جزاك الله خير يام هديل
وماشاء الله القروب مره حماس
وباذن الله انضم معكم والوزن بعد خمسه ايام
موز و برتقال و زبادي لتصبحي امراة اخرى.....
متابعة النقاش، صفحة 446
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,057- أنـــــــــــــــــــــــا متابعتكم خطوة خطوة بس كنت اعمل دايت ثاني
من بكــــــــــــــرة باذن الله انا معآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآكم
الله ينحفنا جميعا من غير شر يارب :) - السلام عليكم يا بنات اولا ماشاء الله تبارك الله عليكم انا متابعه رجيم ام هذيل من بدايته وعملته ونزلت عليه 2 كيلوا وانا ان شاء الله ابغا انضم لكم باذن الله من بكره السبت
انا جلي مرجوجة وزني 93
وطولي158 ونفسي من زمان اخرج من عالم التسعينات واوصل لعالم الثمانينات وباءذن الله تقبلوني معكم والله يوفق الجميع - مرحبااااا
اليوم وزنت ونقصت 3 كيلو ولله الحمد وكنت متوقعه اكثر على الجهد اللي سويته
بس الحمد الله على كل حال
الحين انا ببدا بالسير كم تنصحوني امشي يوميا
وبضيف معاه القرص المتحرك بعد كم تنصحوني
ولكم جزيل الشكر
والله يوفقنا كلنا وننحف من غير شر دعواتكم
وانا ببدا معاكم من بكره السبت يعني انا خليت فتره الراحه بس يوم واحد اللي هو اليوم
وان شاء الله بكره ابدا معاكم من جديد وصامدون باذن الله
:p - سلام ياصامدات
انا ابتديت اليوم الجمعه بما اني موظفه واطلع وسط الاسبوع بديت اليوم
وان شاء الله موعدنا الخميس للوزن
وشدوا الهمه يابنااات وحطموا السمنه مع اني خااااايفه اكون >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>حامل بس ربي يستر
لمن احلل اقولكم وراح اترك الريجيم وربي يعوضني ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.