Om.5mas
@om5mas
التعليقات Om.5mas
مشكوريييين
ردًا على جريحه الصمت
السلام عليكم رحمة الله وبركاتة بنات من جربت شاي التنحيف او حرق الدهون اللي اسمه شاي وايت تشا من العطار نسيت اسمه :44: عطار معروف الي موجود في الروضة مقابل الرباض مول ياليت اللي عندها اي معلومة تقولي:)
Up
ردًا على Om.5mas
السلام عليكم بنات سمعت ان وايت تشا ينحف بس ماعرف كيف طريقته بليز اللي تعرف احد نحف عليه وتعرف الطريقه تكتبها لاني محتاجتها :7_5_127:
السلام عليكم بنات سمعت ان وايت تشا ينحف بس ماعرف كيف طريقته بليز اللي تعرف احد نحف عليه وتعرف الطريقه تكتبها لاني محتاجتها :7_5_127:
ردًا على جريحه الصمت
السلام عليكم رحمة الله وبركاتة بنات من جربت شاي التنحيف او حرق الدهون اللي اسمه شاي وايت تشا من العطار نسيت اسمه :44: عطار معروف الي موجود في الروضة مقابل الرباض مول ياليت اللي عندها اي معلومة تقولي:)
Up
ردًا على راح الهم
السلام عليكم ياكثري :pbsmile: كل شوي موضوع :7_5_131: ان شاءالله القى اجابات تفيدني في هالموضوع عاد :( الله يسلمكم عندي بذرة كتان صغيره ولونها بني صح ؟ ابي وحده مجربتها تقولي كيف طريقتها لازم اطحنها شوي ؟ ماينفع اكلها بدون طحن ؟ وش افضل…
طولي ١٥٨ وزني ٧٦ عمري ٢٣ الجهد المبذول : توني باديه مشي
ردًا على zain^jordan
اللي تحب احسبلها السعرات لجسمها مرحبا يا احلى حوائيات... طبعا الموضوع زي اللي بالعنوان... يعني تكتبيلي وزنك طولك عمرك والجهد المبذول تختاري من الاتي 1 الايض الاساسي(التمثيل الغذائي) 2 قليلا(لا امارس الرياضة) عمل مكتبي 3 3 ثلاث مرات ب…
الزبادي كويس للبطن انا جربت بس ما استمريت Upp
ردًا على اميرررره بذاتي
السلام عليكم حبيباتي ودي تساعدوني وماتبخلوا علي بتجاربكم انا طولي 159 ووزني كان تقريبا 70بشهر ثمانية العام <<<وقت مابدأت الريجيم عملت ريجيم ونقصت تقريبا سبع كيلو بشهرين ووقفت ووزني 63 وقفت لاني خلاص عجبني جسمي وصرت البس قياس 30<<…
الله يعطيك العافيه
ردًا على ام مبارك1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة صباح/مساء الخير ماشالله تبارك الله ولاحول ولاقوة الا بالله تعرفون مهما تشترون حبوب التنحيف الخطرة وخلطات الاعشاب لازم لازم تقليل اكل والاهم حركة اما انك تنسدحين وتاكلين وتاخذي خلطة اعشاب و…
شيماء المحمد مشكوره لسؤالك بس بوقف لاني جالسه احس اني اخبص كثير هالفتره مع ان الناس اللي ماشافوني من فتره يقول لي ناحفه بس بوقف فتره بسيطه بدون ما افكر بدايت بهالطريقه انا يقل اكلي لاني ما اصير طول الوقت افكر فيه Good Luck all
ردًا على ودارت الايام
السلام عليكم .. ومرحبآ بكم من جديد بحمآآس وبتعاون وبصبر وبجهد نحقق المستحيل وننطلق نحو الهدف ... ؛ فكونوا معنا يدآآ بيد وروحآآ لرووح لإنطلااقة جديدة ولوك مميز قلبآآ وقالبآآ ••
بنات انا بوقف عن التجمع فتره بس ان شاء الله ماراح اطول وبالوقت اللي بوقف ببدا دايتت ورياضه ان شاء الله واول ما التزم برجع للقروب مع اني تعودت عليكم واحس ماقدر اتركه اكثر من اسبوع :*
ردًا على ودارت الايام
السلام عليكم .. ومرحبآ بكم من جديد بحمآآس وبتعاون وبصبر وبجهد نحقق المستحيل وننطلق نحو الهدف ... ؛ فكونوا معنا يدآآ بيد وروحآآ لرووح لإنطلااقة جديدة ولوك مميز قلبآآ وقالبآآ ••
الاسم" ام خماس الطول '' 157 الوزن قبل المسابقه '' 77 الوزن الاسبوع الماضي '' 75 الوزن الان '' 75.5 الرجيم المستخدم " تخفيف ادويه ' استخدمت الزنيكال حبتين بس اعشاب '' لا رياضه '' لا
ردًا على ودارت الايام
السلام عليكم .. ومرحبآ بكم من جديد بحمآآس وبتعاون وبصبر وبجهد نحقق المستحيل وننطلق نحو الهدف ... ؛ فكونوا معنا يدآآ بيد وروحآآ لرووح لإنطلااقة جديدة ولوك مميز قلبآآ وقالبآآ ••