مــونــا الامونة
@mona_alamon
التعليقات مــونــا الامونة
ايش السسالفة الكل متحطم ؟ .. نظام امس تمر وحليب الصبح واندومي وبعدين بطلطس مقلي وو٢ سفن دايز ووفي الليل تمر ووبس
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء7) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن…
الشامخة ; الله لا يوفق من اذاك .... امس فطرت ٧تمرات وحليب وبعدين تغديت رز ودجاج واكلت بسكوت وكيك وسندوتش جبنة وورق عنب وفي الليل اكلت ٧تمرات وحليب ووبس
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء7) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن…
امس فطرت ٧ تمر ات وكاسة حليب ووتغديت رزوتونة وبعدين اكلت بسسكوت ومكرونة باشميل وورق عنب ووبس
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء7) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن…
امس للاسف مافطرت بس تغديت رز ولحم وبطاطس مسلوقة واكلت بسكوت فيه ٤٠٠ سعرة ومكرونة باشميل و ٢ سفن دايز ووبس.. اليوم فيني همه باذن الله اعدي ٣٠٠٠ سسسعرة
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء7) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن…
نظامي امس فطرت 7تمرات وحليب والثاني سفن دايز بالشكولاته وتغديت رز ودجاج وبطاطس بعدين في العصر اكلت بسكوت فيه يمكن 400 وبعدين سندوتش جبنة ووبس المفروض انتي اتعششى بس نمت ان شاء الله اني تعديت 2200سعره
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء7) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن…
اليوم فطرت تمرات وحليب واكلت سفن دايز ووتغديت رز ودجاج وبطاطس والعصر بسبوسة وشوي ان شاء الله بطاطس مقلية ووالحمدلله ان شاء الله اليوم اكون عديت سعررة ؛؛؛سؤال احد يعرف سفن دايز بالشكولاته كم فيه سسعرة ؟مو مكتوب شيء بكيسته....فلفولة ا…
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء7) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن…
فلفولة : ايه الاسبوع الجاي ان شاء الله &&&&&&اليوم : ٧تمرات مع كوب حليب وفاصوليا £££££الغداء : ١٦ملعقة رز و دجاج و ايدام &&& العصر : تفاحة بس ####العششاء: ايدام &&& وان شاء الله بعد شوي تمر وحليب ☺
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء7) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن…
^^ ماشاء الله ،، الله يرزقنا ..احنا ششششمس
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء7) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن…
ايه صح نسيت ,,,٣كاسات حليب بالموز ههه
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء7) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن…
فلفولة شششكرا عالرد =======اليوم بدات الحمدلله نظامي ::من كثر حظي الحلو صحيت متاخرة هههه واتحطمت بس يللافطوري كان تمر وحليب بس ومالحقت افطر فطور ٢===غداي:رز وتونة اكلت لماشبعت ===العصر بس فراوولة المغرب بسبوسة ==وبعد شوي ان شاءالله بسبوسة…
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء7) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن…