lemony
@lemony
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ملء السموات .. وملء الأرض و ملء ما بينهما :33:
التعليقات lemony
العودة إلى أول القائمةو الله ما اذكر حبيبتي بس تقريبا 3 اشهر بالصيفية مو اكثر
ردًا على RoR0o0
السلااااام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,, انا عمري بين الخمسة عشر والستة عشر ورايحه لاولى ثانوي ومشكلتي انه وقف طولي فجأه مدري وش السبب امي بس تقولي طولي طولي بصراحه انجرح من داخلي وشي مو بيدي بس شسوي مااقدر اقولها شي ((((امــــــــــــــ…
وسعي صدرك حبيبتي و لا تضايقين روحك .. السمنة شي عادي جدا و اقل من عادي و اكثرنا يعاني منها .. اهم شي ابغاكي انك تفكري بايجابية مو بسلبية حبي جسمك و حبي نفسك و اتاكدي لما تحبينهم تتمني لهم العافية و الصحة و احسن شي بالدنيا الحمد لله على ص…
ردًا على زوجي هو كل عالمي
:44:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ................بعد غياب دام اشهر رجعت لمنتداي الغالي واسال الله ان يوفق القائمين عليه ويدخلهم الجنه بلا حساب... خواتي وحبيباتي.....مالقيت اشكي الا لكم...بعد ماشكيت ربي.... وهذا نوع من الفضفضه وطلب…
جزاكي الله الف خييييييييييير و جعله في ميزان اعمالك
ردًا على حياتي كلها احلام
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته آخواتــي آلغــآليــآت: بمداد المحبة وبروح الأخوة في الله أكتب إليكن هذه الكلمات رجاء أن نكون جميعا إن شاء الله من السعداء . وعسى أن نجد لذَة الراحة عندما نضع أول قدم في أرض الجنة . ولكن كيف نصل ؟ وما …
جزاك الله خييير و ان شاء الله تنحفين بكل عافية و صحة و من غير شر :)
ردًا على سوق حجاب
صباح الخير عندي لكم حاجه بسيطة تنحف ولا لها اي مضار باذن الله وهى ملعقه كمون حب مع نص ليمونه بقشرها في كوب ماء مغلي ينقع لمدة عشرين دقيقه على الريق كذا تنسد شهيتك من الاكل وتعمل كمذيب للدهون ويفضل شربه قبل الوجبه نصحتني فيه دكتورتي جزاها ا…
اذكر اني كنت مسوية رجيم امشي ساعة متواصلة بعد المغرب و على جهاز الدراجة اتدرب ساعة و نحفت 15 كيلو بفترة بسيطة احسن شي انه يحرك الدورة الدموية و يحسن عمل القلب و يشد الجسم و يساعد على النحف انا اعرف انه تكون ساعة متواصلة احسن شي و ما تاكل…
ردًا على اميرة1990
بسم الله الرحمن الرحيم سؤالي للخوات اللي يمشون باليوم ساعه او اكثر هل تمشونها متواصله ولا تقسمونها وما هي الطريقه بالتفصيل الممل؟ ولكم مني جزيل الشكر مقدما ويا رب صحة وعافية ورشاقة وجمال للابد تحياتي
اليوم المفتوح مهم علشان الوزن ما يثبت و ما يصير امساااك بس مثل ما قالت اختنا بمقياااااااااااااس يعني مو فجعنة بس انه اكلي كميات اكبر من الي في الرجيم و اذا رجيمك ما فيه نشويات كلي نشويات و موفقة :)
ردًا على &توتةحلوة&
بنات بسأل اليوم المفتو ح لكل اسبوع من الرجيم يأثر على الوزن اللي عندها معلومة تكتبها
ردًا على درست ماتوظفت
الله يرحم اخوك ويسكنه فسيح جناته 000ويصبركم على فرقاه يارب يا كريم
موفقة يا قلبي :) اكيد بتحصلين بنات معاكي بس اصبري عليهم شوي اذا ما لقيتي ذا الحماس او عدد كافي من البنات حياكي الله في الموضوع اشتركي معانا لما فكرت كويس قلت كلها 4 كيلو فرق عنا مش هالفرق الكبيييير و عندك حمااااااس ما ودي ينطفي :icon18:
ردًا على لؤلؤة الاسلام 1986
السلام عليكم اختنا ليمونة عملت موضوع حلو الصراحة انا اتشجعت اوي منه ولكن ما اقدرتش اشترك لاني وزني الحالي 74 علشان كده انا عايزة خمس عضوات جادات نبدأ مع بعض رجيم نشجع بعض ونكتب اللي بنعملوا كل يوم ونلطش لبعض ان قصرنا وكل واحدة تكتب الطول و…
و الله ما ادري شلون اسوي استطلاع او تصويت فبحطها بالمشاركة ارجوا من كل وحدة انها تبدي رايها بالموضوع .. هل برايك افضل نظام نتبعه في الموضوع هو : 1- نظام النقاط 2- نظام التخفيف على حسب الرغبة ( بول ماكينا ) 3- نظام دشتي 4- نظام حساب السع…
ردًا على lemony
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بنات هذا الجزء الثاني من موضوع : الاوزان بين 70-60 ابي 5 بنات جاااااادااااات و حياكم الله http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1814368 و فكرة الموضوع الأساسية ابي منكم بس 5 بنات جـــــادات…
اليوم افطرت نسكافيه و حبتين شوكولاته بعد ساعتين لبن زبادي الغدا كان تفاحة و دراقة كاسة شومر بعد ساعتين دراقة العشا شريحة روست بيف +عصير فواكه مشكلة و مشيت نصف ساعة و تمارين للمعدة 15 دقيقة تصبحوا على خيييير :)
ردًا على lemony
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بنات هذا الجزء الثاني من موضوع : الاوزان بين 70-60 ابي 5 بنات جاااااادااااات و حياكم الله http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1814368 و فكرة الموضوع الأساسية ابي منكم بس 5 بنات جـــــادات…