loolitta
@loolitta
فريـــــــــق بنت الريف الوزن الحالي 80 الطول 170
التعليقات loolitta
ريووفه عطيني نظاام ينزلني 15 كيلو وانا مو مستعجله يعني لو يجي العيد وانا نازله 10 بكوون راضيه الحممدالله
ردًا على بنت الريف2010
السلام عليكم ورحمة **** وبركاته:26: بطلب من العضوات وقبل هدوء الهمم وعواصف القمم نبدأ ع بركة الله اليوم الجمعه 6/7/1431هـ هنا كان التسجيل http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2427017&page=5 نظامي مقسم ع 2اقسام 1-قسم الرجي…
اسفه يابنت الريف لهيت مع اختباراتي ولاصرت ادخل لان الجهاز كان مصادر وحتى الرجيم ماطبقته لاني مااحفظته اقدر اكمل معكم من الحين ولا راحت علي ؟
ردًا على بنت الريف2010
السلام عليكم ورحمة **** وبركاته:26: بطلب من العضوات وقبل هدوء الهمم وعواصف القمم نبدأ ع بركة الله اليوم الجمعه 6/7/1431هـ هنا كان التسجيل http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2427017&page=5 نظامي مقسم ع 2اقسام 1-قسم الرجي…
يعطيك العافيه ع الرجيم وراح ابتدأ فيه من اليوم بس مااحب البيض المسلوق عادي اكل جبن ع الفطور ؟ والرياضه نفس الي قلتي لي اسويه يعني بس مشي ؟
ردًا على بنت الريف2010
السلام عليكم ورحمة **** وبركاته:26: بطلب من العضوات وقبل هدوء الهمم وعواصف القمم نبدأ ع بركة الله اليوم الجمعه 6/7/1431هـ هنا كان التسجيل http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2427017&page=5 نظامي مقسم ع 2اقسام 1-قسم الرجي…
اهلين بنت الريف الله يعافيك قلتي بتعطيني رجيم اكل مسلوق
ردًا على بنت الريف2010
السلام عليكم ورحمة **** وبركاته:26: بطلب من العضوات وقبل هدوء الهمم وعواصف القمم نبدأ ع بركة الله اليوم الجمعه 6/7/1431هـ هنا كان التسجيل http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2427017&page=5 نظامي مقسم ع 2اقسام 1-قسم الرجي…
السلام عليكم انا طولي 170 ووزني 80 كنت 85 واستخدمت رجيم النقاط ونزلت 5 كيلو وثبت وزني نزلت 5 كيلو بااسبوعين تقريبا وبعدها استمريت شهر على رجيم النقاط وكذا رجيم ثاني ووزني ثابت ازود كيلو وارجع انحفه كان…
ردًا على بنت الريف2010
السلام عليكم ورحمة **** وبركاته:26: بطلب من العضوات وقبل هدوء الهمم وعواصف القمم نبدأ ع بركة الله اليوم الجمعه 6/7/1431هـ هنا كان التسجيل http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2427017&page=5 نظامي مقسم ع 2اقسام 1-قسم الرجي…
السلام عليكم انا طولي 170 ووزني 80 كنت 85 واستخدمت رجيم النقاط ونزلت 5 كيلو وثبت وزني نزلت 5 كيلو بااسبوعين تقريبا وبعدها استمريت شهر على رجيم النقاط وكذا رجيم ثاني ووزني ثابت ازود كيلو وارجع انحفه كان …
ردًا على بنت الريف2010
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:26: بعد نجاح موضوع اعطي كل وحده نظام واتابعها واستفادة ونزول كل العضوات وخسارتهم للوزن وبطلب منهم تمديد الموضوع وطلبات الخاص -- http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2288508&page=136 قررت انزل موضوع…
السلام عليكم انا طولي 170 ووزني 80 كنت 85 واستخدمت رجيم النقاط ونزلت 5 كيلو وثبت وزني جرت كل الطرق والرجيمات عشان ينزل وزني وهو مااايتحرك ابد ابد انا ابي انزل 15 كيلو يعني اصير …
ردًا على بنت الريف2010
السلام عليكم:) كل وحده تشرح حالتها اوك وبعطيها نظام لمدة اسبوعين لشهر تمشي عليه تمام التمام واذا ضبط يعني لو تنزل نص كيلو في الأسبوع و تبغى اتابعها مستعدة اتابعها شهرين كامله بشرط تمشي ع النظام وماراح يكون قاسي واذا شفت نتايج مرضيه ووحده ع…