مجددا عوده رجيم اندومي بالشطه

السلام عليكم


ينفع اشرب في ايام اللبن شاي بالحليب الصبح وبعدين اكمله لبن ؟؟؟

شكرا

3 ايام بيض :icon33: :icon33: :icon33:

ببدا من بكره معكم
نشوف اخرتها

احلى عرووووس ايه حبيبتي فيكي الحليب بالشاي مسموح بس بسكر الدايت و نشالله تستمري معنااا


زينه فيكي تغيري تلات ايام البيض بالفواكه او تلات ايام خضار المهم تختاري شي فيهم و نشاله بيواتيكي هل رجيم


يلا بنات شدوو الهمه انا اخر يوم بالبن و نشالله بكفي باقي الرجيم على خير

مرحببااا بنات
انا اليوم اول يوم رجيم

تغديت جوافة صغيييييره و تفاح ايراني الصغار

والمغرب اكلت سلطة فواكه