مليكةة
@mlyk_5
التعليقات مليكةة
لأ لأ لأ ي عمري ليش كذا لا حبيبتي انت زي اختي كذا ماتنقصص بسهوله وتعبت مرا من نفسسها..>.< وراحت لأستشارية وكانت معطيتها نظام تمشي عليه..وقالت لها طبيعي يثبت الوزن..لاسباب كثيره بسس المهم انو متى ماحسيت ان وزنك ثبت اكسري الريجيم يومين الى…
ردًا على ملكة غرفتي
بنااات ماقدرت استنى لما اصحى رحت وزنت توني :surprised الوزن قبل المسابقه : 60 الاسبوع الاول : زياده 600 جرام الاسبوع الثاني : 60 بناااات مقهووووووووورة مره لييش كذااا :o وزني ماينزل بسرعه والله طفششت مره مرره ولا التزم بنظام معي…
اهنن .. كيف الحال ..؟اخباركم ..؟! انا اكتشفت انو فرمضان ماينفع لي امشي عالرجيم ..لاني مللزومه آكل نفس اكل اللي حولي ..>< وشسماآآه انا اخر مرآ دخلت يوم الاربعاء وكنت مخبصة .. يوم الخميييس ..ما دخلت..>< عساس كان عندنا ضيوف وتسذا ما اذكر ايش…
ردًا على ملكة غرفتي
السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياغاليات .. عسساكم من عواده وربي يقبل منا صالح الأعمال حبيت افتح القروب بعد مااخذت موافقه المشرفه غيداء نجد << عسى ربي يوفقها طبعا رمضان شهر الخير والبركه ,, شهر الطاعه وتجديد العلاقة با…
اهنن.. يومي امس كان مخبص عشر طعش مرررره ولله الحمد...>,< يعني انا حسبت السعرات الحرارية في اكلي تقريبًا ......اكثر من 600 فقررت انو لزووووووووووم اعاقب نفسي .. انا امس ما امداني اسوي شئ لا امشي ولا شئ بس بإذن الله اليوم وبوكره وبعده ..حور…
ردًا على ملكة غرفتي
السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياغاليات .. عسساكم من عواده وربي يقبل منا صالح الأعمال حبيت افتح القروب بعد مااخذت موافقه المشرفه غيداء نجد << عسى ربي يوفقها طبعا رمضان شهر الخير والبركه ,, شهر الطاعه وتجديد العلاقة با…
آهنن انا اليوم افطرت.. كاس مويه -3تمرات -2 لقيمات ع الساعة 2 قمت من النوم ..لان كنت نايمة :tongue1: <بالله:biggrin: وشربت كاس لبن .. وودحين جالسة اكل كيوي .. وعالفجر بمشي 20 دقيقة واسوي تمارين ايروبيك :7_5_131: بداية قوية صح ...! ادر…
ردًا على شوووق محمد
السلااام عليكمم مشااااااء الله علييكمم واااصلوو والقلب دااعي لكمم --حباايبي انتوو :heart: اليووم نظاامي كاان : الفطوور : 1تمر +كااس مااي + 2فطيرره جبن وتقريباا ع الساعه 11 رحت بيت جيرااناا مع امي والله ااني حااطه ببالي ان…
والله انها فكرتن زينة .. انا معاتس في هاذي الفوكرة.. بسس لازم نشووف لملكة غرفتي..^^
ردًا على meemoo2020
بنات ايش رايكم عندي اقترراح بما اننا ماشاء الله عددنا كثييير ولو وحده بتعلق م تحلق تعلق عليهم كلهم وش رايكم كل وحده تختار لها ثلاث عضوات يعلقون ع يومهاا وهي تختار ٣عضوات كل يوم تعلق ع يومهم وبكذا الكلل ان شاء الله راح يعلق ويتعلق عليه ل…
بطاقة التعريف .. وما بغينــا..:happy: اححححم الاخت الفاضلة..مليكةة الوزن ...57.5 الطول...149<<قولو ما شاء الله ..لحد يعطيني عين .لأسمحح الله >.< الهدف: {47}.. الرجيم اللي حمشي عليه بإذن الله ..رجيم الجسم الكظري ..اذا قد سمعتو فيه.^^ ادري…
ردًا على ملكة غرفتي
السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياغاليات .. عسساكم من عواده وربي يقبل منا صالح الأعمال حبيت افتح القروب بعد مااخذت موافقه المشرفه غيداء نجد << عسى ربي يوفقها طبعا رمضان شهر الخير والبركه ,, شهر الطاعه وتجديد العلاقة با…
السلآآم عليكم ورحمة الله وبركآآأته بالخيــر يالربع:arb: شحالكَم؟؟ شعلومكَم؟؟ عسااكم تزقحححون انا ياجماعة الخيرعلى ما قال سالفتي سالفة..<<الله الله.:arb:. خخخخخخخخخ بسس بإختصار لاني مقدرة ظروفكَم وانكم ناس(ن)مشغولين ومالكَم بالطويلة.. ان…
ردًا على ملكة غرفتي
السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياغاليات .. عسساكم من عواده وربي يقبل منا صالح الأعمال حبيت افتح القروب بعد مااخذت موافقه المشرفه غيداء نجد << عسى ربي يوفقها طبعا رمضان شهر الخير والبركه ,, شهر الطاعه وتجديد العلاقة با…