Melano
@melano
التعليقات Melano
صباح الخيرات ماعندي زبادي للاسف فجالسه افطر موزة وحليب قليل الدسم اتوقع انو الحليب نفس فكره الزبادي وان شاءالله ماياثر متى يجي الخمييييييييييييييييييييييييييييييييييس متى على خير ورشاقه ****لله
ردًا على om_hadil
السلام عليكم هل فكرت كل وحدة فيكم لماذا تسوي ريجيم :44::44::44: اكيد ليس من اجل لبس اخر موضة او لكي تصبح مثل الممثلة الفلانية اطلب الان من كل اخت تعاني من السمنة تروح تشوف نفسها في المراة و تتخيل الامراض اللي راح تصيبها من السمنة سكري...…
مرحبا بنااااااااااااااااات بعترف بصراحه الفطور والغدا مشي تمام بس بين الغدا والعشا اكلت 4 تمرات وحبة اوريو:35: لحد يقللي انط جالسه اذاكر ماقدر :06: بس خلاص توبه توبه :35:
ردًا على om_hadil
السلام عليكم هل فكرت كل وحدة فيكم لماذا تسوي ريجيم :44::44::44: اكيد ليس من اجل لبس اخر موضة او لكي تصبح مثل الممثلة الفلانية اطلب الان من كل اخت تعاني من السمنة تروح تشوف نفسها في المراة و تتخيل الامراض اللي راح تصيبها من السمنة سكري...…
صمووود + صداااع ودوخه بس مافي تخبيص ولله الحمد الله يتمم عليا وعليكم للخميس على خير ويجعل نهاية صبرنا فرررررررررررح يارب:icon28:
ردًا على om_hadil
السلام عليكم هل فكرت كل وحدة فيكم لماذا تسوي ريجيم :44::44::44: اكيد ليس من اجل لبس اخر موضة او لكي تصبح مثل الممثلة الفلانية اطلب الان من كل اخت تعاني من السمنة تروح تشوف نفسها في المراة و تتخيل الامراض اللي راح تصيبها من السمنة سكري...…
اتمنى البنات يقدروا يفيدوك والله ينحفنا وياك بصحة وسلامه حبيت ارفع لك الموضوع :)
ردًا على ذبحني الآنتظآر
سلام عليكم ان شاء الله تكونو بخير .... اني الحمدلله نزلت وزني قبل من 78 الى 65 بس انقطعت رجيم ورياضه لمدة سنه الاسباب وظروف عائليه وكل يوم اقول بسوي رجيم بسوي رياضه بس كل يوم يمر مثل الي قبله حد الاسبوع الي راح ماشيه تخفيف وبين رجيم والح…
حمدلله انتهى اول يوم على خير وسلام وبدون تخبيص ابدا :o اشوف الاكل بالمطبخ يناديني:32: وارررركض على برا هههههه:35::hahaha: الله يسهل علينا وينحفنا واياكم من غير شر يارب ويجي الخميس بسرعه:time:
ردًا على om_hadil
السلام عليكم هل فكرت كل وحدة فيكم لماذا تسوي ريجيم :44::44::44: اكيد ليس من اجل لبس اخر موضة او لكي تصبح مثل الممثلة الفلانية اطلب الان من كل اخت تعاني من السمنة تروح تشوف نفسها في المراة و تتخيل الامراض اللي راح تصيبها من السمنة سكري...…
اول يوم صموود بالنسبه لي فطرت الساعه 7 ونص نص علبه زبادي مع برتقال بس شربته عصير وماامداني عالموزة رحت الجامعه مستعجله الله يتمم علينا هالصمووووود يارب ويجعل نهايته 3 كيلو واكثر كمان :)
ردًا على om_hadil
السلام عليكم هل فكرت كل وحدة فيكم لماذا تسوي ريجيم :44::44::44: اكيد ليس من اجل لبس اخر موضة او لكي تصبح مثل الممثلة الفلانية اطلب الان من كل اخت تعاني من السمنة تروح تشوف نفسها في المراة و تتخيل الامراض اللي راح تصيبها من السمنة سكري...…
انا معاكم باذن الكريم ياريت تضيفو اسمي وشكرا لكم وشكرا لك ام هديل على تشجيعك الله يجزاك خير وينحفنا جميعا على خير
ردًا على om_hadil
السلام عليكم هل فكرت كل وحدة فيكم لماذا تسوي ريجيم :44::44::44: اكيد ليس من اجل لبس اخر موضة او لكي تصبح مثل الممثلة الفلانية اطلب الان من كل اخت تعاني من السمنة تروح تشوف نفسها في المراة و تتخيل الامراض اللي راح تصيبها من السمنة سكري...…
أنـــــــــــــــــــــــا متابعتكم خطوة خطوة بس كنت اعمل دايت ثاني من بكــــــــــــــرة باذن الله انا معآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآكم الله ينحفنا جميعا من غير شر يارب :)
ردًا على om_hadil
السلام عليكم هل فكرت كل وحدة فيكم لماذا تسوي ريجيم :44::44::44: اكيد ليس من اجل لبس اخر موضة او لكي تصبح مثل الممثلة الفلانية اطلب الان من كل اخت تعاني من السمنة تروح تشوف نفسها في المراة و تتخيل الامراض اللي راح تصيبها من السمنة سكري...…
مستشفى الشميسي اللي سار اسمها حاليآ( مدينة الملك سعود الطبية ) الاخصائية نهى الراجحي ممتازه وكثير اعرفهم يتابعو عندها:) بالتوفيق الله ينحفنا واياكم من غير شر
ردًا على الحنونة2007
مرحبا يابنات:26: يابنات الرياض ابي فزعتكم ... خلاص قررنا انا وزوجي نروح لأخصائية تغذية عشان نبي نمشي على الطريق الصح جربنا حبوب واعشاب ووصفات .. لكن الحين تاكدنا انو الصح نمشي على نظام معين تحطه لنا دكتورة شااطرة بالله عليكم دلوني وين …
متابعتكم بصمت وبنضم وياكم بدايه من السبت باذن اللـــــــــــــــــــــه انتظر نتايجكم بكره .. الله يفرحكم جميعا بالنتيجه اللي ترضيكم :)
ردًا على om_hadil
السلام عليكم هل فكرت كل وحدة فيكم لماذا تسوي ريجيم :44::44::44: اكيد ليس من اجل لبس اخر موضة او لكي تصبح مثل الممثلة الفلانية اطلب الان من كل اخت تعاني من السمنة تروح تشوف نفسها في المراة و تتخيل الامراض اللي راح تصيبها من السمنة سكري...…