ريــح الـنـفـل
@ryh_alnfl_1
التعليقات ريــح الـنـفـل
وينكم بنات لا يخف حماسكم خلونا نشجع بعض انا اليوم الحمدلله ماخربطت وتوني متعشيه ستيك لحم مع مشروم وبعد ساعه بشرب مراميه والله يعطيني الاراده وكمل الرجيم على خير دمعه وفا مبروك الكيلوين والفال للباجي
ردًا على دمعه وفا
اهلين بنات انا خلصت الاسبوع الاول الحمدلله ونحفت كيلوين الحمممد لله تحمست يوم شفت وزني 82 الحمممدلله ان شاء الله على اخر الاسبوع الجااااي اصير 79 او 80 امين يارب امين انا هالحين ماني مشتهيه اتعشى مره وشكلي بنام بعد شوي يلا اشوفكم بكره ان…
والله عدته اليوم وتغديت رمان حبيت اسئل شلون تسوون الستيك لانه اليوم العشى لحم مشوي يصير احط معاه ماشروم وصوص ولا بس لحم
ردًا على دمعه وفا
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم بنات كيفكم ان شاء الله بخيررر اول شي اشكر اختي بنت الكويت لجهودها بالقسم ولأنها سمحت لي افتح ذا…
صباح الخير انا حد التخبيص عندي وماني قادره استمر على اي رجيم واليوم عدت الرجيم مره ثانيه قمه الاحباط والله اول غرام مبروك النزول مع انه شويه بس احسن من لا شي
ردًا على لطيفه الحنونه
اشركوني من السبت معاكم بحول الله ...... وزني 76 كيلو وابي ان شاء الله ان شاء الله 65 ابي انقص عشره تراني من سنين وانا اسويه ومايصقل الجسم الا هالرجيم الف الف وارجع له بس الحين لازم اسويه اقل شي الاسبوع الاول اعيده ثلاث اسابيع…
صباح الخير بنات شل ونكم مع الرجيم ان شاءالله مافي تخبيص مثلي :) انا امس اول يوم وكنت ماشيه تمام لين خربتها وكليت دجاج بدال اللحم واليوم عدته من يديد اشوه اني بالبدايه
ردًا على دمعه وفا
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم بنات كيفكم ان شاء الله بخيررر اول شي اشكر اختي بنت الكويت لجهودها بالقسم ولأنها سمحت لي افتح ذا…
ههههههههههههههه حسبي الله عليه حطمني برده انت مافيك رجا خلاص ، لاتسوي شي خلك جذي تحفه
ردًا على ضحكتي صداها دمعتي
السلاام عليكم :26: لقيت هالموضوع وعجبني وهو انك تدخل على هالرابط وتدخل وزنك:eek: وطولك وشوفي ايش يقوولك :(:o http://www.q8me.com/wieght.html (اذا مافيها احراج :sad::sad:اكتبوا نتايجكم:unsure::blink: )...... وفقكن الله
انا مفتشله منكم من قلت بشاركم وانا ما مشيت الا مره وحده وماصورت مشيت نص ساعه بس على فترات يعني 10 دقايق واريح شوي لاني من زمان تاركه المشي وحسيت بتعب والم بالساق
ردًا على حيرانة
بطبيعة الحال والاحوال حالى لايختلف عن حالكم بكل الاحوال والله يعدل لنا الاحوال ونصير من حال الى احسن الاحوال كيف الحال:icon19::icon31::icon20: اليوم خطرت بالى فكرة بعد ماعجزت كل الخطط عن شحذ همتى فى اخراج الارطال والدهون اللى متجاورة مع…
شفتي شلون الاهمال شنو يسوي لو مستمره جان واصله الوزن المثالي وعايشه بنعيم بس عاد شقول الحمدلله على كل حال وصاجه الظاهر مايفيد الا الخيازرين ههههههههههههههه ياالله تييب نتيجه ادعو يا بنات نوصل الوزن اللي نبيه ونرتاح من المتن وبلاويه
ردًا على مشاركة غير متاحة
هلا فيج اختي انا قبل وزني لمن سويت الرجيم 105 وشوفي زدت 10 عليهم وفصيلة دمي +o والله التزمت فيه شهر بس كنت اسوي الاسبوع الاول واكرره بس هالمره ناويه اطبقه بحذافيره ولا كنت اسوي رياضيه ولا شي لاني كنت احس بخمول مو طبيعي واي سؤال انا ح…
ردًا على بيض مقلي
هلا اختي... انتي تقولين جربتيه قبل ونزل وزنك.. بالله كم كان وزنك لما بديتي؟؟ وفصيلة دمك لاهنتي؟؟ وهل كنتي ملتزمه حرفيا وش الرياضه الي تسوينها؟؟؟ اسفه كثرت اسئله:26:
العمر : 33 سنه الوزن : 114 كيلو الطول :165 سم الهدف :65 كيلو ( أن شاء الله ) انا حسبت راح تبدون من السبت الجاي اثاريكم بادين من اليوم ف راح ابتدي من بكره ان شاءالله انا جربت قبل هالرجيم وووصلت لوزن 89 بس رديت مثل ماتشوفون دبلات من…
ردًا على مشاركة غير متاحة
انا معاكم بس ياليت من يوم السبت نبدي
ردًا على دمعه وفا
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم بنات كيفكم ان شاء الله بخيررر اول شي اشكر اختي بنت الكويت لجهودها بالقسم ولأنها سمحت لي افتح ذا…