قمراء التونسية
@kmraaa_altonsy
التعليقات قمراء التونسية
انا ايضا معاكم انا طولي 162 ووزني الحالي 99كغ
ردًا على الجوري أم وائل
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات أبي انا ومجموعه من البنات نضعف وش رايكم مايجي عيد الأضحى إلآ إنا ماشاء الله غزلان :icon28: ونشجع بعض ويكون على الايميل عشان دايم ندخل وداايم نكون مع بعض بناتت يالله إلى متى وأنا شششحووم تلطلط :ico…
مساء الخير أنا معاكم ايضا طولي 160 وزني 97.6كغ اتمنى يوصل وزني إلى 60 كغ خلال 5 أشهر مع العلم وأن وزني كان منذ 3 أشهر 104 كغ رجاءا المساعدة النفسية خاصة
ردًا على غرام جابر
السلام عليكم خواتي الغاليات اول شي انا طولي 160 -----------> يعني قصيرة نوعا ما :( قبل الزواج وزني مايتعدا 58- 60 واستمر لحد مابدا مشوار الكلوميد والابر والمنشطات(الحمدلله على كل حال) مع العلاج طبعا الراحة التامة يعني بالعربي الفصيح ( أك…
نوع الريجيم : ريجيم النقاط نقصت عليه : 2كغ في 4 أيام ومستمرة فيه ***** الله النقص بين في الشكل والميزان جربت العديد من الريجيمات لكن هذا الوحيد اللي نفعني لم أكن أمارس الرياضة لكوني مريضة بضيق التنفس
ردًا على جروح الالم
هذا الموضوع ادري انه مكرر وشفته بالأرشيف حبيت اجددة عشان الكل يستفيد ان شاء الله يعني اي وحدة جربت ريجيم حلو ونقص وزنها تدخل تقلنا تجربتها الي اكيد راح تفيدنا جميعا مثلا _ نوع الريجيم _ كم نقصت عليه _ هل النقص بين في شكلها او بس في …
شكرا على هذه الخلطة الله يبارك فيك
ردًا على ام ود1
وصفة طبيعية تخسس 9 كيلو في شهر هي... المقادير ليمونة واحدة برتقالة واحدة ماء للغلى الطريقة تقطع الليمون الى اربعة كذلك البرتقالة و تقومى بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تصفى الماء و تشربيه و ممكن تحليه بملعقة صغيرة عسل لان طعمه مر قل…
السلام عليكم انا اشتريت حبوب قاطع الشهية من زين الاتات والحقيقة لم تفدني ولو قليلا فانا لم افقد حتى بعض الجرامات من وزني
ردًا على @صدفه@
يا ليت البنات اللي استخدموا حبوب قاطع الشهيه يفيدوني أكثر عن هالحبوب ؟ وهل لها مضار ؟؟؟ ناطره ردكم وايهما افضل ؟ الفايتوشيب او حبوب سد الشهيه من زين الاتات كثير يمدحونها وبعضهم يذمونها والقحطاني ما يمدحها لكن سمعت ان وحده استخدمته…
صباح الخير للجميع أنا وزني 100 كغ وطولي 1.64 م أحب كثيرا المعجنات وخاصة المعكرونة و أهم مشكلة عندي هي أنني عندما أغضب (مع العلم أني سريعة الغضب) أو أنزعج أو أقلق آكل بدون انقطاع وبكميات هائلة أتبعت العديد من الحميات لكني لم أفلح إلا بانقا…
ردًا على lavenderone
ألف مبروك نزول وزنك والعاقبة لنا ياريت بقية الموضوع
ردًا على زنبقة السفح
بسم الله الرحمن الرحيم كما وعدتكم سأحدثكم عن تجربتي في التخلص من وزني الزائد وقد نجحت إلى الآن في خسارة 17كيلوجرام من وزني الزائد ... بدأت تجربتي عندما أحسست أن شكل جسمي صار مزريا بسبب البدانة والوزن الزائد وأيضا لأني أصبحت أعيش حالة …