EBTIHAL
@luna24
المفضلة EBTIHAL
مو كل كبر بطن يعني دهون!
يمكن كثير منكم تمر فيه بدون ما تدري… أنا كنت أعاني من بطني بطريقة مو طبيعية! كنت أشوف نفسي كأن عندي كرش، حرفيًا ما خليت دايت ولا رياضة ولا وصفة إلا جربتها… بس النتيجة؟ ولا شي! بطني على حاله، بديت أقرأ، أبحث، أسمع تجارب، وأخيييرًا فتح الله …
ب ( B1,B6,B12 ..)
▪️فيتامين د يساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات. وقال الدكتور فهد الخضيري❣️ فيتامينين قد يسبب نقصهما هلع وخمول وكسل ومشاكل صحية❣️ نقص فيتامين د D قد يسبب هلع وتسارع ضربات القلب واكتئاب وكذلك فيتامينات ب ( B1,B6,B12 ..) و…
أسألي نفسك ؟
اعطيكم مثال : "ليش أتنازل دايمًا عن راحتي عشان أرضي غيري؟" وجوابها:لأني تعودت أقدّم الكل على نفسي، بس جاء الوقت أتعلم إن راحتي مو خيار… راحتي أولوية. 🌿 مرات نسأل نفسنا سؤال بسيط، وننصدم من الجواب اللي يطلع من داخلنا، لأننا أول مرة نسمعه ب…
حلوى 🌺 جزائرية جافة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح النور و السرور عليكن جميـ🌺ــعاً هذه حلوى جزائرية مغربية معروفة عندنا بسم الصابلي نسبة لكلمة صابل « sable « بالفرنسية لانها تكون رملية و هشة نأخذ 250 غ زبدة طرية جدا بحرارة الغرفة مع بيضة و أربع…
العنايه الصحيحه🌸
يسعد مسائكم جميعاً موضوعي راح يكون عن العنايه الصحيحه للنساء وراح أوضح للكل أنسات وسيدات أولاً البنت العزباء : ١- تبديل الملابس الداخليه مرتين باليوم ٢- إزالة شعر المنطقه الحساسه مرتين بالأسبوع ٣- العنايه التامه أثناء الدوره الشه…
وفيها سعادة لا توصف❤️
أسعد الله أوقاتكم بكل خير جميلات حواء والله يجعل أيامكم كلها سعادة😍 ومن أهم ما يحقق سعادة الدنيا والآخرة صلة الأرحام قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : من أحب أن يبسط له في رزقه وأن ينسأ له في أثره فليصل رحمه . من هو الواصل للرحم ؟ وضّ…
تبنين ضيعين 🥹🥹
اخ يا بنات الوقت ما يرحم لا ضيعينه تخيلي ما تعطين الوقت حقه والله العظيم تندمين وتاكلين أصابع يدينك من الندم ارجوكي وقتك لا يضيع لا تضيعينه أعطيه حقه صلاتك وصيامك ووردك القران لا نقاش فيه دراستك هذي لا نقاش فيها تثقفين لا نقاش فيها تسوين…
عصائر جمال البشرة و الشعر 🌹!
1🥒 خيار /كيوي /سبانخ /زنجبيل /حامض/كرافس /بقدونس /تفاح اخضر /مكعبات ثلج (يخفق كل المكونات ويشرب ،يستحسن صباحاً) 2 شمندر سكري /توت الارض /برتقال/ (يخفق الكل و يشرب ) 3 كمثري/ حامض /جرجير /مسحوق ماتشا/مكعبات ثلج (يخفق و يشرب صباحا )
تعااااالو نخلي لساننا عسل ...((قاموس أطيب الكلمات))....لحياة اجتماعية أسعد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: أخواتي الكريمات: موضوعي أحسبه جميل ومفيد لا تملي منه اقرئيه للنهاية وستجدين ما يسرك ويعينك على قضاء حياة أجمل...... ونظرا لما أراه من جفاف في كلام الناس بعضهم مع بعض... ولما أراه من كلام مؤذي وجاارح …
