كحيلMARWAة
@khylmarwa
التعليقات كحيلMARWAة
والله انا جربتة جدا جدا جدا جميل ورائع وبجد نزل وزني بشكل ملحوظ بس بعد فترة من استخدامة يعني حول 3 علب والله على مااقول شهيد
ردًا على الاميره2
السلام عليكم مثل ماشفتوا بالعنوان من جربت الحبوب اللي قالت عنها الأخت نجدية كول اللي هي نيوبنتا 500 وجابت نيجة معها؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام وربي فرحت يوم شفت الموضوع وودي انضم لكم انا سار لي شهر امشي على السير 30 -35 دقيقة ومع رياضة الشد انا مشكلتي طبعا بعد الولادة وهي متركزة بالرداف والفخوذ وربي تعبت منهم وشكلي مزري الحمد الله على النعمة بس الحمد الله بعد الشهر حسي…
ردًا على Bاحساس انوثهA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي حبيت افتح هذا الموضوع واتمنى من المشرفات نقله الى قسم رشاقة ولياقة لأنه يعتبر كتجمع.ولايسمح بالتجمع هنا,, المهم موضوعي هو رياضي بحت يعني يتركز على الرياضه اكثر من شيء اسمه دايت لان الرياضه تبني و…
الحمد الله سارلي شهر واسبوع تقريبا امشي على السير والحمد الله الحمد الله بدت تبان النتيجه يعني لما رحت جمعه قامو قالوا جسمك ملموم ومرتب بس اللي يقهر الميزان ثابت مو راضي ينزل بس بطلت اقيس وقلت اخلي قياس ملابسي والحمد الله احسها بدل مكان…
ردًا على اوهام الروح
ღ الڛلآأإ۾ ξـليكم وڒحمة الله و پركآإأته ღ أهڷآأإ بــﮙــم ڤـﮯ تچمعڼآأإأ ♡♡ فړيڨ الـ۾ـشي ξـلى الڛير3 ♡♡ ←:7_5_127:→ هذآأإ التجمع لكل وحدهـ حآأإبه تنزل وزنهآأإ بالمشي على السير أو في الهوآأإء الطلق ㋡ ★والله يوفق الجم…
السلام انا سارلي امشي تقريا شهر وحسيت اني خفيت بس بشكل بسيييييييييييييط جدا ماادري ايش السالفة وانا مشكلتي كلها بالمؤخرة والفخوذ
ردًا على اوهام الروح
ღ الڛلآأإ۾ ξـليكم وڒحمة الله و پركآإأته ღ أهڷآأإ بــﮙــم ڤـﮯ تچمعڼآأإأ ♡♡ فړيڨ الـ۾ـشي ξـلى الڛير3 ♡♡ ←:7_5_127:→ هذآأإ التجمع لكل وحدهـ حآأإبه تنزل وزنهآأإ بالمشي على السير أو في الهوآأإء الطلق ㋡ ★والله يوفق الجم…
اليوم مشيت في السوق ساعة تقريبا ورجعت وسويت رياضة 25 د
ردًا على اوهام الروح
ღ الڛلآأإ۾ ξـليكم وڒحمة الله و پركآإأته ღ أهڷآأإ بــﮙــم ڤـﮯ تچمعڼآأإأ ♡♡ فړيڨ الـ۾ـشي ξـلى الڛير3 ♡♡ ←:7_5_127:→ هذآأإ التجمع لكل وحدهـ حآأإبه تنزل وزنهآأإ بالمشي على السير أو في الهوآأإء الطلق ㋡ ★والله يوفق الجم…
السلام انا اليوم مشيت 35 د و20 د رياضة بطن وارداف والجوانب والله يسهل ويوفق الكل
ردًا على اوهام الروح
ღ الڛلآأإ۾ ξـليكم وڒحمة الله و پركآإأته ღ أهڷآأإ بــﮙــم ڤـﮯ تچمعڼآأإأ ♡♡ فړيڨ الـ۾ـشي ξـلى الڛير3 ♡♡ ←:7_5_127:→ هذآأإ التجمع لكل وحدهـ حآأإبه تنزل وزنهآأإ بالمشي على السير أو في الهوآأإء الطلق ㋡ ★والله يوفق الجم…
الحمد الله هرولت على السير 30 د و10 د رياضة مختلفة
ردًا على اوهام الروح
ღ الڛلآأإ۾ ξـليكم وڒحمة الله و پركآإأته ღ أهڷآأإ بــﮙــم ڤـﮯ تچمعڼآأإأ ♡♡ فړيڨ الـ۾ـشي ξـلى الڛير3 ♡♡ ←:7_5_127:→ هذآأإ التجمع لكل وحدهـ حآأإبه تنزل وزنهآأإ بالمشي على السير أو في الهوآأإء الطلق ㋡ ★والله يوفق الجم…
تسلمين والله يااوهام الروح والله حمستيني وان شاء الله ياربي استمر وان شاء الله الحلا مرة في الويك اند مشكورة وماقصرتي والله يوفقك ويضعج وانتي بصحة وعافية
ردًا على اوهام الروح
ღ الڛلآأإ۾ ξـليكم وڒحمة الله و پركآإأته ღ أهڷآأإ بــﮙــم ڤـﮯ تچمعڼآأإأ ♡♡ فړيڨ الـ۾ـشي ξـلى الڛير3 ♡♡ ←:7_5_127:→ هذآأإ التجمع لكل وحدهـ حآأإبه تنزل وزنهآأإ بالمشي على السير أو في الهوآأإء الطلق ㋡ ★والله يوفق الجم…
السلام انا اول مرة اشارك في موضوع رياضة بس وربي زهقت لان حدي شهر واترك الرياضة بس ان شاء ان شاء الله اني راح استمر على السير انا بكمل اسبوعين وانا امشي على السير ومخففة الاكل مشكلتي بالفخوذ والجوانب والارداف بس ماحسيت بفرق الى …
ردًا على اوهام الروح
ღ الڛلآأإ۾ ξـليكم وڒحمة الله و پركآإأته ღ أهڷآأإ بــﮙــم ڤـﮯ تچمعڼآأإأ ♡♡ فړيڨ الـ۾ـشي ξـلى الڛير3 ♡♡ ←:7_5_127:→ هذآأإ التجمع لكل وحدهـ حآأإبه تنزل وزنهآأإ بالمشي على السير أو في الهوآأإء الطلق ㋡ ★والله يوفق الجم…