pert
@pert
التعليقات pert
مشكووووووورة حبيبتي والله اني كنت محتاجه لهالرجيمات يعطيج العافية جزاج الله خير
ردًا على نبــــــــــض
من خلال هذا الملف سوف يتم عرض جميع برامج تخفيف الوزن ( رجيمات ) التي عرضها الشيف عبدالله يوسف في كتابة" الصحة والحياة " وبرنامج " مهارات الطبخ " الذي يقدمة على تلفزيون الشارقة . كما سيتم إضافة جميع الملاحظات والإرشادات التي قدمها الشيف ل…
هلا حبيبتي انا اشتري الخضروات المشكلة الي نسويهم في المعكرونة واغسلهم واسلقهم مع شوي ماي يصير فيه شوي ماي يعني مب جاف ولا مثل الشوربة واحط عليه فلفل اسود و ملح للنكهة وطعمه جدا مقبول ويعجبني
ردًا على -:¦:-أحلى عروس-:¦:-
مرحبا بنات انا لي اليوم خامس يوم ومانقصت غير كيلو و500 جرام :( الظاهر مالي نصيب العشره كيلو بس مصره اني اكمله لان لو تركته الحين عارفه اني برد الكيلو اللي نزلته من وجبه وحده بس pert شو الخضار المسلوقه اللي تاخذيها وكيف تسويها؟؟ وشكرا
مرحبااا بنات انا باجر اخر يوم خضار عطوني اكله اسويها لان خاطري اكلللل شي لذيذ عندكم طبخه حلوة؟
ردًا على حواء الكون
بنات منو فيكم سوت او قاعده تسوي رجيم اندومي بالشطه؟؟ :) انا سويته قبل روعه بس رجعت عليه اليوم الثالث لي منو تشاركني او تعرض تجربتها احس ان هالرجيم خطيييييير :icon28: عباره عن 3 ايام زبادي ولبن 3 ايام فواكه 3 ايام لحوم 3 ايام خ…
هلووو بنات الي متضايقات من يوم الخضروات سوو نفسي انا اشتري خضروات مسلوقة و اسويه واحط عليه ملح و فلفل اسود و وااو لذيذ رناريم حبيبتي اذا وزنج فوق المئة راح ينزل وايد لانه فيج وايد شحووم
ردًا على حواء الكون
بنات منو فيكم سوت او قاعده تسوي رجيم اندومي بالشطه؟؟ :) انا سويته قبل روعه بس رجعت عليه اليوم الثالث لي منو تشاركني او تعرض تجربتها احس ان هالرجيم خطيييييير :icon28: عباره عن 3 ايام زبادي ولبن 3 ايام فواكه 3 ايام لحوم 3 ايام خ…
مرحبا بنات انا اليوم اخر يوم فواكه وماخبصت اكيد وباجر خضروات
ردًا على حواء الكون
بنات منو فيكم سوت او قاعده تسوي رجيم اندومي بالشطه؟؟ :) انا سويته قبل روعه بس رجعت عليه اليوم الثالث لي منو تشاركني او تعرض تجربتها احس ان هالرجيم خطيييييير :icon28: عباره عن 3 ايام زبادي ولبن 3 ايام فواكه 3 ايام لحوم 3 ايام خ…
هلوو بناات انا اليوم ثاني يوم فواكه وطبعا ماخبصت ابد
ردًا على حواء الكون
بنات منو فيكم سوت او قاعده تسوي رجيم اندومي بالشطه؟؟ :) انا سويته قبل روعه بس رجعت عليه اليوم الثالث لي منو تشاركني او تعرض تجربتها احس ان هالرجيم خطيييييير :icon28: عباره عن 3 ايام زبادي ولبن 3 ايام فواكه 3 ايام لحوم 3 ايام خ…
^^ لان بيتنا فيه وايد فواكه هههههههههه امس شرينا شكثر فواكه فقلت ببدأ بالفواكه هههههههههههه
ردًا على حواء الكون
بنات منو فيكم سوت او قاعده تسوي رجيم اندومي بالشطه؟؟ :) انا سويته قبل روعه بس رجعت عليه اليوم الثالث لي منو تشاركني او تعرض تجربتها احس ان هالرجيم خطيييييير :icon28: عباره عن 3 ايام زبادي ولبن 3 ايام فواكه 3 ايام لحوم 3 ايام خ…
مرحببااا بنات انا اليوم اول يوم رجيم تغديت جوافة صغيييييره و تفاح ايراني الصغار والمغرب اكلت سلطة فواكه
ردًا على حواء الكون
بنات منو فيكم سوت او قاعده تسوي رجيم اندومي بالشطه؟؟ :) انا سويته قبل روعه بس رجعت عليه اليوم الثالث لي منو تشاركني او تعرض تجربتها احس ان هالرجيم خطيييييير :icon28: عباره عن 3 ايام زبادي ولبن 3 ايام فواكه 3 ايام لحوم 3 ايام خ…
مرحبااا بنات انا من باجر ببدأ معاكم لان اليوم خلصت رجيم السبع ايام نفس هالرجيم بس كل صنف اكله يوم مب 3 ايام ومن باجر ببدأ 3 ايام فواكه
ردًا على حواء الكون
بنات منو فيكم سوت او قاعده تسوي رجيم اندومي بالشطه؟؟ :) انا سويته قبل روعه بس رجعت عليه اليوم الثالث لي منو تشاركني او تعرض تجربتها احس ان هالرجيم خطيييييير :icon28: عباره عن 3 ايام زبادي ولبن 3 ايام فواكه 3 ايام لحوم 3 ايام خ…
واااو ماشاااااء اللله مبرووووووووك طيب ليش ماتشجعيني انا بعد :(
ردًا على ليان@@
بنات خلاص وخرو عن طريقي الجنون قرب لي صراحه ايش اسوي بنفسي قولولي بس؟؟؟؟ انجن اعذب نفسي احرم نفسي من كل شي وش اسوي بس معصببببببببببببببه مقهوووووووووووووووووووووووووووووووووووووره ودي اصارخ ودي اصفق احد آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ…