MESNANA20
@mesnana20
التعليقات MESNANA20
هذا الفيديو نفعني جدا
ردًا على عزم سما
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. تابعت عالم حواء منذ سنوات.. يجذبني هذا القسم كثيرا .. واتخيل نفسي احدى المبدعات فيه .. ولكن ما حدث في حياتي هو العكس.. ربما بسبب الضغوط النفسية وفرط حركة الاطفال .. كنت اتخيل نفسي في منزل نظيف يلمع…
لا انصحك بالريجيمات السريعة صحيح انها ستعطيك نتائج سريعة لكن غير دائمة اضافة انك ستشعرين بالحرمان لانقاص الوزن في رمضان وعن تجربة اول شيء انك تمشي ساعة قبل الافطاربساعة او ساعة ونص ان تشربي كمية كبيرة من الماء عند الاذان قومي للصلاة ثم ب…
ردًا على كنافه بالبصل
بسم الله الرحمن الرحيم تحبو تسمعوا معناتي اهي اهي اكيد كلكم زيي بتعانوا من السمنه بس الفرق ان انا عندي العزيمه والاراده 0٪ مانفع معايا لاريجيم ولاشوربه حارقه ولا حبوب ولانادي لان مافي اراده لازم اكل احب الاكل احب ا
لا بد من اضافة البروتين حتى للحفاظ على العضلات والشعور بالشبع
ردًا على سوسو شقيه
السلام عليكم اول شي الله يبلغنا رمضان يارب في اتم صحه وعافيه تانيا رجيمي لرمضان 5 ايام بالاسبوع فطور 1-3 تمرات مع كاس مويه او لبن بعدها صلاه المغرب بعد الصلاه زبديه شربه اي نوع وحده زبديه صغيرة وبس + 2 توست وجبنه شريحه وحده قليله الدسم …
ردًا على ام عدولى السنعه
نموووذج الفرااشه الاسم: الوزن السابق: الوزن الحالي: مقدر الدهون التي تمت ازلتها: نوع الرجيم: مدتها: مشروب سري: مدة الرياضه: ردة فعل الجميع بعد ماشافو الفرشه:
UP
ردًا على crycat80
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حبيباتي هاد اول مشاركه لي في المنتدى...وانا اتابع المنتدى من 6 سنوات....ما شفت احسن من ريجمي لانه متنوع...وسريع في نفس الوقت.....لانني اكره الريجيمات الطويله...وكلنا زهقنا من سمنتنا المقرفه:mad: وانت…
هذه النتوءات ناتجة عن تجمع الدهون في هذه المنطقة عندما ستفقدين الوزن ستزول والدليل انها لم تكن قبل ان تعاني من زيادة الوزن
ردًا على |||دلوعته|||
السلام عليكم يااااربي من تدخل موضوعي ان كاانت نحيف تسمنها وان كانت سمينه تنحفها بعاااافيه ياحبيبات ئلبي انا بحملي الاول انتفختتتتتتتتتتتتتتتتتتت بشكل ماتعودت عليه وصل وزني لل100 >>> يالطيف:mad: المهم مو هنا المشكله ياقلبوسات المشكله لم…
ردًا على MESNANA20
هذا رابط موضوع ريجيم اللقيمات http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2821162
الرابط فوق اختي انا مستمرة عليه ونقص وزني خمسة كيلو لحد الان الحمد لله
ردًا على بنت العباد
الله يجزاااااااااااك خير يارب ممكن تلخيص لرجيم اللقيمات
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2856538
ردًا على رند55
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة لي اسبوعين اشرب الحبة السوداء مع موية مغلية غلي الريق وقبل العشاء ماأنتظمت عليه مع تخفيف بسيط بس الي الان ماوزنت ...لكن احس اني مرتاحة وخفيفة.. الحلوااااااات الرشيقااااااااااات الي جربوة ياليت يسدحون تجاربهم…
لا تاخديه من غير استشارة انا سمعت من احد الاطباء انه مع الوقت يؤدي الى ظهور مرض السكري
ردًا على Leen_Faris
مرحبا ...طبعا بدون مقدمات انا سمعت ان الكلوكوفاج ينحف خصوصا البطن وينفع للي معاهم تكيس في المبايض انا معايا تكيس ولاعب فيني لعب سمنة وتساقط شعر ومهما سويت رجيم ماينزل وزني فحبيت استخدم كلوكوفاج بس حبيت اسال من استخدمته ونحفها وكم قوته وك…