نـــوديه
@nodyh_1
التعليقات نـــوديه
معقوله بذره الكتان تسوي كذا وربي مرا شريتها ورميتها حسيتها كذبه ماحتسويلي شي اكتبيلنا تجربتك وبحاول اجربها
ردًا على Hind7m
السلام عليكم يا رشيقات المستقبل 😍 كيفكم ؟! المهم حبايبي مثل ماهو مكتوب جبت لكم اليوم رجيم خطيرررر و طبعاً اللي يقول نزله ١٠ كيلو باسبوعين واللي ١٥ و ٢٥ !!! 😮 طبعاً أنا رح أطبقه شهر إن شاء الله لأن وراي سفر بس لو نقصت بشهر ١٥ كيلو راضي…
هههههههههههههههههههه والله مادري ليش انتي مصدومه حبيبي طالعي باكلك كله دهون وسكر وسعرات مليوووون
ردًا على دنياك دنيآآي
مرحبا حبيباتي تخيلو بنات قبل خمس شهور قايسه وزني وكان حلو فجاه بعده خمس شهور ماش حسيت نفسي سامنه وحسيت لبسي مايدخل فيني رحت اقيس الصدمه اني زايده عشره كيلو بس بخمش شهور المشكله يابنات اقسم بالله ماكل دسم ولااكل الرز ولا المقليات كل عيشتي ع…
طيب هيا مانبي كسل كم يوم وتختفون كل يوم ادخلو كتبو يومياتكم نبي نتشجع ☹️ واكتبو الوزن والطول
ردًا على توتا عسوله
السلام عليكم صبايا من تبي تنحف وتسوي دايت وتطبقه صح لكن مافي احد شجعها ؟؟ اكيد كثيرات كذا وانا مثلكم انا ببداء رجيم من يوم الجمعه يعني بعد بكره نظام الرجيم مدته 14 يوم ابي تشجيعكم وتعالوا نساعد بعض ونشجع بعض وكل وحده تكتب لنا النظام اللي…
يمديني ادخل معاكم والا اكتفيتو 🤦🏻♀️
ردًا على بحة فرآق
السلام عليكم ورحمة بنات كلنازنبي ننحف صح ولا لا تخيلو لو نقص بس بالشهر ٥كيلو بيجي العيد واحنا احلى جسم مين تبي تدخل ونحمس بعض وننقص ٢٠ كيلو من غير شر نسوي دايت نشويات الصباح وطول اليوم بدون نشويات وش رايكم او نحذف النشويات
يبين بالشكل او الميزان
ردًا على hnoooo
السلام عليكم ورحمة الله بنات مين جربت رجيم اتكوتين كثير بنات جربوه ويمدحونه انا ماني فاهمته هو يتكون من ثلاث مراحل الي جربته او عندها معلومات كافيه تنورنا بيها طبعا هو يعتمد علو البروتين وينزل من سبعه لعشره كيلو بالشهر الي جربت…
رجيم غلا الاشواق الفطور بيض الغداء لحوم والعشاء زبادي بدل البيض
ردًا على hnoooo
ايش هو رجيمك دامه بروتين اكيد هو رجيم اتكوتين 😍😍
يلا بنات تكفون انا مسجله بس عشان الاقي تشجيع 🤦🏻♀️ انا رجيم بروتيني خالص 👍🏻اليوم رابع يوم لي خلونا نكمل مع بعض ونشجع بعض عشان تزيد العزيمه وننحف ..
ردًا على Hind7m
السلام عليكم بناات كيفكم 😍 انا بديت رجيم أسامه حمدي و حابه اسوي قروب مع البنات اللي ودهم يطبقونه معاي ، ف اللي ودها حياها الله 😍 ونشجع بعض ، اي وحده فيكم حابه تحط وزنها ( ) وكم حابه تنقص ( ) مابقي شي على رمضان وعيد الفطر ولازم اجسا…
رجيم غلا الاشواق 🤦🏻♀️ عجبني مرا نتائجه سريعه
ردًا على ملوكه الشهري🥀
حبيبتي شنو نظامك اللي تتبعيه
يلا طيب انا معكم حلوه فتره ١٤يوم انا بعد محتاجه ١٤يوم وبتبع نظام كيميائي ..خلونا نتشجع وندخل نكتب يومياتنا المده مره بسيطه ..
ردًا على توتا عسوله
السلام عليكم صبايا من تبي تنحف وتسوي دايت وتطبقه صح لكن مافي احد شجعها ؟؟ اكيد كثيرات كذا وانا مثلكم انا ببداء رجيم من يوم الجمعه يعني بعد بكره نظام الرجيم مدته 14 يوم ابي تشجيعكم وتعالوا نساعد بعض ونشجع بعض وكل وحده تكتب لنا النظام اللي…
رفع
ردًا على مزون2030
نحتاج هنا قسم مخصص لوجبات الدايت
