Melano
@melano
التعليقات Melano
up اليوم اول يوم لي :)
ردًا على سميره توفيق
حبتك العافيه ياقلبي الله يجزاك خير عالمجهود الي تبذليه مع البنات وان شاءالله من بكره اليييين ينتهي شعبان على خير ان شاء الله بكون تخلصت من هال 14 كيلو انا هدفي الاول 9 كيلو اهممممممممممم شي عندي وبعدها يصير خير باذن الكريم شكرا لك …
ردًا على om_hadil
ميلااااااااااااااااانو انت تعرفي انا كتييييييييييير احبك و يشهد الله انني اتمنى انك تنحفي في اقرب وقت لكن معليش راح ابهدلك شوية:o انت كتيييييييير حلوة لكن السمنة مشوهة جمااااااااالك و مخلياتك تضهري اكبر من سنك:32: لازم تذوبي 14 كيلو شحم با…
up
ردًا على سميره توفيق
طولي 166 ونص ووزني 77 بليز لاتبهذليني كثير والله ليا فتره طويله تخفيف ودايت ورا بعض وعزبـــــــــــآء حمدلله هههههه
ردًا على om_hadil
السلام عليكم كل وحده تكتب الوزن الطول و ان كانت متزوجة اوعزباء على بركة الله على فكرة انا لا اريد مالا هي فقط دعوة حلوة و فقط
up
ردًا على سميره توفيق
ننتظر نتايج اللي جرب الدايت يعطيكم العافيه
ردًا على رائحة النرجس
هالرجيم وصفة لى الطبيب من حوالي 6شهور والمفروض أنة ينزل حوالى 3ك فى الآسبوع بس معي أنا نزلت حوالي 2كيلو و300 جرام بس يمكن عشان كان فاضلى 5 كيلو فقط على الوزن الطبيعي وبيكون النزول فى هذا الوقت قليل الرجيم عبارة عن أربع وجبات فى اليوم…
يعطيك العافيه جزاك الله خير هذا اللي ناويه ابدا فيه ياالجمعه او السبت ان شاءالله بس في اختلاف بسيط انو اليوم الرابع موز وحليب قليل الدسم واليوم الخامس والسادس والسابع فيهم رز بني قليل وخضار
ردًا على سميره توفيق
الريحيم روعه انا سويت شبيه له كان الاعتماد عالزبادي والبرتقال اكثر شي ونزلت في 5 ايام كيلوين ونص حمدلله مع ان وزني جدا عنيد
ردًا على الكينقه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابدخل بالموضوع على طووووول هاذي اول مشاركه لي بهذا القسم وانا وزني 103 واشتركت بنادي ورحت لاخصائية التغذيه فيه وطلبت منها نظام قاسي ينزل الوزن بسرعه ورفضت وقالت ان اقل نظام عندي 1000 سعره حراريه واكثر نزول…
up اللي جربه يعطيني النتايج بليييييييييز انا ودي ابدا فيه السبت ان شاءالله يعطيكم العافيه
ردًا على مليكة قلبه
سلاااام الريجيم هذا ينحف 7 كيلو بـ 7 أيام ووحده جربته ونحفت 5 بأسبوع من جربته ودي أبدأ فيه اليووووووم نصائح هامة قبل البدء بهذا البرنامج: . * عند البدء بهذا البرنامج يجب على الشخص ان يكون خا…
انا جربته وفي 5 ايام نزلت كيلوين و300 جرام حمدلله مع ان وزني جددددددددددددا عنيد وصعب النزول :)
ردًا على دلوعهـ حمودي
السلام عليكم مثل ما هوا مكتوب فالعنوان الله يسعدكم ويسعد ام هديل صاحبه الرجيم وينحفني وياكم من غير شر ولا ضرر يارب في اسرع وقت :39: