oum islam
@oum_islam_1
:7_5_127:
التعليقات oum islam
و انا ابدأ معاكم بعد بكرا ان شاء الله
ردًا على الدبه لولو
مسااء الخير👋👋 كيفكم..؟؟ شخباركم..؟؟ عسااكم طيبين🌹🌹 وكيف الرجيماات معاكم عسااها كويسه 👯👯 . . . . . ودي من بكره ابدا برجيم اللبن والتمر وودي تعطوني تجاااربكم معاااه وشنو نووع التمر اللي استخدمتووه ووش النظام اللي كنتو متبعينه😔😔 تكف…
👍👍👍👍👍
ردًا على Fajer AlEid
: 8 8 لا تخافون ماراح نخليكم كذا:biggrin: : ~ نادي الرشاقه في منتدى عالم حواء ~ يمديكم على الاسم :biggrin: العالم تشكتي والدول تسوي احصائيات والعجايز يحبون العصلات والموضه حاليا دبيات و كل ناس تسحبك من جهه ولا انت تعرف تصف مع من بال…
وطبعا مع شرب الماء و اللبمون تجربة شخصية بيذيب الكرش بسرعة كلما اعطش اشرب الماء باليمون
ردًا على Fajer AlEid
: 8 8 لا تخافون ماراح نخليكم كذا:biggrin: : ~ نادي الرشاقه في منتدى عالم حواء ~ يمديكم على الاسم :biggrin: العالم تشكتي والدول تسوي احصائيات والعجايز يحبون العصلات والموضه حاليا دبيات و كل ناس تسحبك من جهه ولا انت تعرف تصف مع من بال…
الله يسعدك حبيبتي المادموزيل ابني بخير و سلامة بفضل من الله تعالى انا اليوم بدات باسم الله راح اكل في اليوم بس 800 حريرة و اكل الشيء الي بحبو و بس احسب الحريرات مع نصف ساعة مشي باذن الله الله المستعان
ردًا على Fajer AlEid
: 8 8 لا تخافون ماراح نخليكم كذا:biggrin: : ~ نادي الرشاقه في منتدى عالم حواء ~ يمديكم على الاسم :biggrin: العالم تشكتي والدول تسوي احصائيات والعجايز يحبون العصلات والموضه حاليا دبيات و كل ناس تسحبك من جهه ولا انت تعرف تصف مع من بال…
سلام صبايا من بكرا راح احط اليوميات موفقين يللا همة و حماااااااس💪💪💪
ردًا على خلود)المتفائلة(
تويي قريت رجيم غلا الاشواق وشفت كيف نحفت هي واخت زوجها ماشاء الله عليهم جدا تحمست ابدا في من بكرا من تتشجع معانا ونسويه لمده اسبوع ونكسر يوم ونكمل والرجيم مره كويس الفطور بيضتين وشاي بدون سكر الغداء تونه مصفى من الزيت او سمك او صدور دجاج…
نفس شيء بالتسبة الي الحمل و قعدة البيت هي الي بتسمن انا ام ل3 اطفال و عندي كتير تجار مع الرجيم بعمل رجينات حتى اصل للميزان الي بدي ياه بعدين شوي شوي ابدا اطنش حتى الاقي حالي استرجعت كل الكيلوات الي نزلتهم بعد معاناه مع الرجيم و الرياضة …
ردًا على Fajer AlEid
: 8 8 لا تخافون ماراح نخليكم كذا:biggrin: : ~ نادي الرشاقه في منتدى عالم حواء ~ يمديكم على الاسم :biggrin: العالم تشكتي والدول تسوي احصائيات والعجايز يحبون العصلات والموضه حاليا دبيات و كل ناس تسحبك من جهه ولا انت تعرف تصف مع من بال…
الله يسعدك مادموزيل و يعطيكي ما تتمني انا من بكرا راح ادا التحدي ضد السمنة ميزاني 93 و طولي 170 هدفي 75 💪💪💪💪 يالله يالله بك نستعين
ردًا على Fajer AlEid
: 8 8 لا تخافون ماراح نخليكم كذا:biggrin: : ~ نادي الرشاقه في منتدى عالم حواء ~ يمديكم على الاسم :biggrin: العالم تشكتي والدول تسوي احصائيات والعجايز يحبون العصلات والموضه حاليا دبيات و كل ناس تسحبك من جهه ولا انت تعرف تصف مع من بال…
:thumbup::thumbup::thumbup:
ردًا على Fajer AlEid
: 8 8 لا تخافون ماراح نخليكم كذا:biggrin: : ~ نادي الرشاقه في منتدى عالم حواء ~ يمديكم على الاسم :biggrin: العالم تشكتي والدول تسوي احصائيات والعجايز يحبون العصلات والموضه حاليا دبيات و كل ناس تسحبك من جهه ولا انت تعرف تصف مع من بال…
انا ابدامعاك من بكرا ان شاء الله
ردًا على خلود)المتفائلة(
تويي قريت رجيم غلا الاشواق وشفت كيف نحفت هي واخت زوجها ماشاء الله عليهم جدا تحمست ابدا في من بكرا من تتشجع معانا ونسويه لمده اسبوع ونكسر يوم ونكمل والرجيم مره كويس الفطور بيضتين وشاي بدون سكر الغداء تونه مصفى من الزيت او سمك او صدور دجاج…
الله يسعدك
ردًا على انوثة مخملية
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اهم…