masrawia
@masrawia
التعليقات masrawia
نسيت أقول ان وزني 81 كيلو و عايزة واحدة تشجعني و تكمل معايا لأني زهقانه جدا. أمامي أسبوعين على ما انزل مصر و نفسي انزل 75 كيلو
ردًا على masrawia
هبتدي من بكره ان شاء الله. ادعولي اخس لأني عامله دايت من فترة ووزني ثابت
هبتدي من بكره ان شاء الله. ادعولي اخس لأني عامله دايت من فترة ووزني ثابت
ردًا على ذكرياتي تبكيني
:26: العنوان واضح ياليت كل وحده جربت الرجيم تقول تجربتها سواايجابياته اوسلبياته لتعم الفايده بنسبه ليه انا ماجربته ليس ومتردده كثير مدري ليش بس ****الله راح ابدا فيه وانزل تجربتي ياالله نبغا تفاعل ورفع للموضوع
السلام عليكم: ياريت تقبلوني معاكم الوزن: 84 الطول 160 شكرااااا ماشية على رجيم السعرات
ردًا على دليل تاجرات الطائف
أسعد الله صباحكم ومساكم بالمحبه وراحة البال من هنا من قسم رشاقه ولياقه راح يتجدد كل شهر ملف يحمل مسمى تحفيزي وتشجيعي :pinklove: يتم طرحه مع بداية كل شهر وينتهي مع نهاية كل شهر والميزان يكون مع بداية الشهر عند الأنطلا…
ممكن نبتدي الرجيم ,,, مين تشجعني؟؟؟ لاني محتاجة تشجيييييييييع
ردًا على نانا بانانا
السلام عليكم وش احكي...وش اقول....غير الله يسعدك دنيا و اااااخرة يا ام هديل ريجيمك غيرلي حياتي 360 درجة ااااااااااااااااااااه يا خيتي وين كنت ............ووووووووين صرت بعد ما كنت في عالم الضياع رجعت فعلا انثى حقيقية حبيبتي اطلبي و اتمني…
السلام عليكم,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, فاكريننى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ان شاء الله هرجع اعمل الدايت من تانى مين معايا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ردًا على هي دادا
إن شاء الله أنا معاكم لم أوزن نفسى من فترة و لن أفعل ذلك الا بعد ما ابتدى دايت و أحس نفسى بخس فعلا و إلا هيجيلى اكتئاب و مش هاعمل حاجه ادعولى
ردًا على din_hama
بصو باه يا جماعة انا قبل كده نزلت دايت مها رادميس و محدش اهتم و عموا معايامعينه بيخسس اوي بس انهارده باه اختي لسه جاية من عند مصطفي ساري و هبتدي الدايت بكره بس انا قلت برده لازم انزله عشان نستفيد الفطار: ربع رغيف+2 بيضة مسلوقة+خيار او خس …
ممكن انضم معاكم؟؟؟ وزنى 80 و طولى 160 شكرااااااااااااااااااا
ردًا على جنا!
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يابنات والله انا تعبت من سمنتي :angry2: واكيد كل السمينات تعبو من سمنتهم => يقالها جايبه العيد :42: والله العظيم ماعندي اراده وكل الي حولي رشيقات ماغيري انا فا حابه وحده ولا ثنتين تنظم معي ونكون يد وحد…
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته اليوم رجعت انتظم على الرجيم و الله يعيننى الافطار كورن فليكس و حليب و بعد ساعتين جعت فقمت اكلت رغيف صحى و شريحه لانشون و موزه يكون المجموع 7 كتير مش كده ؟؟؟ بس هشرب ميه علشان اسد جوعى
ردًا على ريحانة
صباحكم //مساءكم ورد هذا التجمع الأول ..بإذن الله وهو النقاط نبذه عن البرنامج باختصار وتعرفوني احب الإيجاز //للي وزنها من 90 كيلو وفوق تاخذ 22_24 نقطه باليوم..وبإمكانها توفر منها لطلعة الويك اند... يعني ممكن تاخذين باليوم 22 نقطه وت…
السلام عليكم بنات كنت مشغوله و عندى ظروف اخرتنى عنكم المهم وزنت خسيت نصف كيلو :06: مع انى كنت متوقعه اكتر مش عارفه ليه وزنى مش بينزل زى الناس بس اتوقع علشان مفيش رياضه بفكر فى اتكنز ايه رأيك يا ريحانه؟؟؟؟
ردًا على ريحانة
صباحكم //مساءكم ورد هذا التجمع الأول ..بإذن الله وهو النقاط نبذه عن البرنامج باختصار وتعرفوني احب الإيجاز //للي وزنها من 90 كيلو وفوق تاخذ 22_24 نقطه باليوم..وبإمكانها توفر منها لطلعة الويك اند... يعني ممكن تاخذين باليوم 22 نقطه وت…
اليوم فطور و غدا كان 12 نقطه :06: يللا الله المستعان على باقى اليوم
ردًا على ريحانة
صباحكم //مساءكم ورد هذا التجمع الأول ..بإذن الله وهو النقاط نبذه عن البرنامج باختصار وتعرفوني احب الإيجاز //للي وزنها من 90 كيلو وفوق تاخذ 22_24 نقطه باليوم..وبإمكانها توفر منها لطلعة الويك اند... يعني ممكن تاخذين باليوم 22 نقطه وت…
