شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

53

  4. @khlyl_alahzan_fy_drb_algroh

    ام عزوز الجميل
    مشكوررررره على الترجمه
    ياحلوين مين حتبدأ ؟؟؟؟
    خلونا نعمل قروب
    بس صاحبة الموضوع اختي ماتكلمتي عن الرياضه ابدا
    هل كنتي تعملي رياضه مع الريجيم
    وعلى فكره الريجيم جدا رهييييييييييييييييييييييب
    ولد اختي نزل 40 كيلو في 6 شهور الله يبارك له
    واتبع هذا الريجيم وكان يتمرن كل يوم
    طبعا احيان كان يثبت وزنه بس كان يزيد التمرين
    انا راح ابدأ باذن الله من بكره .

  5. @am_alaayon_alkhdr

    خليلة الأحزان...
    معليش تكتبي ترحمة ولد أختك بالتفصيل..
    أيش ةجباته بالضبط..من فطور وغداء وعشاء
    وسناك ومشروبات..
    جزاك الله خير مافهكنى الرجيم بالظبط..
    عطينا يومياته علشان نستفيد..
    وايش الممنوعات الي امتنع عنها..وانا مستعده نعمل قروب وترى معي عضوات كثر في هالمنتدى يبون يعملون هالرجيم..
    اسائلي ولد أختك..وعلمينا بيومياته من فطور وعشاء وسناك وكل شي...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.