منى-دايت
@mn_dayt
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1911924 كنت دبة بس نحفت (-:
التعليقات منى-دايت
موفقين و العاقل من اتعظ بغيره
ردًا على منى-دايت
من خبرتي بالدايت حبيت أشارك بهالموضوع و طبعاً قابل للنقاش و و تبادل الأراء من الأشياء اللي تخليك تخبصين و بقوووه انك احياناً تعتمدين :- 1- نظام الصنف الواحد ( تفاح طول اليوم - سمك- أو تمر و لبن ) فتطفشين و تزهقين و تبطلين بلا رجيم بلا ن…
حبايبي الله ينولكم الأوزان المثالية و ما يجي العيد الا انتم كاسرين حاجز العشرة الكيلو الأولى اللهم آمين بس عندي نصايح من خبرتي أحياناً الأرادة تكون مظلومة....تصيرين أساساً متعبه جسمك بقلة الأكل و تبغين يصير عندك ارادة تقاومين قطعة كنافة…
ردًا على روزال99
حبايبي الله يوفقكم و ينحفكم بالعافية ..........بأذن الله راح تصيرون أحلى غزلان بس ثابروا (-:
ردًا على منى-دايت
سرد مبدع .... أتمنى ان الجميع استفاد من درسك الأخلاقي ...ألا و هو محاربة السمنة أجلاً غير آجل .... الرياضة ثم الرياضة .... Go on sis , you're a good writer by the way (-:
ردًا على بدونn!ck
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. بدآية أتمنى تكونون جميعاً بصحة وعآفية..:27: قد يتسآءل البعض(ممن رآني سابقاً)<<وش هالغبار من وين طلعت ذي..؟:hahaha: <<وش عندها المشهورة.!:35: اسمحوا لي أن أبوح بمكنون صدري .. انثر همّـــا ً اختنق دآخل م…
تجربة ممتازة اختي العزيزة نظامك رائع و صحي جداً بس ما قلتي عن رياضتك شي ؟ أكيد كنتي نشيطة و تسوين رياضة بس اذكريها عشان الكل يعرف أهمية الرياضة لأن هذي مشكلة الحريم عندنا يسوون رجيم بدون رياضة ثم يستغربون لأن رجيمهم ماله نتيجة ! أو ترهلو…
ردًا على ااام سعود
موفقين عزيزاتي ....
ردًا على منى-دايت
ترا مو شرط 55 يعني رشاقة بقووووه و دلع حسب الطول يعني الناس القصار (طولي 155) وزن 55 عندي عندي مو ذاك النحف ....اذا وصلت 52 اصير يعني ببداية عصعصة اما 55 اصير شوي مليانة بأذن الله يجربونه الجميع اذا شدوا حيلهم و مارسوا الرياضة يومياً
ردًا على طيب كيف
السلام عليكم دائم اسمع ان اجمل وزن 55 :27: بس احسه مرة عظام ونحف مره مره :hahaha: بصراحه ماعشته بس تخيلته :44: الي جربته توصف الوضع لنا ههههههههههههه لقافه
روعة موضوعك و شرحك أروع ....يصلح مرجع للجميع تسلمين يا عسل
ردًا على قلبونة طلو
السلام عليكم من كم يوم أفكر أفتح هالموضوع بس كنت مأخذه فترة ( أستعد فيها لكتابة الموضوع ) :35: طبعا موضوعنا عن ( دايت السعرات ) أو ممكن الأكل الصحي بعيد عن الدش والهدره وبشكل ملخص جدا أتمنى يكون الموضوع سهل أخذ مني وقت كثير بس يارب يكون…
موفقين خواتي .... الى الصحة و الرشاقة دوماً..............
ردًا على منى-دايت
Upppppppppppppppppppp
ردًا على منى-دايت