مرجانة الشرق
@mrgan_alshrk
التعليقات مرجانة الشرق
ماتشوفين شر اختي خيال ارتاحي لك الحين كم يوم وان شاء الله يصير كل شي تمام انا كل فتره اوقف الرجيم كم يوم بعدين ارجع من اول علشان هالدوخه الله يعين
ردًا على سمو الذآت
فطوري /// بيض مقلي ونص كوب كبتشينو غداي // دجاج مقلي وسفن اب دايت العشاااااء// سلطة تونة
أنا مثلك دايم أوقف الرجيم علشان الدوخه والخمول أنا اوقفه كم يوم بعدين ارجع من اول
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
أنا تجيني دوخه تستمر معي طول ما اسوي الرجيم مو بس اول ثلاث ايام علشان كذا اخربط احيانا وأكل تمر بس وزني ما نقص يحاول أني انتظم ذا الاسبوع
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
رجيم دشتي ماينفع للي عندها فقردم ولا الحامل ولا المرضع
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
ايه جميييييييييييع انواع الخبز ممنوعه في هذي المرحلة
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
سكره...بس مالحه ايش اللي سويتيه علشان تنحف بطنك يعني رياضة ولا تشربين شي
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
هل الخردل مسموح في هذي المرحلة
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
ما اعرف احط التوقيع اذا كان لازم مركز رفع للصوره ياليتكم تعطوني اياه
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
السلام عليكم انا ان شاء الله ببدأ معكم من اليوم انا سويت الرجيم قبل فترة ونحفت 7 كيلو بأسبوعين وبعد ماتركت الرجيم نقصت 3 كيلو زيادة الطول : 157 الوزن السابق : 69 الوزن الحالي : 59 الهدف الأول :55 الهدف الثاني :52
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
انا اليوم الفطور : ما افطرت الغداء : سويت لحم مفروم وحطيت عليها حبة كوسا بعدين حطيت عليهاخلطة وهي :ملعقتين قشطة + ملعقة جبن ودخلتها بالفرن وطلعت لذييييييييييذه
ردًا على رياح الغربة
اليوم بإذن الله راح نفتتح تجمع ريجيم دشتي قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات 3-يمنع منعا باتا تنزيل اي صور شخصيه سواء كانت للجسم كله او جزء م…