maha121
@maha121
التعليقات maha121
جزاك الله أختي رهام ولكن اريد استفسار انا لا أشرب الحليب أشرب اللبن فقط ولا أكل الفطر بماذا استبدلهم وبالنسبة للعسل الأسود والطحينة ايضا لا أستطيع أكلهم اخذ ملعقة عسل قبل النوم الله يعطيك العافية مجهود رائع أختي الفاضلة
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
كيف احوالك عزيزتي اليكي هذا النظام واتمنى ان ينال رضاكي الفطار : طبق متوسط فول مدمس بالزبدة او بالزيت والليمون او 3 وحدات فلافل + قطعة جبن كاملة الدسم في حجم البيضة او 3 شريحة جبن رومي + 1/2 رغيف خبز اسمر + شرائح طماطم و خيار وبقدون…
ليس كل منتجات الألبان لا أرضع ابنتي عمرها سنة
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حبيبتي وزنك المثالي هو 43 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 8 كجم هل الاسهال مصاحب لكي عندما تتناولين اي منتج البان ام فقط الجبن الابيض وهل انتي ترضعين حاليا ؟؟؟
السلام عليكم كيفك اختي ريهام طولي 141 وزني 36 متزوجة عمري 24 لدية ابنة ماذا تنصحيني بالعلم اني اعاني دائما من اسهال عند أكل طعام خارج المنزل وعند اكل الجبناء البيضاء جزاك الله كل خير جهود متميزة دائما موفقة بإذن الله
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
خلاص ان شاء الله وانا في الانتظار الله يعطيك العافية
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
ما رايك عزيزتي ان تستكملي ما تبقى من رمضان مثلما تعودتي وفي الاسبوع القادم اعطيكي نظام اخر للايام العادية باذن الله ؟؟
جزاك الله اختي ريهام انا اعاني من حرقان في المعدة و اذا كثرت خضار او لخبط خفيف على طوول يجيني اسهال واحنا من النوع الي سحورنا يكون رز ولحم او رز ودجاج والفطور شوربة واي نوع اخر الله يعطيك العافية
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
جزاك الله اختي ريهام انا اعاني من حرقان في المعدة و اذا كثرت خضار او لخبط خفيف على طوول يجيني اسهال واحنا من النوع الي سحورنا يكون رز ولحم او رز ودجاج والفطور شوربة واي نوع اخر الله يعطيك العافية
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
وزنك المثالي عزيزتي هو 43 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 7 كجم فاليكي هذا النظام: الافطار: سبع تمرات في كل الايام واختاري اي من الوجبات الاتية بالتوالي : a. كوب عصير +قطعة لحم في حجم الكف (بفتيك) + طبق متوسط خضروات مطهية مع اضافة مشروم + 8 م…
السلام عليكم اختي ريهام وزني 36 طولي 141 متزوجة عمري 24 ماذا تنصحيني وهل يوجد نظام غذائي معين ممكن امشي عليه
ردًا على د.ريهام عبدالخالق