s_mms
@s_mms
التعليقات s_mms
العشاء شوربة خضار, شوربة عتس ,ل ذبادى ببحبة الفاككهة اى حاجة بقوليات او خضروات من غير بروتين
ردًا على ميار١٣٥
حلو الريجيم يسسلموا طيب العشاء مافيه
انا حكون ان شاء الله معك من الاسبوع الجى لان ابنى مريض اطمن علية وارججع تانى للرجيم
ردًا على زهرة ابنرجس
رجيم اكثر من رائع بس يا ريت حد يبدا معي ونعمل قروب عشان نشجع بعض
بص احة مبعملش تحليل خالص بس الرجيم نسبة البروتين قليلة 6 oz واكثرة خضار وانا لحضط ااما اقلل البقوليات بخس اكثر باالنسبة للشربة انا عملت الرجيم بددون شوربة ومشى حالو معايا بس قرات ان الشربى تحسن الاخراج وتزود الحرق فتشرب مرة باليوم وحدور عل…
ردًا على ام العيون الخضر
سؤالي..الثاني لك.. هل يمنع القمح البر النخاله أيضاا. لانه صعب اكل طعميه او فول بدون خبز. وهل زادت معك الاملاح..حمض اليورك بالدم..بسبب البروتين والبقوليات.. أنا عندي حصى المراره..هل يؤثر علي الرجيم.. عملت قبل رجيم اسامه حمدي وارتفعت الاملا…
الفواكة والعصائر غير مسموحة الفاكهة حبة واحده فى اليوم فقط والعصائر ممنوعة خالص اعملى عجينى الطعمية عادى جدا بس طبعا لا تضيفى عليها عيش يعنى اطحنى الفول او الحمص بالخضرى والبصل وممكن تضيفى عليها 2 ككوساية اسناء الفرم وعند الاكل ضيفى عليها…
ردًا على احححبك خالقي
مشكوره موضوعك روووعه طيب الفواكه والعصائر مسموحه وياليت تكتبي عجينه الطعمية الف شكرررر
هذا عكس دشتى البروتين محدود والخضار مفتوح اى كمية وكل ما تاكلى خضار تخسى
ردًا على &فتاة المستحيل&
هذا رجيم اسمه دشتي وفعلا قد جربته وجاب نتيجه حلوه بس لازم شرب مويه بكميات كبيره
طبعا الى تقدرى علية
ردًا على khawla malaki
السلام عليكم لازم ناكل كل ها الاكل لانو كتير ممكن ناكل الي نقدر عليه ولا لازم ناكل كل شئ
حبيبتى جزاكى الله خيرا الله يعلم انى احب كل المسلمين ولا يوجد عندى حدود لا مصر ولا ليبيا ولا سعودية كلنا وواحد بصى مسموح الارز والمكسرات كل يوم مسموح حبة فاكهة واحده كل يوم الا البطيخ والكانتيلوب والافضل فى الفاكهة اول حاجة الكمثرة والخوخ…
ردًا على ام العيون الخضر
حبيبتي..حاري حفظ موضوعك وإن شاء الله بطبقه... بس سؤالي.. يعني أقدر اكل رز بني كل يوم..ولا كيف مافهمت هالنقطه.. والمكسرات أقدر أكلها..مل يوم.. الله يسعدك يارب والله انا احب الشعب المصري كثير..شعب طيب وقريب للقلب.. ممكن تضربي أمثله ليوميات…
يا بنات عرفت ان لازم نشرب كل يوم شوربة حارقة وهى زى بتاعتنا الى بالكرنب ومزود عليها بروكلى وسبانخ
ردًا على s_mms
السلام عليكم يا بنات ازيكم حدخل فى الموضوع علطول ,انا بكتب الرجيم ده والله علشان الكل يستفاد لانه فدنى انا شخصيا وهو مش موجود خالص بالعربى لانه احدث صيحه فى الرجيمات فى امريكا واسمةDr. Oz's Two-Week Rapid Weight-Loss Planانا ترجمته وححاول…
انا دورت على سؤالك لقيتهم بيقولو انك لو زوتى عن اسبوعين الرجيم فى الاسبوع الثالث ممكن تاكلى فشار اما الذرة الصفرا او الحلوة ممنوعة وقرات على واحد خس على الرجيم ده 49 بوند وعلى فكره افتكر الرجيم نزل فى شهر يناير او فبراير فنتيجة حلوة اوى
ردًا على s_mms
السلام عليكم يا بنات ازيكم حدخل فى الموضوع علطول ,انا بكتب الرجيم ده والله علشان الكل يستفاد لانه فدنى انا شخصيا وهو مش موجود خالص بالعربى لانه احدث صيحه فى الرجيمات فى امريكا واسمةDr. Oz's Two-Week Rapid Weight-Loss Planانا ترجمته وححاول…
الفطار بيضة او فول وسلطة باى كمية اعملى طحينة فى البيت واعملى بابا غنوج باذنجان فى الفرن فول نابت طعمية تعملى عجنتها فى البيت وفى طاسة تيفال ونقتتين زيت تقليها او تشوحيها وتكليها مع طماطم وجرجير وخس الغذاء ربع فرخة او واحدة سمك او قطع…
ردًا على s_mms
السلام عليكم يا بنات ازيكم حدخل فى الموضوع علطول ,انا بكتب الرجيم ده والله علشان الكل يستفاد لانه فدنى انا شخصيا وهو مش موجود خالص بالعربى لانه احدث صيحه فى الرجيمات فى امريكا واسمةDr. Oz's Two-Week Rapid Weight-Loss Planانا ترجمته وححاول…