رينالس
@rynals
4 أشخاص يستخدمون المعرف :2thmup:
التعليقات رينالس
أختي الفاضله التركيز يختلف عن القدره العقليه ومن الافضل ان تذهبي انتي واخوك لمركز النطق جش بالتوفيق غاليتي
ردًا على لمسات هادئه
مسا الخير ياحوايات انا عندي اخ عمره 25 عنده صعوبة في النطق الحمدلله ع كل حال بس انا وامي وكلنا متاااااثرين نفسيا عليه خاطره يسولف يتكلم مع الناس بس يسكت يخاف يغلط دايم يكون ساكت في المجالس والمناسبات واغلبيتها مايروح عزايم ودايم يقول انا …
الله يعطيك العافيه ليت البناطيل مسموحه خساره
ردًا على رينالس
السﻼم عليييييكم حابه اسال عن جامعة عزوز فالرحاب انا دخلت كلية التربية هذي السنة وابغى اعرف هل ا الكلية صغيرة ام كبيرة .. وكم مبنى فيها ؟ وكيف من جوا ؟ يعني القاعات زي حقت اللي فالسلمانيه وﻻ كيف ؟ وابغى اعرف من ناحية اﻷبس ؟ هل البنطلون مس…
كل عام وانتي بخيير و صحة وسلامه دكتورة انا عمري 19 طولي 160 وزني 66 الحالة الاجتماعيه عزباء ابغى رجيم مناسب ليا علما بان فصيلتي O
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
انننا زمممان كان في فرع قريب من بيتي واكلو جنننننناان وذحين قفل للاسف اختي فاي منطقة هوا الحين ؟
ردًا على حنان تحبك
بنات الله يعافيكم مين فيكم جربت شغل محل بيت المعجنات اللي بجده لان عندي عزومه وودي اخذ منه وكيف ورق العنب عندهم اللي جربت شي من عندهم تفيدني ولها دعوة في هالايام الفضيله
اتوقع يمكن تنحفي 3 او 4 كيلو فالاسبوع الله ينحفك وينحفنا من غير شر
ردًا على ! كلي دلع !
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم بنات؟ عدد الوجبات : تمرة واحدة , وزبادي "قليل او منزوع الدسم" وبعض المرات بدون زبادي يعني اليوم كلة سوائل .. الماء : 3 مرات في اليوم او 4 الشاهي الاخضر : 4 الى 5 اكواب باليوم بدون سكر .. رياضة : المش…
انا عكس البنات سويت اول اسبوع كامل اندومي ونحفت عليه كنت اكل فاليوم 3 اكياس اندومي فقط لا غير مع بهاراتها بس بدون الزيت حقها هوا صح مضر لكن انتي مارح تاكليه طول حياتك .. فقط اسبوع وبعدها اكثري من الخضار والفاكهه ولو حابه تجربيه بس كم ي…
ردًا على عامر قلبي
انا دووووبااا مره وسمعت انه اللي ياكل اندومي بس وماياكل غيرها يضعف صحيح هالمعلومه او كذب تعرفون احد جربها ونحف علييها ياليت ماتبخلون بتجاربكم:06:
افضل حل انك تسوي تخفيف لاكلك و تمارين رياضيه امشي ع السير و ف الممشى وباي مكان .. لكن لا تيأسي وتقولي مارح تروح حبه حبه ورح تطلعلك النتيجة
ردًا على w3d aws
السلام عليكم رمضان مبارك ان شاء الله والله يجعلنا ندرك ليلة القدر خواتي حبيت اسالكم بخصوص هالمشكلة احس ضيعت ايامي رجيمات واخر شي مستسفيات ونقص وضعف بالجسم :( طولي تقريبا 153 ووزني مو ثابت بين 56 و 51 وعمري 18 ونص سويت رجيمات وجربت كريم…
يب حلو ما شاء الله اصلا الصح انو كل 3 ايام تنقصي كيلو جسمك ما شاء الله نزولو تمام .. الله ينحفك و ينحفنا بصحة و عافيه
ردًا على بقايا حنانك
انا امس كان اخر يوم برووتين صافي يعني نقصت بعد 3 ايام بروتين صااافي كيلووووووو الحمداللهـ يارب مايجي العيد الا انا ناقصه 2 كيلو بعد :$ حلو الكيلو صح بنات ؟؟
الله يعطيكم العافيه مشكورات حبايبي
ردًا على رينالس
السلام عليكم بنات انا ناوية اعمل رجيم دشتي ان شاء الله من اليوم وحابه استفسر عن كم حاجة ابغى اعرف فالاسبوع الاول ايش هيا الاكلات المسموحه وايش هيا الاكلات الممنوعه ياليت تقولولي هيا بطريقة مو مخربطة واحوس فيها هههه وهل اضافة البصل و …
اختي بقايا حنانك مششششكورة حبيبتي مرا استفدت من كلامك الله يسهلك خطببببتتتتتك ويتمملك ع خييييير يارررب و بهالايام الفضيله ياارب يتحققلك كل اللي فبالك اميييييييييين يارب بس بسالك اخر سؤال .. هل ثوم مطعم البيك مسموح ؟
ردًا على رينالس
السلام عليكم بنات انا ناوية اعمل رجيم دشتي ان شاء الله من اليوم وحابه استفسر عن كم حاجة ابغى اعرف فالاسبوع الاول ايش هيا الاكلات المسموحه وايش هيا الاكلات الممنوعه ياليت تقولولي هيا بطريقة مو مخربطة واحوس فيها هههه وهل اضافة البصل و …