منتهى***
@mnth_4
التعليقات منتهى***
العودة إلى أول القائمةأ نا را ح ابدى اعنل هذا الرجيم واشوف واقول لكم النتائج اول باول
ردًا على بندولة
السلام عليكم بنات عالم حواء يبت لكم رجيم ينزل بالاسبوع7 كيلو بس شوي صعب ومجرب انا نقلته من احد المنتديات وهذا عن تجربه و مابغيت اعطيه لكم الا لما جربته وحده من اللى في المنتدى المهم الرجيم هو: الفطور:1خبزاسمر مع الجبن+شاي او قهوة بدون سك…
مرحبا بنات .. بس حبيت اخبركم عن تجربتي مع هذا الرجيم .. وان شا ءالله تستفيدون مني... انا طبقت هذا الرجيم لمدة ثلاث ايام والحمد الله نقصت عليه كيلو وهذا جدا ممتاز يعني بالاسبوع تقريبا راح انحف كيلو لو طبقته ... وأتمنى لكم الرشاقة الدائم…
ردًا على القريشيه
السلام عليكم ياخواتى اشرايكم نبداء من السبت في رجيم التمر والزبادى الفطور 7تمرات مع علبة زبادي والغداء والعشاء مثلها وندخل الاربعاء نشوف كم نزلنا ياللةيابنات نشجع بعضنا مين تبداء معايها وتتوكل على اللة :42:
صبا ح الخير يا بنات .. كيف حالكم .. ان شا ءالله بخير وشخبار الدايت والمشي معاكم؟؟ افا يا روزه ليه بطلتي تمشي!! ريماز هلا والله . احنا نتشارك سوالف المشي والتخفيف والدايت كله على بعضه... الغلا انا اليوم وزنت ونقصت 0.5 كيلو يعني نص كي…
ردًا على روز5
يـــــــــــــــــلا يــــــــــــــابنات نبــــــــــــغى نمشي عالســــــــير ونــــــــــــــــشجع بعض عالـــــــــــــمشي:10_8_11: …
صباح الخير يا بنات كيف حالكم ... وحشتوني ... مشا ءالله الموضوع في حماس مستمر ... شخبار الدايت معاكم .. انا اليوم فطرت خوختين وامس مشيت نص ساعه وتعشيت روب وخيار ... والله يستر لا اخبص الليله في العشا....:eek:
ردًا على روز5
يـــــــــــــــــلا يــــــــــــــابنات نبــــــــــــغى نمشي عالســــــــير ونــــــــــــــــشجع بعض عالـــــــــــــمشي:10_8_11: …
منور الموضوع بوجودج حبيبتي... هههههههههههههه خلاص ما راح انط كل ساعه ...وان شا ءالله الاربعا ء يا ربي اخف ايوه وكمان .. وزني 73 وهدفي لين الصيف اوصل 60 كيلو باذن الله ... تحياتي يا حلوه :27:
ردًا على شـيخـ الغلا ــة
منتهى*** نورتي حبيبتي.. حلووو ماشاء الله النزول ويارب كذا على طووووول<<< خخخخ صار شعر بس شوفي ياقلبي دامك إنضميتي معنا ,,, مو كل شوي تنطين على الميزان.. لا حنا نوزن مره كل إسبوعين.. يعني يوم الأربعاء إن شاء الله مو هذا لا اللي عقب...…
صباح النور والسرور يا رابطة الرشيقات نسيت اقولك اني من ثلاث ايام كنت عاملة رجيم التمر والزبادي ونحفت عليه في ثلاث ايام 1.2 كيلو يعني ممتاز بالنسبة لي واليوم راح ابدى رجيم العشر ايام بديت اليوم زبادي قليل الدسم وراح اكمل اليوم بزبادي + خي…
ردًا على روز5
يـــــــــــــــــلا يــــــــــــــابنات نبــــــــــــغى نمشي عالســــــــير ونــــــــــــــــشجع بعض عالـــــــــــــمشي:10_8_11: …
صباح الخير يا رشيقات الصيف اتمنى انضم لكم ... لاني من ثلاث ايام بديت المشي على السير لمدة نصف ساعة وحابة اني ازودها لساعه فالله يا رشيقات الصيف وحده وحده ونوصل الهدف المحدد ... الرشاقة الدائمة ...:)
ردًا على روز5
يـــــــــــــــــلا يــــــــــــــابنات نبــــــــــــغى نمشي عالســــــــير ونــــــــــــــــشجع بعض عالـــــــــــــمشي:10_8_11: …
صباح الخير .. للجميع هذا انا اعود اليكم بعد يوميين وهذااليوم الثالث واتمنى... اني اواصل الحمد الله مسكت نفسي بعد الساعه سته .... واتمنى اوصل للمطوب معاكم ...:26:
ردًا على NOSA76
بنات من تبدي معايه من اليوم نتوقف عن الاكل السادسه عصرا :icon18: واكلنا بالنهار يكون معتدل او تتبعون رجيم حسب كيفكم ونجرب كم راح ينزل وزنه هذا الاسبوع بليز بنات اللي تدخل لالالالالالالالالالالالازم تلتزم ما اريد خرابيط ولا اعذار :angry…
يالله هذا احنا معاكم هالاسبوع ونشوف يا نوسه ولازورد انتي تعملي رجيم؟ ولا تاكلي عادي وبس مجرد الامتناع عن الاكل الساعه سته ؟... لانك اكثر وحده شجعتني على الامتناع عن الاكل بعد الست:42:
ردًا على NOSA76
بنات من تبدي معايه من اليوم نتوقف عن الاكل السادسه عصرا :icon18: واكلنا بالنهار يكون معتدل او تتبعون رجيم حسب كيفكم ونجرب كم راح ينزل وزنه هذا الاسبوع بليز بنات اللي تدخل لالالالالالالالالالالالازم تلتزم ما اريد خرابيط ولا اعذار :angry…
:) صباح الخير أنا ببدى وياكم ان شاء الله من اليوم ... والله يقدري اني ما اكل من بعد الساعه السته ... على فكره انا ما يحلا لي الاكل الا بعد الساعه السته الله بعينننننننننننننني :eek: :eek: وصج تحسون هالشيء يضعف ولا كلام ...وسوالفكم ش…
ردًا على NOSA76
بنات من تبدي معايه من اليوم نتوقف عن الاكل السادسه عصرا :icon18: واكلنا بالنهار يكون معتدل او تتبعون رجيم حسب كيفكم ونجرب كم راح ينزل وزنه هذا الاسبوع بليز بنات اللي تدخل لالالالالالالالالالالالازم تلتزم ما اريد خرابيط ولا اعذار :angry…