نايس1
@nays1
الوزن بداية ريجيم نوع الجسم 79 الطول 161 النوع درقييييييييييييييي:icon10:
التعليقات نايس1
معلش خلاص طالما لا يحب ريحي نفسك مش سبب للمشاكل
ردًا على طينة جنة
هلا بنات مالكم بالطويلة بنات أنا من تزوجت صار لي تقريبا 6 سنوات ولله الحمد والمنة ريلي مثل أي ريل لا لا أقصد مو مثل أي ريل يا بنات سم ضروسه يشوفني حاطة مكياج مو أي مكياج عشان ما تقولون تكثرين ويتغير شكلج ولا المكياج مو حلو عليج مكيا…
مثل ما قالو الاخوات وازيدك استخيري في زواجه ان كان خيرلك ام لا وان كان به اذي ادعي الله انريصرفه وسيصرفه تاكدي
ردًا على مدموره نفسيا
تزوجت من شخص العيشه معاه تجيب الهم والمرض على بالي يبغا يغنيني ويعزني ولاكن مافيه خير بس شغال سب ومن زمان يجيني كلام انه يخطب اليوم جايني مبسوط قال ايش ابشرك فيه قلت خير قال خطبت وحده عمرها 20 وعطوني وماشا الله مزه و ماهو لاقين مثلي به…
ممكن اعرف اه الخبازة ومنين
ردًا على بحب بلدي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مسائكم فل وعنبر ياأحلي بنات وحشتوني جدا بعد تشكيلة الخبز اللي قدمته سابقا من كل بلد نوع قلت النهاردة خلي البساط احمدي ومفيش احلي م الخبز العربي والصراحه من يوم مااشتريت الخبازة وانا مش جايلي نوم الا ما أج…
انا طلعلي موزة يا بنات يعني نخامي بس انا بحب الحلويات جدا وكمان الساقين الي الركبه والذراعين الي الكوع نحيفه وهذه مواصفات الدرقي يبقي ايه الصح
ردًا على زوجة المسكري
مراحب خواتي حبيت أحط الموضوع منفصل عن موضوع أم عزيز اللي اتحفتنا بتجربتها على هذا الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=903554 وشفت بنات كثار محتارين في نوع جسمهم... وانا كنت كذيه قبل لحد ما حصلت الطريقة اللي عطتني…
انا محتاره بين الدرقي والكظري انا الاجابات موزعه بينهم بس انا عشقي الحلويات وشكل جسمي مثل الدرقي ولكن انا برضه تخينه من فوق ووشي بيتخن ويخس جامد وله لغد بتخن كلي مع بعض وبخس كله مع بعض بس السمنه موزعه في البطن ووليا وسط بس مليان دراعي من …
ردًا على أفراح السنين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته راح انزل صور لجسم الدرقي من الكتاب من شوي صورتها وحملتها لعيوونكم لان كثير بنات يخربطون باجسامهم بين التناسلي والدرقي والسبب ان الجسمين يشتركون في وصف الكمثرى لكن الفرق يبان قدام المرايه من الجنب وليس من ال…
روعه ومعلومة المشي عن تجربة
ردًا على سفيرة الأحزان..
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات نحفت نحفت نحفت الحمد الله بعد صولات وجولات من الريجيم النوادي والتخبيص والحرمان وووو.....الخ النحف مرره سهل بس يبغى له تنظيم اكل وبس ومشي المهم ياطويلات العمر نزل وزني من 97 الى ماشاء الله تبارك الله …
شكرا يا قمر علي ردك بس اصدك في الفطار بس اكنسله ولا عموما الله يخليكي يا قمر نفس السؤال ممنوع الحليب والجبنه عموما ولا في الفطار بس لان لقيتهم موجودين بالنظام بوفره خاصه الحليب وبصراحه مش بقدر اسيب الفترات بين الوجبات غالبا باكل في ال…
ردًا على أفراح السنين
نايس عيني كنسلي الجبنة و الحليب خليها بيضتين وقطعة رغيف ولاتنسين ملعقة شاي زيت او زبده وفالك الرشاقه
يومي الجمعه 12 4 الافطار 2 بيضه مقليه وقطه خبز بر حليب قليل الدسم جبنه لايت الغدا كوسه في الفرن باللحم المفروم وخبز بر ربع رغيف قمح بالحليب العشا بفتيك لحم مشوي وسلطه
ردًا على دليل تاجرات الطائف
أسعد الله صباحكم ومساكم بالمحبه وراحة البال من هنا من قسم رشاقه ولياقه راح يتجدد كل شهر ملف يحمل مسمى تحفيزي وتشجيعي :pinklove: يتم طرحه مع بداية كل شهر وينتهي مع نهاية كل شهر والميزان يكون مع بداية الشهر عند الأنطلا…
الفطار بيضتين مع نص توسته بر مع نسكافيه بحليب خالي الدسم الغدا اي بروتين مشوي او مسلوق مع توسته بر او نص كوب حبوب كامله مع سلطه كتير وممكن خضار مطبوخ العشا مثل الغدا مسموح بكميات كبيره البيض البروتين الخضار الالبان خاليه الدسم مسموح بكمي…
ردًا على دليل تاجرات الطائف
مساء الخير على الجميع جسمي درقي وانا معكم من بكره حابه اعرف نظام مضبوط ؟؟ ياليت احد يقول لي وجبة الفطور وش مسموح وكمان الغداء والعشاء
يومي الخميس الافطار بيض مسلوق +تمن رغيف بلدي +حليب خالي الدسم بنسكافيه منزوع الكافيين+شريحه جبنه رومي =خياره سناك جعت فاخدت 2 قطعه نستو لايت الغدا علبه تونه بملعقه مابيونيز +ربع رغيف بلدي سناك زبادي وجزرة العشا بدري شويه كم قطعه دجاج با…
ردًا على دليل تاجرات الطائف
أسعد الله صباحكم ومساكم بالمحبه وراحة البال من هنا من قسم رشاقه ولياقه راح يتجدد كل شهر ملف يحمل مسمى تحفيزي وتشجيعي :pinklove: يتم طرحه مع بداية كل شهر وينتهي مع نهاية كل شهر والميزان يكون مع بداية الشهر عند الأنطلا…