2 كيلو على يوم التسجيل يعني …
ردًا على مسز ديور
مساء الخير .. الحين قاعدة أشرب ماي دافي مع ليمون .. بعدها بتغداء صالونة دجاج .. والعشاء همبرغر مشوي ..
بسم الله الرحمان الرحيم. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. الاسم:JIHANNE الطول:168 الوزن:96 الرجيم المرا د اتباعه : الماء الدافئ-الصوم-رجيم د.ريهام
ردًا على رمانة الاندلس
السلام عليكم ........................ان شاء الله معاكم الاسم رمانة الاندلس الوزن 68 الطول 147 الرجيم المراد اتباعه تخفيف ومشي بالتوفيق للجميع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أخواتي الكريمات حياكم الله.. منذ مدة و أنا مترددة في المشاركة في هذا القسم ولكن اليوم قررت ان شاء الله أن أنضم اليكن هذا ان قبلتم بي معكم... أنا أختكم في الله جهان مقيمة في ايطاليا...ومشكلتي بل عقدتي هي ال…
ردًا على دااار الزين
هلا وغلا ممكن أشترك معاااااااااكم وزني 93 كيلو وطولي 155 يعني أقل شي يكون وزني 60 مشوااااري طويييييييييييل بس ****لله معاكم بحاول
أختي أنافي إيطاليا ولكن لست بميلانو بل ي بريشيا...
ردًا على لعبة الكريستال
انا برضوة انحذف موضوعي ومن جد زعلت على المنتدى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وبس ودي اعرف ليييييييييييه؟؟
ان شاء الله الف الف مبروك اختي.ربي يوفقك الى مافيه الخير. سبق وجربتي دايت 8كغ في اسبوعين? انا عن نفسي ما جربته بس ناويه ابتديه يوم الاحد ان شاء الله.بعدين اذاكتب لنا الله عمر راح اتبع الريجيم الي وضعته الدكتورة ريهام بارك الله فيها ينزل حو…
ردًا على srs.com
ميرسي على رايك و مشاركتك يا جميل بس ساعات بنكون عاوزنين نخس عشان عندك مناسبه او عندك شيء معين في دماغك عاوزه تعمليه و انا بالنسبه لي خطوبتي ان شاء الله بعد 3 شهور فلازم اعمل دايت سريع شويه و اثبت بعده عشان اوصل بس لو مش متقيده بحاجه ممكن ت…
بارك الله فيك اختي على هاته المعلومات ...وجزاك الله كل خير...
ردًا على شهـــد السعوديه
نقل مميز لاعدمناكـ:26: :26: :26: حبيبتي ماقصرتي أسأل المولى جل في علاه ان يثقل به موازين حسناتكـ ويظلكـِ بظله يوم لاظل الا ظله ويجمعنا بكـِ في جنة عرضها السماوات والارض مع حبيبنا وقدوتنا محمد صلوات ربي وسلامه عليه كلي يتلهف لمزيدكـ…
سلام عليكم بنات..وصباحكم ورد وياسمين:26: انا شايفة ان هدفنا واحد ا شاء الله.ولهذا اخواتي لا ارى ان السرعة عامل مناسب بالنسبة لنا.الا في حالة الاخوات اللاتي تحتجن الى تقليل بسيط في الوزن....انالا اريد احباطكن ولكن اليس من لانسب اختيارريجيم…
ردًا على srs.com
بصي اللي انتي بتقوليه صح بس الدايت ده مدته قصيره يعني 5 ايام بس مش بتفضلي مده طويله عليه و مش بيتكرر في الشهر غير مره واحده فالجسم مش بيلحق ينقص حاجه من فيتاميناته ده غير اني سالت دكتور تغذيه فيه قالي لو حد عاوز يعمله مده ممكن بس ياخد معاه…
سلام عليكم بنات:) اسمي جهان .انا ايضا عازمة ان شاء الله على التخلص من الكيلوهات الزايدة...:icon28: عمري 33 متزوجة.طولي 1.68 وزني 89. الله يعيني واوصل الى 65.الاسبوع الفارطعلت ريجيم 7كغ في 7ايام.انا تقيدت به حرفا بس ا نزل وني الا 3كغ...ال…
ردًا على srs.com
هاي يا جماعه انا عندي 23 سنه و وزني مش عارفه دلوقتي كام بس هو من شهر كان 106 و اخر مره قسته من اسبوع كان 98 و طبعا زي ما انتو عارفين اي دايت لازم يكون فيه تشجيع و انا مش لاقيه التشجيع ده من اللي حوليا خالص للاسف و مش قايله لحد من صحابي اني…