lemony
@lemony
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ملء السموات .. وملء الأرض و ملء ما بينهما :33:
التعليقات lemony
العودة إلى أول القائمةبنات في كمان تمرين حق الزنووود مررررة كويس و صديقتي مجربته حطي يدينك على خصرك مثل ما نقول بالعامية تخصري بعدين صيري حركي وسطك على شكل دائرة كاملة لمدة ساعة سويها و انتي تشوفي التلفزيون ترا تنسي الوقت و ما تحسي بالتعب و بعد ما تخلصي ما …
ردًا على أم الضيغم
السلام بنوتات شخباركم أناببدأ من يوم السبت مين معاي يالله ابي حماس وتشجيع أنا بكتب يومياتي لأني ماأنتضم في رجييم معين مييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين تبدأ معاي
جزااااااااااااااااااك الله خييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير :)
ردًا على قايدالزين
السلام عليكم ورحمة الله حبيت أفيدكم بهذا الريجيم منقووووووول من موقع آخر للفائده رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي الافطار: 3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة …
صباح الخير .. :) انا اكثر وزن وصلته 72 و اقل وزن 55 و ان شاء الله ارجع اشوف الرقم 55 مرة ثانية .. ادعولييييييييي يا رب اااامين
ردًا على hawaaworld
السلام عليكم أحلى حوائيات :D:D ايش هو أعلى وزن وصلتوه ؟؟ وأقل وزن وصلتوه ؟؟ أتمنى المشاركة من الجميع شاكرة لكم حسن تعاونكم مقدماً :26::26: ..
هلا قلبي .. ان شاء الله كل ايامك حلوة شوفي .. الطريقة انه كل شي تسويه في حياتك اليومية يحتاج طاقة .. صح . الطاقة هذه اسمها السعرات الحرارية .. الجسم لازم يستهلكها كل يوم و بشكل محدد ..يعني مثلا علشان التنفس و الحركة و التفكير و كل كل شي…
ردًا على روح- الورد
انا نفسي انزل 15 كيلو بس وبعدها انزل على مهلي حلو كلام الاخت ليموني بس ودي افهم اكثر اذا مثلا ابي انزل 4 كيلو بالاسبوع كم يبيلي سعرات باليوم
هههههههههههههههههه يا حليلكم لييييش مستعجلييييين كذا ؟؟ طفشتوا البنت ما رح تكتب تجربتها و ما رح نستفيد منها و ما رح ننحف !! ايش استفدنا :06: الف مبرووووووووووووووك يا فلة نحفتي بصحة و عافية .. معلش البنات اتحمسوا و كانوا يمزحوا معاكي لا ت…
ردًا على مروج الفل
بسم الله الرحمن الرحيم .. اولا وقبل اي حرف اشهد الله على كل كلمة اكتبها ... ياحبيباتي ...انا كان وزني في حدود 100 كيلو ...انزل كم كيلو ارد اطلع اكثرمنهم :06: وكل احلامي كانت اني انزل وزني ..مع العلم ان الطول 160 فقط يعني ؟؟؟ وكل رجي…
يا اختي يا عزيزتي يا حلوة حراام اذا نحفتي كثير في شهر جسمك يترهلللللل حيييييل اعرف واحد اخو صديقتي نحف من ال165 لل 80 و جسمه صار وععععععععععععع مرة مترهل بشكل مخييييف و الله تنحفين شوي شوي و رياضة بشكل صحي افضل لك و احسن علشان لا سمح الله…
ردًا على جنا!
السلام عليكم ابي رجيم ينحفني بالشهر 30 كيلو في امل مين جربت
بصراحة انا جربت الشاي الاخضر و الشومر و حسيت انها تجيب نتيجة بس مو دايما عادي تروحي الصيدلية خليه يعطيكي ملين عادي ما فيها مشكلة ان شاء الله بس تراه مو حلا يعني مو كل يوم و كل شوي تشربيه بس 15 مل كل ما يصير معاكي امساك شديد بالليل قبل ما…
ردًا على مجروحه بس مملوحه
بنات تكفون اذا احد عنده حل حق الامساك يقول كرمكم الله فيني امساك كرمكم الله شديد تعبت منه في طريقه الله يجزيكم الجنه
يعطيكي العافية اختي و طريقتك مرة حلوة ان شاء الله بجربها و بقلكم النتائج بس حبيت الفت نظرك لنقطة مهمة انه نسيج الدهون يكون بين العضلات و نسيج الجلد و ما لها اي علاقة بالجهاز الهضمي فعلميا مستحيل الدهون المخزنة في الجسم تنزل عن طريق الفضلا…
ردًا على mElla...
صباح ومساء الخير الزبده لقيت تجربه احد الاخوات بمنتدى نسائي في التنحيف للاجزاء الصعبه مثل الاجناب والمؤخره والزنود ....الخ وتعتمد الفكره على الزنجبيل ....... يعني الخلاصه زيت الزنجبيل وهي تسويه بالبيت وكثير جربو زيت الزنجبيل للتنحيف وال…
اختي ما فكرتي تعمليي عملية ربط للمعدة مو يمكن افضل ؟؟ انا قريبتي سوتها و اذكر انها للحين نحفت 25 كيلو غرام لانه صارت معدتها صغيرة ما تقدر تكثر اكل للاامانة ما اعرف اذا تسوي رياضة او لا لكن تاكل الي تبيه بس بكميات قليلة لانها تشبع على طول …
ردًا على ميمو الكتكوته
كبفكم بنات حواء وحيا الله كل وحده شرفت موضوعي ذا واعطتني رايها وفادتني:27: طبعا بعد فشل جميييييييييييييييييع المحاولات من ريجيم ورياضه وحبوووب ونوادي ومشروبات تخسيس من شاء وحليب وغيره والريجيمات ان مسكت امسك اسبوع وبعدين طنااااااااااااااا…
انا رح ابدأ الرجيم من بكرة ان شاء الله لانه بكرة اول الشهر بس ما رح اسجل يومياتي الا من يوم السبت معاكم .. طولي 158 وزني 69 الهدف الاول 60 ان شاء الله على خير و الرجيم رجيم السعرات + المشي نصف ساعة الى ساعة يوميا الله يعين ان شاء الله…
ردًا على أم الضيغم
السلام بنوتات شخباركم أناببدأ من يوم السبت مين معاي يالله ابي حماس وتشجيع أنا بكتب يومياتي لأني ماأنتضم في رجييم معين مييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين تبدأ معاي
