MoNeeRa^_^
@moneera_1
التعليقات MoNeeRa^_^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تكفووون يابنات المنتدى ساعدووني نفسيتي زفت ومادري شفيني موقادره اكمل رجيمي أسوي يوم يومين واخربط عشر آنا الحمدالله نزلت واايد عن قبل بس موقادره اكمل ومع اني نزلت بس يبيلي واااااااايد يعني انا كان وزني بداي…
ردًا على حبيبة البحرين
الى اخواتي العزيزات لاحظت ان هذا المنتدى يضج بالاسئلة . فاقترح ان يكون هذا الموضوع خاص بالاسئلة و اي واحدة تريد ان تسال تكتب سؤالها هنا و ستلقى الردود من البنات و ليس انا طبعا . اتمنى ان تستفيدوا من هذا القسم . …
مشكووره على النصاايح الحلوه بس عندي سؤاال اذا ممكن : العلكه اذا مضغتها ممكن تدخل هوا آنا احس ان هوا يدخل مع اللعاب بس مادري هذا الهوا اللي تقصديينه ؟ وشكرا:27:
ردًا على رينادى
خطة بسيطة لشد البطن -------------------------------------------------------------------------------- ليس لديكِ الوقت ولا الاستعداد لممارسة الرياضة للتخلص من ترهل البطن وظهور الكرش، ولكن اذا راعيت بعض القواعد البسيطة التي لا تتعارض مع نس…
الله يوفقج انشالله بس ديري بالج تحت الاميه الوزن بطئ على ماينزل بس لا تيئسيين بسرعه نطري اسبوع اسبوعين ينزل فجأه بس صبرري :)) لأن آنا مثلج تقريباا :26:
ردًا على دانة حبيبتي
شلونكم بنات انااليوم رحت جق مركز الطب الاسلامي في الكويت وبصراحة ما توقعت اني راح ادخل على الدكتور بسرعة وبنفس الوقت والدكتور عطاني رجيم لمدة شهر وعطاني أعشاب كبسولات بعد الغداء والعشاء وعطاني ظرف صفير جدا قالي الصيدلاني تاخذين منه ملقة …
قوه آنا بعد سامعة ان السبااحه تسااعد وايد بس عدد السعرات مادري بس اللي اعرفه ان مشي نص ساعه تفقدين 272 سعره :24:
ردًا على الغرام.
مساء الورد يالغاليات ياليت اللي عندها خلفيه عن السعرات تجاوبني باسرع وقت ابغا اعرف السباحه لمدة ساعه كم تفقد من سعره حراريه ومافوائد السباحه لشدالجسم
هاااااي شكرااا يابناات على المروور وراح آخذ نصايحكم بعين الإعتباار :>> بس ترا انا كنت اسوي الرجيم اخربط بعض المرات يعني آكل فواكه وحليب بهالجم يوم اللي أخربط فيهم وأدري ان قااسي بس عشان أبي نتيجه فعااله بسرعه ملييت من المتن وعلى قولة الإخ…
ردًا على MoNeeRa^_^
السلام عليكم........ شلونكم بنات شخبااركم انشالله تمااام هذي أول مشاركه لي بهالمنتدي العجييب وانا كنت من سنه تقريبا اتابعه بدون ما اسجل فيه بس الحمدالله سجلت لان مفييد وااايد واايد وحبيت أكتب تجربتي مع الرجيم و النظاام اللي سويته ونقصت …