قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد

متابعة النقاش، صفحة 3

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,623

  1. @shbash_gdydh

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    مبروك على التجمع الجديد ..و****لله يكون فاتحه خير علينا
    بالنسبه ليا وزني السابق١٠٢ والحالي٩٩ الهدف الاول باذن الله ٩٠

    بالنسبه ليومياتي.. اليوم فطرت قهوه وبيضه مطجنه والغداء مسلوقه دجاج..
    والله يعيننا

  2. @hlm_sykon_2

    السلام عليكم ..

    1- الاسم المستعـآر : حلم سيكون
    2- الطول : 150
    3- الوزن الحالي : 90,8
    4- الهدف الاول : 80
    5- الهدف الثاني :70
    6-الهدف الثالث : 60
    7- الهدف الرابع : 52

  3. @anfas_alsbah_2

    حابة انظم للقروب
    الوزن الحالي 63.5
    الهدف 52

    الطول 153

    امشي ساعة ع السير

    حفظت الشعار بتوقيع موعارفة ليش ما يظهر بالمشاركات

  4. @mrgan_alshrk

    السلام عليكم انا ان شاء الله ببدأ معكم من اليوم
    انا سويت الرجيم قبل فترة ونحفت 7 كيلو بأسبوعين وبعد ماتركت الرجيم نقصت 3 كيلو زيادة
    الطول : 157
    الوزن السابق : 69
    الوزن الحالي : 59
    الهدف الأول :55
    الهدف الثاني :52

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.