ملااااك@
@mlaaaak_2
اللهم اني استودعك اطفالي ونفسي وزوجى فاحفظنا بحفظك يارب تخليهم لي ولاتحرمني منهم يارب قولوا اااااااميييييين:39:
التعليقات ملااااك@
العودة إلى أول القائمةاذا انتي وزنك اقل من 63 المفروض تاخذين 18 نقطه مره قليل 16 5ملاعق رز أو مكرونه أو عدس أو أي وجبه رئيسية دسمه= 2 نقاط • صدر دجاج بدون جلد= 2 نقطة • 1/4 كوب دجاج مفروم =3 نقاط • ربع دجاجه= 5 نقاط • فخذ دجاج من غير جلد= 3 نقاط • قطعة لحم بحجم…
ردًا على نـــــــوفـــــــا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. يا بنات أنا الآن ماشية على ريجيم النقاط من أسبوع ونص ,, وعدد النقاط المسموحة لي 16 نقطة فقط أنا أعرف عدد نقاط استهلاكي لكن أحس اني موسوسة وما أطمن ألين تشوفوا عدد نقاط أكلي وبدوركم تطمنوني أكثر .. …
حلو ما شاء الله لكن كيك و جالكسي مالك داعي .. عقاب لك بكرة و لا نتفة شوكولاته .. و اباشوف يومياتك حاااااااااضر ابله بس قطعه صغيررره أبقولك على حاجه انا متبعه رجيم النقاط والشوكلاااااا مسمووحه:04: هااه وش قلتي:39:
ردًا على Jameelah676
مساااااااااااااااااء الخيرر يومياااتي اليوووم مادري مو كان فيها شوي تخبيص طبعااا الفطووور كان 2توست بر+بيض+كوب شاي الغدااااااا 4ملاعق ارز+سلطه+ربع صدر دجاجه سناااااااااااك كيك+ جالكسي مع القهووه نقطة ضعفي هالجالكسي مااقدر اقاااومه العش…
ردًا على Jameelah676
جزيرة الطفل
ردًا على أمــ 1406 ــل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته , ربي يحفظكم ويبارك فيكم ... اذا سمحتوا يالمشرفات انا مظطرة لاتنقلوا او تحذفوا الموضوع ... اسألكم يابنات بريده عن كرسي الاطفال اللي يتثبت في السيارة , عرفتوه ؟؟؟ ويــــــــــــــــن ألــقــاه ؟؟؟…
وينكممممممممم بنااااات انا تعشيت بيض مسلوووق حبه مع عصير اناناس اليوم مرره كان يومي حلووو الحمدلله ماخبصت وعقبال هالشهر كله يااارب لي عوووده بكرره ان شاءالله
ردًا على Jameelah676
لي مكاااااااااااااااااااان ولاااا اضف عفشي الإسم:ملااااك الطول:155 الوزن قبل المشاركة 58 الوزن قبل اسبوع: الوزن بعد الاسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي ورياضة البطن طبعااا يومياتي ليوم ا…
ردًا على Jameelah676
اااب
ردًا على -هايدي-
تجمع فصيله الدم O+افضل رجيم افضل الاعشاب افضل شاهي افضل الحبوب افضل التمارين وكل شي عن الفصيله كل وحده جربت رجيم ونفع معها ياليت تنزله اوايشي من الاعشاب ياليت يكون لنا مرجع ونتعاون ونسوي بحث في المواقع ونحط رابط الرجيم
ااااااااااااااب
ردًا على عميدة كلية الفلسفه
السلام للامهات الخبيرات بليز ساعدوني انصدمت صدمه اليوم لاني وزنت بنتي وطلع 8 وهي عمرها سنه ونص ولما كانت عمرها سنه كان 9 معقووووووووووووووووووله!!!!! الله يخليكم هي تكره الاكل ماتبغى تاكل شي والله واحاول فيها ليل ونهار بالغ…
بأسألك الاكل في النهار عادي أي شئ أوأكل معين وتخفيف والشاى بسكر أو بدونه.وشكراً.
ردًا على مريومه السليمي
السلام عليكم ......... أخباركم بنات ...:26: راح أعطيكم تجربتي مع الرجيمات .... ماخليت رجيم مازينته وبعد شريت كتاب لاحد الامراء يذكر تجربته مع الرجيم من دكتور الالماني ونزل وزنه بدرجه كبيره بس أنا مليت منه بسرعه لانه يكلف .... …
اااااااااااااااااب انا مثلكككك بالظبطططط
ردًا على زخة عطر
بنات انا رحت وطعمت ولدي تطعيمه ال 9 شهور وطبعا كالعاده لازم آخذ تهزيئ من الدكتور على وضعه هو طبعا صحته كويسه بس وزنه مره نازل بس 6 كيلو وفوق هذا الاخ قصير طوله بس 63 سم انا عارفه ان وزنه صغير بس بصراحه انا شايله هم الطول اكثر لانه مدام صح…