لمـآر
@lmar_54
سبحانك ربي ما اعظمك ما احلمك ما خاب عبدٌ أمَلَـك ...
التعليقات لمـآر
على فكره بنات ترا الين وصلت ٦٣ كنت مسويه رجيم البروتين بعد كذا نزل الين ٥٧ من نفسسه لان اصلا اكلي قليل وماعاد اشتهي الاكل وان اكلت مثلا كنتاكي بحكم اني كنت ولا زلت احبه >اكل الهبرقر و نص البيبسي و البطاطس طبعا ما يطب فمي زييييت مره ماغير …
ردًا على كشكوشه هانم
السلام عليكم سؤال انا با عتقادي انه مهم... كل من نحفت ايش كان برنامجك عشان تحافظي على وزنك ما يزيد؟؟؟ ضروري عشان الواحد لا يرجع يسمن من جديد ... بأنتظاركم :love:
بكل بسااااااطه ماعاد اشتهي الاكل نهائيا حتى في اسوء احوالي وانا ميته جوع اول وحده اقوم نحفت لدرجة عروق يدي طلعت اكل مره باليوم اي شي يسد جوعي وباقي اليوم شاهي وقهوه مع شي خفيف نزلت من ٧٨ اليين ٥٧ ماشاء الله تبارك الله ويارب انزل …
ردًا على كشكوشه هانم
السلام عليكم سؤال انا با عتقادي انه مهم... كل من نحفت ايش كان برنامجك عشان تحافظي على وزنك ما يزيد؟؟؟ ضروري عشان الواحد لا يرجع يسمن من جديد ... بأنتظاركم :love:
^ عن نفسي ما اعرف شي عن فصايل الدم ابدا المهم اليوم اخر يوم في الاسبوع الاول فطرت برتقاله مالي نفس في البيض الغدا دجاجه مسلوقه مع خضار مسلوقه العشا خضار مسلوقه ... اللي بعدي
ردًا على مشمش وتفاح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمت الموافقه من الادراة بفتح تجمع ثاني لرجيم الدكتور اسامه حمدي :icon28::icon28: بقيااادة مشموششه :22:
GOOOOO OSAMA HAMDI'S GROUP U R THE BEST يالله من فضلك بكرا اخر يوم من الاسبوع الاول اليوم الخميس " بتوقيت الرجيم " ما فطرت انشغلت ف الجامعه تغديت حبحب * جح او بطيخ والعشا كباب مع سلطه يالله بنات شدو الهمه الي الامااام لا رجوع ابدن ا…
ردًا على مشمش وتفاح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمت الموافقه من الادراة بفتح تجمع ثاني لرجيم الدكتور اسامه حمدي :icon28::icon28: بقيااادة مشموششه :22:
خلاص بنات كل وحده تنزل يومياتها الين متى بنقعد كيذا ياخي !!! انا اليوم الرابع من الاسبرع الاول <ياليييييييل بس الحمدلله معنوياتي عال العال ومتمسكه بالرجيم لاخر يوم باذن الله وزني ٦٦ الهدف :٦٢ او ٦١ اهم شي اقرٌب للخمسينات <حلم وقسسم حلل…
ردًا على مشمش وتفاح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمت الموافقه من الادراة بفتح تجمع ثاني لرجيم الدكتور اسامه حمدي :icon28::icon28: بقيااادة مشموششه :22:
اربعه :$
ردًا على دلع اطفال
انا عندي 8عطورات واحسها قليله بالنسبه لي كمدمنة عطور ههههههههههههه:22: وهي قوتشي باي قوتشي فلورا من قوتشي روميور بلغاري الاسود شوبارد القلب ريتشي ريتشي ايدول اخر شي من جيريلان روعه كنزو امور :p:p
ياناااس هي ماهي بس عزيمه ،، لا والله لانها مصيرها تضعف وتموت مع الوقت الا ما ندر الشغله قناااااااااعه والله قنااااعه انا بقناعتي نحفت ١٤ كيلو خلال سنه ،، مده طويله صح بس والله فعاله ماعندي استعداد انحف وامتن وانحف وامتن بالريجيمات السريعه …
ردًا على وردة خجوووله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبايبي بصراحه كل يوم واحنا على هذا القسم وندور هنا وهناك وندورونحوس بين المواضيع ونبغى شي ينحفنا واحنا واقفين ولا تحركنا تمارين يوم يومين اسبوع وبطلنا الاكل تخفيف او رجيم يوم يومين اسبوع وبطلنا ونقول نبغى ن…
اسمعو رجيمي .. بدات فيه من ١١ رمضان السنه اللي فاتت وكان وزني ٧٦ ايش كنت اسوي؟ افطر حبتين تمر وكاسه مويه و زبديه شربه شوفان ذي العاديه مع اهلي ،، وعلييييييهاااااا السحور اتسحر ايا كان ( البيك >كبسه<مكرونه) الين الشبع قولو ليش؟ لاني اواصل ا…
ردًا على beautiful girls
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الا…
راااااائعه بجد ابدعتي كنك انا احب احورف بعمري خخخخخخخخخخ يعطيكي العافيه ياعسسل وننتظر جديدك اكييد
ردًا على سما زهرة البنفسج
شوفي لقيتلك صوره المناكير من ماركه بورجوا وسعرها 30 ريال ،، احلى ماركه في المناكير تطرح كل الماركات ميزة المناكير هاذي كل ما خففتي كل ما يخف اللون كل ما ثقلتي كل ماتغمق و تحلو ،، تجنن http://www.m5zn.com/uploads3/2012/4/12/photo/04121203…
ردًا على LaMo.O
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم أخباركمممم من زمان عنكم عندي لكم كم سوال أبي زي لون هالروج والمناكير https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/hw-uploadcenter/up/sites/up.hawaaworld.com/files/links/ff9737fa195bdfc26ba1a31f27ef5b73.…