ولوة
@olo_7
التعليقات ولوة
العودة إلى أول القائمةالاسبوع الافاءت كان وزنى 73 واليوم وزنت طلع ماشاء الله 71
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
اليوم خربتها في السحور اكلت رز بالدجاج على الفحم من غير جلد وامممممممممم وعلى فكرة ترى الزنجبيل البودرة افضل لانه يدخل في العظام وبكده يقوى العظام
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
كيفكم يابنات اليوم يومياتى الفطور لبن قليل الدسم وثلاث حبات تمر وثلاث لقمات كشري وشربت شاهى زنجبيل وكمون وقرفة ومشيت 11دقيقة وروحت صليت التراويح وان شاء الله كل مااشوف الحبل بانط والسحور لبن وتمر وعلى فكرة ترى اللبن باحط له بذر الكتان مج…
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
كيفكم يابنات اليوم يومياتى الفطور لبن قليل الدسم وثلاث حبات تمر وثلاث لقمات كشري وشربت شاهى زنجبيل وكمون وقرفة ومشيت 11دقيقة وروحت صليت التراويح وان شاء الله كل مااشوف الحبل بانط والسحور لبن وتمر وعلى فكرة ترى اللبن باحط له بذر الكتان مج…
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
كيفكم امس واليوم غايبة يومى يوم15 رمضان الفطور ثلاث تمرات ولبن والسحور كذلك واخذت بسكوت اولكر الاورنج ومشيت عشرة دقائق ومشيتت ماشاء الله في السوق ساعين ويوم 16 ثلاث تمرات ولبن والسحوركذلك ومامشيت بس اشتغلت شوية والنط كمان مانسيته كل ماادخ…
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
يااخوات ابغى اجابة انا باروح الدوام وهناك باحاول مااجلس اتحرك يمين يسار ماشاء الله وست ساعات يعنى لازم لمن ارجع البيت اعمل رياضة؟؟؟ ترى امس عملت يوم مفتوح من حالي واليوم السبت المفروض رجيم التمر والبن ولكن ماادرى اكلت قطعة مطبق ولقمة واحد…
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
انا ولوة اسفة امس مادخلت بس كنت مشغولة وزنى قبل المسابقة كان 77= 74=73
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
فطرت تمرة وملعقة كنافة وعلى الساعة 11 اخذت كب كيك من لوزين عشان مع الشغل ولمن رجعت البيت على الساعة 3 اخذت كم ملعقة مكرونة بس الحمدلله يومي حلو عقبال الباقي
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
اليوم كان فطورى ثلاث حبات تمر وكاسة صغيرة لبن والسحور كم ملعقة رز مع سلطلة صحية واممممممم ونص شاورم اللخبطة صايرة من اخوى راجعة من الدوام تعبانة وقلت له يجب لى لبن جاء شاورمة
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…
اهاانا ولوة فطورى اول امس وامس 3حبات تمر وكاسة لبن والسحور كذلك وماشاء الله مكثرة من الموية وشاهي الاعشاب زنجبيل+كمون+قرفة+شاهى اخضر بعد الفطور مباشرة واول ماارجع من الدوام الساعة 3 والنشاط المشى في الدوام والحركة يعنى ولمن اجي احاول امش…
ردًا على جرحني عنادك
بسسم الله الرحممن الرحيم الفريق الأخضضضر للأوزآإن من ,.:/ ( 70 - 79 ) السلآإم عليككم و رحمة الله و برككـآإته ( وَتـَّمْضِي بِنَا الأَيَـامْ وَتتْـعاقَـب الأَسَابيعْ وَ تتَوالى الشُهـُورْ . وَ يقْتـَرِبْ مِنَّـا قُـدُوم شَهَـرْ…