سالفه بكشختي
@salfh_bkshkhty
التعليقات سالفه بكشختي
المشي
ردًا على عاصفة المطر
انا جسمي من فوق نحيييييييييفه حييييييييييييل بس من تحت:06: وأنا الحين أستخدم جهاز الاوربت ترك وأحسه شد جسمي شوي و ناويه أطبق رياضة الدرج و يا رب تفيد.. فيا ليت كل وحدة عندها تجربه ناجحة لذي المنطقة سواء خلطات أو تمارين أو حتى أطباء تقولها …
السبت جهزوا اعماركم ها شو كيف الاستعداد
ردًا على سالفه بكشختي
طبعا هالرجيم من اختراعي قررت اني اسوي هالرجيم واحس ان نتايجه بتكون اوكى اول 3 ايام رجيم التفاح اللي هو طبعا عباره عن تفاح ومااء وال3 ايام الثانيه رجيم الكورن فلكس اكييد تعرفوونه وال3 ايام الاخيره بيكون رجيم الحليب والتمر واليوم العاشر …
طبعا الرياضه لاتنسونها لازم ساعه في اليوم وياريت تكون رياضة المشي على السير واللي ماعندها تمشي اي مكااان
ردًا على سالفه بكشختي
طبعا هالرجيم من اختراعي قررت اني اسوي هالرجيم واحس ان نتايجه بتكون اوكى اول 3 ايام رجيم التفاح اللي هو طبعا عباره عن تفاح ومااء وال3 ايام الثانيه رجيم الكورن فلكس اكييد تعرفوونه وال3 ايام الاخيره بيكون رجيم الحليب والتمر واليوم العاشر …
يلا بنات تشجعوا ورفعوا الموضوع والرجيم منووع يعني مو متعب تحملتوا المتن يعني مابتتحملون الجووع يلا وحياكم حبيباتي ....... وهبت قلبي لربي مسس ميرنا احساس بلا احساس يلا خلونا نشجع بعض ومن يوم السبت جهزوا كل ادوات الرجيم انا مثلا جبت …
ردًا على سالفه بكشختي
طبعا هالرجيم من اختراعي قررت اني اسوي هالرجيم واحس ان نتايجه بتكون اوكى اول 3 ايام رجيم التفاح اللي هو طبعا عباره عن تفاح ومااء وال3 ايام الثانيه رجيم الكورن فلكس اكييد تعرفوونه وال3 ايام الاخيره بيكون رجيم الحليب والتمر واليوم العاشر …
انا معاكم
ردًا على sooso_ana
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدون كلام كثير في الأجازة إن شاء الله حنكمل على القروب تبعنا وكل وحدة تكتب وزنها وطولها وكم تبغى توصل سي يو
سورري بنات انا هالاسبوع مسافره سايره العمره ان شاء الله اول ماارد بوظبي ببدأ معاكم كلها اسبوووع لاتنسوني وصدقوني انا متابعتكم وقلبي معاكم وشدو حيلكم اكثر واكثر يالدبيات وانا رادتلكم عقب اسبوووع وبقوه وياجبل مايهزك رررررررررييييييييييييييي…
ردًا على نور فاطِم
بسم الله السلام عليكم خواتي بصراحة بعد تجربة مع الجروبات مافي ذاك الحماس وانا من الناس اللي احب كل اسبوع اغير الريجيم عشان كذا بحاول اكتب يومياتي هنا ومحتاجة معاي جروب مو اكثر من 5 بنات جادات ويلتزمون انا كنت 83 والحين 73 خلال شهر ون…
بس شو الرجيم اللي راح نتبعه ياريت يكون موحد
ردًا على sooso_ana
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدون كلام كثير في الأجازة إن شاء الله حنكمل على القروب تبعنا وكل وحدة تكتب وزنها وطولها وكم تبغى توصل سي يو
انا معاكم الوزن 89 الطول 159 الهدف الاول 80 الهدف الثاني 70 الدف الثالث 65
ردًا على sooso_ana
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدون كلام كثير في الأجازة إن شاء الله حنكمل على القروب تبعنا وكل وحدة تكتب وزنها وطولها وكم تبغى توصل سي يو
فديتج وين مسويتنها العمليه ووين لاني خاطري اسويها ومب عارفه وين اسير انا من بوظبي لو شي عياده هني تعرفينها خبريني
ردًا على مشكلتي_دلوعه
السلام عليكم طبعا اليوم كان موعدي مع الدكتورة ... اني اسوي ربط الاسنان المهم قبل امس رحت لها واخذت عني المقاسات ... واليوم سرت وركبته ليه هو عباره عن .. 4 حدايد مربعه تتدخل في الاسنان 2 يمين و2 يسار فوق و…
انا معاكم وزني 89 وابي اوصل 80 مبدئيا
ردًا على نور فاطِم
بسم الله السلام عليكم خواتي بصراحة بعد تجربة مع الجروبات مافي ذاك الحماس وانا من الناس اللي احب كل اسبوع اغير الريجيم عشان كذا بحاول اكتب يومياتي هنا ومحتاجة معاي جروب مو اكثر من 5 بنات جادات ويلتزمون انا كنت 83 والحين 73 خلال شهر ون…