mooolaaa

@mooolaaa

أحذروا هذه الأنظمة الغذائية المنحفة ....... مهم يابنات لقيت زيت للشعر رهيب شعر بنتي صار رهيب وشعري صار اروع دراريع روعه للبيع بالاسعار والصور ... اللي تبي بسرعه لان الكمية محدودة الرجيم الصحي والمثالي وينزل 2 كيلو بالاسبوع لوائح السعرات الحرارية لبعض الاطعمة كل ما يتعلق بغذائك ...أختبري غذائك .. تعلمي كيف تأكلين رجيم النفساء و الأم المرضع المصابة بالكرش رجيم القوات المسلحة الامريكية من 7 الى 8 كيلو في اسبوعين أختيار ديكور حجرة نوم طفلك لتثيبت الوزن والمحافظة على الرشاقة والوزن لكسر ثبات الوزن منتوجات للعناية بالجسم روعه روعه روعه جسمي وشعري صاروا يلمعون ويلقون

  • عضوة فعالة
  • عضوة منذ

التعليقات mooolaaa

العودة إلى أول القائمة
  1. اشرايج اعطيج من عندي ؟؟؟:21:

    ردًا على بنوته !!!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي اعضاء المنتدى ممكن ترأفون بحالي انا انسانة ضعييييييييييييييييفة (عصقولة) وزني ضعيف.. نحيفة ... نحيلة اكسر الخاطر اللي يشوفني يقول عني ياهل ممكن اتساعدوني بتقديمكم لي وجبات او نظام غذائي علشان …

  2. الله يرزقك بالذرية الصالحة انتي وكل محروم

    ردًا على غدير البنات

    السلام عليكم خواتي عندي لكم طريقه تصبحين على زوجك بالخير وهي تسوين الفطور له بيض مسلوق وبعدين تقطعينه نصف دائره وتقطعين خيار وطماطم وتكتبين في سرويس صباح الخير اتمنى الفكره تعجبكم وادعوا لي ان الله يرزقني الحمل وكل محرومه

  3. حبيباتي انه ما راح اهزئكم ولا اهاوشكم بس راح انصحكم بشي انشالله يفيدكم اولا الحالة اللي فيكم سببها الفراغ ثم الفراغ ثم الفراغ اولا يجب تعديل النوم يعني باليل تنامين والصبح تقعدين ثانياً سجلي بنادي صحي روحي كل يوم ساعتين دام ما عندج التزام…

    ردًا على شوق ..

    اكيد استغربتوا ..... هذي آخر فكره يمكن تنحفني .... عمري 19 ووزني 86 وطولي 165 تخيلووا يعني دبه الدبب ...... مشكلتي مو كثر الاكل مشكلتي ماعندي وجبات معينه ما عندي ليل ولا نهار متى ما نمت نمت متى ما اكلت اكلت حالتي حاله تعرضت لضغوط نفسيه …

  4. مشكورة:26:

    ردًا على بيبا الحبيبة

    شوفوا بنات انا الصراحة بنت مزاجية و ما أحب ألتزم بنظام معين .. يعني مثلا كنت مع قروب أسامة حمدي لمدة أسبوع (أول مرة إلي ) و نجحت العملية بس طبعا مع الحذف من البرنامج ... و بعدين خربتو ... و كنت راح سوي رجيم تاني و غيرت راي و كنت برجع لأسام…

  5. يعطيج العافية على هالتمارين بس احسها تقطع النسم بس نجرب مو خسرانين شي بس ياريت اتوظحين اكثر انه ما فهمت شي غير النط والقفز

    ردًا على شمس اليمن

    4 حركات رياضية تحرق 300 إلى 400 وحدة حرارية، متى تم تنفيذها يومياً فى بانتظام.. ويمكنك بعدها تناول الآيس كريم والحلويات ثم تمارسين الرياضة مرة أخرى لمحو آثارها على رشاقتك.. ابدئى بفترة إحماء لجسمك أولاً، عبر المشى السريع لمدة 5 دقائق أو …

  6. بإذن الله انه معاكم وانشالله الله يقدنا نوصل للوزن المطلوب

    ردًا على * عـطـرالبـوادي *

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي الطامحات للرشاقه واللاتي حاولن بكل الطرق التخلص من الهاجس الذي طالما كان حملا ثقيلا ألا وهو السمنة ريجيم جماعي يضم 20 يوم فقط وأحببت أن أسأل كل واحده منكن من متى وأنتي تحاولين الوصول إلى الرشاقه هل …

  7. لكسر ثبات الوزن انشالله تستفيديين

    ردًا على بنوته طيبه

    السلام عليكم بنات ابي ريجيم ينحف بسرعه لو تعرفو وانا وزني له مده ثابت رغم اني كنت مسويه ريجيم 15 يوم ومانحفت ولازدت ولاكيلو فياليت الي يعرف حل لهالمشكله يدلني وسلامتكم وشكرا مقدما

  8. تسلم يدج بس اخاف احط الخل زوجي ينحاش من البيت :23: بعدين كيف ارجعه خخخخخ

    ردًا على فاديا

    للترهل والسولولايت واذابة الشحوم يدهن الجسم بخل التفاح في الليل وهو مركز تحطونه على الارداف والفخوذ والكرشه بينت علي في 3ايام مع اني ما قلت لخواتي لاحظو وقالو لي شمسويه واسئله بس ما قلت لهم ليش انهم دايم يعايبون عاالخلطات وتحسين شوية حروره…

  9. يفضل انج تعرقين عشان سموم الجسم تطلع

    ردًا على الصمت الصاخب

    السلام عليكم هلاا بنااات عندي سؤاااال صغيييير <<< ذبحتينا بأسلتج بس عااااد:o المهم .. حبيت أسأل شو الأفضل؟؟.. أسوي رياضه بمكان فيه تكييف ولا بدون مكيف ؟؟ .. لاني دايما أعمل رياضه بمكان فيه مكيف وما أعرق وايد وما أحس اني استفيد.. يالييت تف…