وتين 00
@otyn_00
التعليقات وتين 00
يوميآتي : ف / حليب + 7 تمرآت غ / زبآدي + سلطة ع / زبآدي + 7 تمرآت ر / مشي ساعة م / 8 أكواب
ردًا على مشاركة غير متاحة
السلآم عليكم مسآء الخيرآت .. كيفكم بنآت وكيف الدآيت معكم مبآرك علينآ التجمع الجديد ها كيف حمآسكم وهمتكم يآبنآت متى بتكون البدآية ؟؟ معكم بإذن الله وزني : 77
ردًا على سمر2005
بعد نجاح الجزء الثاني وخسران الكثير من الوزن ولله الحمد تم افتتاح الجزء الثالث ويلا الامام دائمآ رجيم التمر واللبن المسموح 21تمره +3كاسات لبن او حليب او زبادي قليل الدسم ممنوع كامل الدسم المشروبات المسموحه كوب في اليوم من حليب شاي قل…
أعذروني على تأخر يومياتي ظروفي أخرتني عنكم { يوميات السبت } 21 / 4 / 1432 هـ الفطور : 7 تمرات + زبآدي خالي الدسم .. الغدآء: سلطة + زبادي خالي الدسم العشآء : 7 تمرآت + زبآدي خآلي الدسم .. الما…
ردًا على مشاركة غير متاحة
أعذروني على تأخر يومياتي ظروفي أخرتني عنكم { يوميات السبت } 21 / 4 / 1432 هـ الفطور : 7 تمرات + زبآدي خالي الدسم .. الغدآء: سلطة + زبادي خالي الدسم العشآء : 7 تمرآت + زبآدي خآلي الدسم .. الما…
ردًا على مشاركة غير متاحة
{ يوميات الجمعة } 20 / 4 / 1432 هـ الفطور : 7 تمرات + زبآدي قليل الدسم .. الغدآء: سلطة .. العشآء : 7 تمرآت + زبآدي خآلي الدسم .. الماء : 8 أكوآب .. الريآضة : مشي سآعة ..
ردًا على اسيره الدمعه
سلااام اليوم خليته مفتوح كمان لان صراحه انا ايام المدرسه اقدر امسك حالي بس بالويك اند ما اقدر توني مخلصه عشا مشاااوي وبيبسي هههههههههههههههههه لان صراحه تحطيم كنت ملتزمه الاسبوع اللي فات وزدت لييييش لو انو ثابت قلت ممكن بس يزيد !!!…
{ يوميات الخميس } 19 / 4 / 1432 هـ الفطور : 7 تمرات + زبآدي خآلي الدسم .. الغدآء: سلطة + زبآدي خآلي الدسم .. العشآء : 7 تمرآت + زبآدي خآلي الدسم .. الماء : 8 أكوآب .. الريآضة : مشي سآعة ..
ردًا على @بناتي غناتي@
يارب يحقق امانيكم
{ يوميات الأربعاء } 18 / 4 / 1432 هـ الفطور : 7 تمرات + زبآدي قليل الدسم .. الغدآء: سلطة + زبآدي خآلي الدسم .. العشآء : 7 تمرآت + زبآدي قليل الدسم .. الماء : 8 أكوآب .. الريآضة : مشي سآعة ..
ردًا على @بناتي غناتي@
يارب يحقق امانيكم
مبآرك عليكم التجمع الجديد يآ حلوآت { يوميات الثلآثآء } 17 / 4 / 1432 هـ الفطور : 7 تمرات + زبآدي خآلي الدسم .. الغدآء: 7 تمرآت + زبآدي خآلي الدسم .. العشآء : 7 تمرآت + زبآدي خآلي الدسم .. الماء : 8 أكوآب .. الريآضة : مشي سآعة ..
ردًا على كتكات2
النقاط مررره يمدحوا فيه البنات يقولو مررررن بس النزول فيه مو زي التمر واللبن بيكون اخف شوي
أعتذر عن تأخر يومياتي بسبب عطل في الجهاز دمتم برشاقة
ردًا على *روعة أنثى*
بنات أكتب ردودي ويعلق معي وينمسح وش اسوي
{ يوميات السبت } 14 / 4 / 1432 هـ الفطور : 7 تمرات + زبآدي قليل الدسم .. الغدآء: 7 تمرآت + زبآدي خآلي الدسم .. العشآء : 7 تمرآت + زبآدي خآلي الدسم .. الماء : 8أكوآب .. الريآضة : مشي سآعة ..
ردًا على عاشقة النوتيلا
بنات بشترك معكم غصب غصب<<<<ياقوة الوجه ههههههههه والله كارهة نفسي من شكلي الدبدوب أبي الأجازة تجي وانا رشيقة بإذن الله وزني 90وطولي يمكن 155 مو متأكده بس حوله